Et kann een Erausfuerderung ginn fir an d'Schoul ze goen mat enger gestierwter Verdauungstuermung, wéi IBS. De normale Erscheinungsbild vun der Ergänzung kann duerch Gefühle vu Angscht a Schrecken verbreet ginn. D'Natur vun IBS-Symptomer kënne verständlech Bedenken iwer d'Fähigkeit ze kréien an der Schoul op der Zäit ze kommen, sech riicht duerch d'Klass ze halen an sech gutt genuch fillen fir d'Schoulzuel ze kompletéieren. Niewt de nächste Rutsche gi verschidde Iddien fir Iech ze hëllefen d'Schoul an d'IBS ze verwalten, sou datt Dir Äre Komfort maacht an et gutt an Ärer Studie.
Schwätzt mat engem Schoulberoder
Déi meescht Schoule bidden gratis gratis Berodungssessionen. Maacht e Rendez-vous mat Äre Schoulbeamten an eng Bezéiung ze initiéieren. Dëst hëlleft Iech ze fillen, wéi wann Dir e vertraut Alliéierte mat enger Hand hutt.
De Beroder kann Iech hëllefen, Äre Wee duerch Är Geschäfter mat anere Personalpersonal ze navigéieren, wéi zB Léierpersonal a Professoren, déi net als empfindlech op Är Gesondheet sinn.
Op méi praktesch Notiz sinn vill Studenten mat IBS fonnt, datt et drun z'erreechen ass fir d'Toilette op der guidance counselor oder vun der Krankeschwëster ze benotzen.
Gitt e 504 Plang
Wann Dir wëllt, kënnt Dir d'Méiglechkeet hunn, e 504 Plang opzehuelen. Dëse gesetzlëch Schutz kënnt Dir vun der Section 504 vum Gesetz vun der Rehabilitatioun vun 1973 an ass entwéckelt fir Leit ze schützen déi Behënnerungen hunn diskriminéiert. D'IBS gëtt als qualifizéierend Konditioun fir Schutz ënnert dem Akt betruecht.
E 504 Pläng garantéiert datt Dir eventuell Iwwernuechtungen kritt fir Är Potenzial ze maachen. Dir kritt speziell Zougang zu Toiletten, geännerten Klassespläng, a souguer geännert Schoulzäite - egal wat Iech hëllefe fir Äert Potenzial ze maachen. (Dir fannt e Link fir méi Informatiounen iwwer 504 Pläng fir IBS am Ende vun dësem Diagramm.)
Sot et e puer schreiwen Frënn
Soziale Betreiung ass kritesch bei der Behandlung vun enger chronescher Krankheet. Gitt d'Natur vun IBS Symptomer net ze fillen, ze fillen fir se ze verbrenne mat Ären Frënn ze schwätzen iwwer wat Dir maache musst. De Stress vum Ofdeel vun den Symptomer kann doduerch Är Konditioun verschlechtert ginn. Maacht e puer vun Äre Vertrauenswürdegste Frënn a beruffe se iwwer Är Bedueter.
Kuckt weg d'Wuert "vertraut". Net all Mënsch ass richtech oder empfindlech. Verschidde Leit kënnen Iech Är Vertrauensdeeg verroden a rufft Är Situatioun op anerer. Awer d'Vertrauensgkeet vun Ären Frënn unzepassen ier se se an Äert Vertraue bréngt.
Iessen Do véier
Obwuel de Optimist a mir géife mengen datt d'Schoulcaférieuren méi Gesondheets fokusséiert ginn, seet de Realist an mir aner. Meng Erënnerung ass datt d'Schoulcafeteri excel am Déngscht vu Fett a Fettgehalt - Liewensmëttel déi exzessiv den gastrokolesche Reflex ze iwwerstimuléieren, deen zu enger schmerzhafender Bauchkrampfung entstinn. A ville Fäll kann et méi deier ginn fir Äert Iessen ze preparéieren an ze packen. (Artikelen wéi et fir IBS iessen gëtt an der leschter Rutsch genannt ginn.)
Halt Äre Kierper kal
Offals de Stress vun der Schoul duerch d'Benotze vun aktive Entspanungsstrategien. Vill Leit hu fest fonnt datt eng regelméisseg Meditation oder Yoga Praxis zu engem kalmer Kierper féiert. Dir kënnt och Erlaabungskompetenzen léieren um ganze Schouldag ze benotzen. (Och d'Links fir d'Instruktioune sinn um Enn vun dëser Diashow ze fannen.)
Pace selwer
Well Dir wësst ganz gutt, et ass e Link tëscht IBS a Stress . Stresséiert kann Är IBS Symptomer méi schlecht maachen. Daat probéiert Är Schoulverantwortung an enger roueger, geplangter Manéier ze verwalten. Gitt net iwwer Saachen, wann Dir gutt fillt - awer lass dech awer net fir déi lescht Minutt. Probéiert Är Aarbechtsliewen esou ze organiséieren, datt all Gefühlsfähegkeet iwwerwältegt gëtt.
Probéiert net perfekt ze sinn
An enger Manéier wéi déi mat anere Gesondheetsproblemer schéngt, ass et meng Erfahrung, datt vill Leit, déi IBS hunn extra ze schwéier fir an enger positiver Liicht vun aneren ze gesinn. Et ass wéi wann de Sënn, datt een net iwwer d'eegene Kierper kontrolléiert, muss een extra extra schaffe goen fir an aner Saachen ze kontrolléieren. Net nëmmen ass dësen Drock unerkannt (deen huet d'Kontroll iwwer hire Kierper?), Mee et gesäit zousätzlech Belaaschtung um Kierper a Geescht, wat d'Symptomer ëmmer méi verschlechtert huet.