Wat fir ze erwaarden an wéi Är sexueller Gesondheet wann Dir Alter agesetzt
Männer erféieren Ännerungen an hirer sexueller Funktioun, wéi se agefouert sinn. Déi meescht vun de Verännerunge sinn wéinst enger Verloschter vum Testosteron, dem männleche Sex Hormon. Dës Ännerungen ëmfaassen:
- Manner Spermien ginn produzéiert
- Erektiounen huelen méi laang op
- Erections ginn net esou schwéier
- D'Recettenzäit tëscht Erektiounserhéijen erop op 12 bis 24 Stonnen
- D'Kraaft vun der Ejakulatioun verléiert
- Sexuelle Wonschkeet kann opgrond vu emotionalen Grënn oder Gesondheetsproblemer stattfannen
Erofgaang Testosteron
Als Alter gëtt seng Testosteronniveauen niddergelooss a stabiliséiert dann ronn 60 Joer. Niewent Testosteronniveauen ginn als Haaptursaach fir déi typesch Auswierkungen op d'Erhiewung an d'Ejakulatioun. Testosteroner Ersatztherapie gëtt ëmmer populär fir d'Besuergnisser vun de Alterungsmänner ëmzegoen, awer et ass kontrovers a sollt mat Vorsicht zougesot ginn. D'Muskelmasse duerch Bewegung an eegent Ernährung erhéigen kënne hëllefen e gesonde Testosteron Niveau ze halen.
Kardiovaskulär Krankheet a héicht Blutdrock betrëfft Männlech Sexual Gesondheet
Dës GesondheetszesummenÄnner Änneren wéi de Blutt am Kierper fléisst. Wann d'Arterien méi eng méi niddereg ginn an d'Blutt net méi fräi ass. Dëst ass kaumséileg fir Männer, déi probéiert eng Erektioun ze erreechen, wéi Erektioune vun der Bluttfähegkeet ofhänken, fir de Penis ze fëllen. Kontrolléierend héich Blutdrock an aner Herz-Kreislauferkrankheeten duerch Liewensstil änneren an Medikamenter kënne hir sexuell Leeschtung verbesseren.
Diabetis
Vill Männer mat Diabetis hu normale sexuelle Liewen. Awer Diabetiker kann d'Impotenz hunn, d'Invaliditéit fir Sex ze hunn. Männer mat Diabetis sinn ongeféier dräim méi e wahrscheinlech eerktile Dysfunktioun wéi Männer ouni Diabetis. Si erliewen dës Conditioun ongeféier 15 Joer virdrun als Männer ouni Diabetis.
Wann Dir Diabetis hutt a probéieren eng Erektioun ze respektéieren, schwätzt Ären Dokter. Vill Medikamenter kënne hëllefen.
Pain
Vill Gesondheetsberäicher wéi Arthritis, Reschtbicher a Schengt kënne mat Geschlechter stoen, andeems ech Schmerz verursaachen, wat Sex uncomfortabel maachen kann. Dës Bedéngunge kënnen och Äert Stëmmung, d'Schlofgewunnechten an d'Haltung änneren. Experimentéiert mat ënnerschiddlechen sexuellen Positiounen an Techniken kann hëllefen. Dir kënnt och mat Ärem Dokter schwätzen iwwer d'Gestioun vun de Schmerz.
Inkontinenz
Inkontinenz ass de Verloscht vun der Bladder Kontroll, wat d'Ursache vu Leakage verursaachen kann. Dës Konditioun gëtt méi heefeg wéi d'Alter. Oft Leckage geschitt während der Ausübung, laacht oder Hust. Extra Druck ass op der Bléih beim Sex gespaart an et kann zu Leck oder Inkontinenz féieren. Männer mat enger Inkontinenz Zoustëmmung kënne Angscht hunn Sex ze hunn. Duerch Contrôle vun Inkontinenz duerch medizinesch oder verhalensweis Approche kann d'Chance vu Leckage am Geschlecht staark reduzéiert ginn.
Medikamenter
E puer vun de Medikamenter, déi fir all agefeste Gesondheetsproblemer virgesi sinn, kënne sexuell befaasst ginn. E puer Drogenentzündung, Antidepressiva an Diabetis Drogen kënne et méi schwéier fir d'Erhéijung vun der Erhaalung ze maachen. Dës Medikamenter kënnen och sexueller Lénks reduzéieren.
Dir kënnt Alternativ Medikamenter benotzen wann Dir dës Nebenwirkungen hutt. Schwätzt mat Ärem Dokter.
Prostatektomie oder Prostata Surgery
A Prostatektomie ass eng chirurgesch Prozedur déi e puer oder all de Prostata vum Mann ewechgeholl huet. Dëst gëtt oft gemaach fir Prostatakarque oder eng vergréissert Prostata ze behandelen. Eng Konsequenz vun dëser Operatioun kann Inkontinenz oder Onofhängegkeet sinn. Virun engem Prostatektomie, musst Dir mat Ärem Dokter iwwer all Är Besuergt schwätzen iwwer Äre Sexualleben.
A Wuert From
Wann Dir net zefridden sidd mat Ärer sexueller Fäegkeet, schwätzt mat Ärem Dokter. Ännerungen an Ärer Medikamenter, Verwalten Är Gesondheetszoustand a Behandlung vu sexueller Problemer kënne hëllefen.
Lauschtert iwwer aner Liewensstil Modifikatiounen déi Dir fir Sex fir den ale Mann mécht .
> Source:
> Sexualitéit am spéidere Liewen. National Institut fir Aging. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.