Eng Romanentheorie hat eng Verbindung tëscht deenen zwee fonnt
Wann Dir diagnostizéiert gouf mat Reizdarmsyndrom ( IBS ), kënnt Dir wëlles eppes ze probéieren fir d'Ongewéinlech Symptomer vun der Stéierungen ze léisen, ënnert anerem eng FODMAP Ernährung . Wann et esou ass, kënnt Dir op eppes, als eng Romanentheorie proposéiert ginn iwwer d'Effizienz vun enger geringer FODMAP Ernährung fir IBS. Mat dëser Beobachtung léiere wat d'Fuerschung iwwert dës Ernährung en Impakt op d'Bedingung schreiwt.
Wat ass FODMAP?
Virun iwwerzegoen a wéi effektiv e bësse FODMAP Ernährung fir IBS ass, ass et éischt noutwänneg ze wëssen wat dësen Term bedeit. FODMAP bezitt einfach op Liewensmëttel déi e puer Kettenkierbhëllef hunn. Et steet fir fermeable Oligo-, Di- a Monoschaccharide a Polyole.
D' FODMAP-Theorie proposéiert datt wann Persoune déi duerch viszerale Hypersensibilitéit a / oder Bewegungsstabilitéit leiden hu verbraucht High Level vu FODMAPs, gëtt et eng Zuel vun Intestinaldistance, déi zu Verdauungsproblemer trëfft. Eng kleng Handvoll Studien hunn villverspriechend Resultater iwwert d'Auswierkunge vun der Ernährung fir Magenwierksproblemer fonnt, an zwou Etüde si besonnesch besonnesch fir IBS Patienten.
Eng Studie publizéiert am Joer 2006 eng Diät fir IBS Patienten mat Fructose-Intoleranz . D'Ernährung bestoung aus véier Elementer: Vermeit vu Liewensmëttel mat héije Niveau vu Fruktose a "Kuerzkette Fruuchtanen", limitéierter totaler Fruktose Léisung, Empfehlung vun Liewensmëttel mat ausgeglachene Fruktose / Glukosniveauen an d'Zuel vu fruie Glucose.
Telefon Follow-Ups goufen no der Beliichtung vun der Diät innerhalb vun zwou bis 40 Méint no der Start vun der Ernährung gemaach.
Resultater weisen eng bewiermend Aderhéihung fir d'Ernährung mat enger Rate vu 77 Prozent. Eng 74% vun de Patiente erméiglecht d'Erhéijung vun Bauchsymptomer. Dës Resultater verspriechen, awer de Manktem vu enger Kontroll Kontrollgruppe an de Manktem vu Präzisioun wat d'Verfaassung vun der Verfolgungszäit limitéiert d'Fähigkeit, dës Resultater ze verallelen.
Eng Studie verëffentlecht am August 2010 vergläicht d'Effekter vun enger High FODMAP Ernährung op 15 IBS Patienten géint 15 gesonde Mënscherechter. D'Participanten waren entweder héich oder kleng FODMAP Diät fir 2 Deeg ze folgen. Déi héich FODMAP Ernährung déi indirekt Verdauungssymptomer a Lethargy bei den IBS-Patienten induzéiert sinn. Dee eenzegen Symptom deen de gesonden Individuen während den héigen FODMAP Deeg gemellt huet, war eng Zilsetzung vun Darmgas .
Déi bescht Linn
Wat am meeschten interessant ass iwwer der FODMAP-Theorie fir IBS ass dat Stress net genannt. Viru Joren ass IBS-Forschung alles ëm psychologesch Faktoren, mat enger staarker Minorisatioun vun Nahrungsbezueler. An dëser Haltung sinn d'Wëssenschaftler an d'Patienten kloer op opene Säiten vum Zait verbannt. D'FODMAP-Theorie versicht dofir ze bewäerten, wat IBS Patienten hunn laang gesot: "Meng IBS ass schlëmm wann ech iessen ...".
Et ass sou enkadréiert datt d'weider Fuerschung an der Géigend ze fannen ass datt no enger FODMAP Ernährung effektiv wierksam ass fir d' IBS-Symptomer ze reduzéieren an ongeféier dräi Véier Patienten. Dëst schreift datt et esou eng Ernärung ass eng gutt Optioun, wann Dir kee Succès huet fir d'Symptomer ze hunn ze vermeiden duerch normale medizinesch Versuergung.
Quell:
Ong, D. et.al. "Manipulatioun vun Diätkuerzkierbohydrateren verännert d'Muster vun der Gasproduktioun an der Genéisung vun de Symptomer am reizlosen Dole Syndrom" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Schäffe, S. & Gibson, P. "Fruktose Malabsorption a Symptomer vun Irritable Däner Syndrom: Guidelines for Effective Dietary Management" Journal of the American Dietetic Association 2006 106: 1631-1639