Bannen a Famillen ass et vill e Affekot-Affekot-dynamesch, wann et vill Verhalen ass an d'Ernährung an d'Übungsgewunne si keng Ausnahmen. D'Realitéit ass, Kanner tendéieren hir Elteren d'Ernährung an d'Übungsgewunnechten. Dat heescht, wann d'Elteren eng ongesonder Ernärung verbrauchen, hunn d'Kanner eng gutt Chance op de Schrëtt. Glécklech, de Flip Side ass och richteg - wann d'Elteren gesond Mehl a Snacks konsuméiere sinn, ginn hir Kanner d'Wahrscheinlechkeet nozekucken.
An anere Wierder, Elteren hunn d'Kraaft, hir Kanner d'Iessen an d'Ausübung vun der Kanner ze verdeelen a Weeër ze vermeiden, déi se verhënneren dass se iwwerwaacht ginn oder hir Gewiichtstatus verbesseren, wann se schon iwwerwaacht sinn .
Dës Aféiere starten fréi. An enger neierer Fuerschung hunn d'Fuerscher vun der University of Miami Miller School of Medicine festgestallt datt d'Elteren d'Ernährung an d'kierperlech Aktivitéit ze beaflosse staark beaflosse fir hir Preschooler d'Konsum vun Fruucht a Geméis, Junk Food an hir Quantitéit kierperlech Aktivitéit oder Sessiounsverhalen. Dës Musteren kënnen addéieren a kumulativ Effekter op d'Gewiicht vum Kand hunn. Hei ass eng Bléck op déi verschidde Manéiere dës Influenzen ze spillen:
Parenting Style
Et ass net just wat Familljemembere iessen a wéi vill se ze bewegen, deen Afloss op d'Gewiicht vun engem Kannergewënn ze beaflossen. Parenting Stil och eng Roll. D'Fuerschung weist datt zum Beispill datt wann Elteren iwwer iwwerwaacht Kontroll iwwer wat, wann a wéi vill hir Kanner iessen, kënnen d'Kanner méi héich ginn.
No der Iwwerpréifung vun der medizinescher Literatur iwwer d'Elterenverfilmung an d'Kanner vun hire Kanner, hunn d'Fuerscher zu Lëtzebuerg geschwat, datt "p arents onverschëlzbar iwwer e Gewiicht vun der Gewiicht bei der Kandheet bénéficiéiert gëtt, andeems se ongerecht Kanner kennenzeléieren" Taktiken wéi d'Ernährung vu Kanner oder presséiert se ze iessen.
Fir eng Saach, proposéiert d'Fuerschung datt wann iwwer ongewëssene Elteren déi Problemer hunn hir eege Nahrungsaufgab kontrolléieren ze hunn d'Weeër ze fannen fir hir Kanner ze förderen, d'Approche oft rëselt: Éischt manner wéi d'Reduktioun vun hirem Rescht vu sengem Jong oder säi Meedchen ze ginn, kann dëse Controlling Fütterestil problematesch förderen Ernährungsgewunnechten am Kand, déi mat enger genetescher Prädisposition kommunizéiere kënnen, fir zu Gewiicht ze féieren. De Afloss ass besonnesch kräfteg mat Mammen. Fuerschung vum Obesitéit Präventiounsprogramm an der Harvard Medical School huet festgestallt, datt Kanner, deenen hir Mamm mat enger Restriktivitéit amgaangen ass, wann se ee Joer al sinn, méi e wahrscheinlech e méi héigen Kierpermass Index (BMI) am Alter vu dräi wéi déi vun deenen hir Mme net beschränkt hunn ze fuerderen .
Feeding Practices
Wann d'Elteren gesond Familljeministesch virbereeden - bestehend aus Geméis, Fruucht, ganzer Kriibs, Nëss a Samstinn, Bananen a Leguminosen, Fettgehalt mat Mëllechprodukter a Magerprotein - a refuséieren ze goen datt se e Kuerzenkuch mécht, deen op Pittgréisst agewéckelt Gaart, Kanner kréien am Bénévol. Dofir ass jiddereen an der Famill eng ausgeglachegt, gesonde Ernährung an d'Kanner léieren d'Schätz, wann net tatsächlech léiwer a méi gesond Liewensmëttelen.
An enger Iwwerpréiwung vun 60 Etuden iwwer dës Thematik hunn d'Fuerscher zu Lëtzebuerg fonnt datt Jugendlech mat hiren Elteren verbrauchen Fruucht a Geméis hunn, méi Uebst a Geméis ze konsuméieren.
Eng aner gutt Strategie: Mataarbechter bei der Ernährung preparéieren. Eng kuerz Studie aus der Schwäiz huet fest fonnt datt d'Kanner an d'Ernährung matenee gebak ginn (Huhn, Nuddelen, Salat a Choufleur) mat engem Elterendeel hunn, hunn se méi wéi 76 Prozent méi Salat a 24 Prozent méi Huhn gegollen wéi d'selwëcht Moud solo vum Elteren. Wann Dir d'Méiglechkeet wuesse Produzenten doheem ass, kann dëst e positiven Effekt op d'Ernährung vu Kanner hunn.
Eng Studie mat 1,658 Elteren a Virbereedunge fir Kanner an der Schoul ze gesinn huet fonnt datt d'Preschooler an de Stéit mat méi homegrown Produkter e Präventioun fir Fruucht a Geméis hunn méi grouss wéi seng Kéiers, déi net vill an homegrown produzéiert hunn.
Übung Gewunnechten
Et steet duer, datt d'Elteren physesch aktiv sinn, hir Kanner och sinn, an d'Fuerschung proposéiert datt et richteg ass. An enger Etude mat 1,124 12 Joer alen Kanner a vun hiren Elteren hunn d'Fuerscher an Schweden fonnt datt d'Meedercher an d'Jongen déi zwee kierperlech aktiv Elteren haten, véier Mol an neef méi wahrscheinlech respektiv eng kierzlech kierperlech Aktivitéit oder Sport hunn Kanner, deenen hir Elteren inaktiv waren.
Et gëtt en direkten Effekt (wéinst Elteren 'Modelléierung vu kierperlech Aktivitéit) an en indirekt Effekt (an der Form vun Ermëttlungen, Ënnerstëtzung a Beteiligung). Mammen an Dads kënnen verschidden Effekter hunn an dësem Beräich: In enger Studie mat 1,278 Kanner am Alter vu 10 bis 11, hunn d'Fuerscher zu Finnland fonnt datt d'Vältesinformatioun vun der kierperlecher Aktivitéit en direkten Effekt op hir kierperlech Aktivitéit huet, während d'Mammen an d'Modelléierungs- a parental Enseignement huet méi vun engem indirekt Effekt - duerch d'Erhéijung vu Kanner wéi d'Kompetenz an d'Interesse vun der physescher Aktivitéit.
D'Stécker zesummen maachen
A wat Dir maacht mat der Auswiel vu gudder Iessen an Übung Gewunnechten a versicht Är Verhale vum Kand ze kontrolléieren, ass et besser fir den ehemäite Wee. Besonnesch e positivt Elterecongé Modell ass méi effektiv op d'Verbesserung vun der Ernärung vun engem Kand an d'Inhalter vun méi héigen Niveau vun der Kierper ze förderen, wat d'Forschung aus der Groussregioun e positivt Elterenmodell kann och Kanner inspiréieren an sech ze beweegen.
Déi bescht Methoden fir dëst z'erreechen ass mat enger adequat Divisioun vun der Verantwortung: Elteren sollten entscheede wat fir eng Famill ësst fir gesond Liewensmëttelen op all Miel a Snack ze ginn, an d'Kanner sollen et entscheeden, wéi vill bei all Geléenhet ësst. Elteren sollen regelméisseg exzellent ginn a vill Chancen an Ermëttunge fir hir Kanner këmmeren, physesch aktiv ze maachen, duerno Kanner erlaabt hir eegen Léift vun der Bewegung ze entdecken. Dës Approche setzt d'Bühne ageriicht fir e bessere Gewiicht z'organiséieren an hëlleft Kanner d'Gesondheet ze iessen an d'Gewunnechten ze léieren.
Quell:
Birch LL, Davison KK. D'Ëmweltfaktoren vun der Famill sinn d'Schwieregkeetsentwécklung vun der Ernährung an der Kannerentwécklung. Pädiatrie Klinik vun Nordamerika, August 2001; 48 (4): 893-907.
Clark HR, Goyder E, Bissell P, Blann L, Peters J. Wéi veréiert d'Elteren d'Infiréierende Infektioun vun de Kanner? Implikatioune fir Kanner vu Ongewëssheet. Journal of Public Health, Juni 2007; 29 (2): 132-41.
Eriksson M, Nordqvist T, Rasmussen F. Associatiounen tëscht Elteren a 12 Joer alen Kanner Sport a kierch Aktivitéit: D'Roll vum Selbst-Equip a Sport Competence. Journal of Physical Activity & Health, Mee 2008; 5 (3): 359-73.
Määttä S, Ray C, Roos E. Associatiounen vun Elteren Influenz an 10-11 Joer aler Kanner kierchlech Aktivitéit: Sidd Dir vun de Kanner Wahrscheiwe Kompetenz an Attraktioun fir Physesch Aktivitéit? Scandinavian Journal of Public Health, Februar 2014; 42 (1): 45-51.
Nanney MS, Johnson S, Elliott M, Haire-Joshu D. D' Heefegkeet vun der Homegrownproduktioun kënnt mat Associatiounen am Héichpunkt vun Elterendeel an hir Kanner am Preschool-Aged zu Ländlech Missouri. Journal of the American Dietetic Association, Abrëll 2007; 107 (4): 577-84.
Natale RA, Messias SE, Asfour L, Uhlhorn SB, Delamater A, Arheart KL. Rollenmodell als eng fréizäiteg Obesitéit Präventiounsstrategie: Auswierkunge vu Elteren a Léierpersonal am Gesondheetsrisiko am Preschool Kanner. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrie, Juli-August 2014; 35 (6): 378-87.
Pearson N, Biddle SJ, Gorely T. Famill Korrelate vum Fruucht- a Geméisverbrauch bei Kanner a Jugendlecher: e Systematesche Revue. Public Health Nutrition, Februar 2009; 12 (2): 267-83.
Rifas-Shiman SL, Sherry B, Scanlon K, Birch LL, Gillman MW, Taveras EM. Mësstrauensmëttelen fir Maternal Féiert op d'Kandheet vun der Ongewëssheet an enger prospektiver Kohortenstudie? Archives of Disease an der Kindheet, Mäerz 2011; 96 (3): 265-9.
Van der Horst K, Ferrage A, Rytz A. D'Kanner an der Mehl Preparatioun ëmzegoen . Effeten op d 'Ernährungseriicht. Appetit, August 2014; 79: 18-24.