Ribose ass en Zocker deen natirlech am Kierper geschitt. Aus Glukose (Bluttzucker) ass Ribosegro ass eng Schlësselkomponente vu Adenosin-triphosphate (oder ATP, e Molekül deen an der Aufbewahrung vun Energie gëtt) a Ribonucleinsäure (oder RNA, e Molekül, deen an der Protein Synthese involvéiert an aner Zellaktivitéiten involvéiert). Heiansdo gëtt als D-Ribos bezeechent, Ribos ass och an Ergänzungsform.
Verwäertung fir Ribose Supplementë
Verschidden Alternative Medikamenter behaapt datt ribose Nahrungsergänzungen hëllefe mat enger Rei vu Gesondheetsproblemer, ënner anerem chronesch Müdegäng Syndrom a Fibromyalgie. Ausserdeem ginn e puer Leit ribéis Nahrungsergänzungen an enger Ustrengung fir Energie ze erhéijen a sportlech Leeschtung ze verbesseren.
Virdeeler vun Ribose Nahrungsergänzungen
Bis haut ginn et limitéiert wëssenschaftlech Beweiser fir d'Verwäertung vun Ribosergänzungsmëttel fir all Gesondheetszoustand ze stützen. Hei kuckt e puer Schlësselwäert vun der verfügbaren Fuerschung iwwer Ribrose Nahrungsergänzungen:
1) Fibromyalgie a chronesch Mëssbrauch Syndrom
Eng Pilotstudie déi am Journal of Alternative an Complementary Medicine publizéiert gouf 2006 studéiert 41 Patiente mat Fibromyalgie a / oder chronesch Müdegängesyndome, déi ribose Nahrungsergänzungen hunn. Duerch de Studienendeel hunn 66 Prozent vun de Patienten eng wesentlech Verbesserung vun den Symptomer ergaang (wéi en Mangel an Energie, Schwieregkeeten a Schlecht ).
Béid Fibrromyalgie a chronesch Müdegängsyndrome ginn duerch de beweegten Energiebissabolismus markéiert. D'Autoren vun der Studie suguer datt Ribos kann hëllefe behandelt Fibrromyalgie a chronesch Müdegäng Syndrom duerch d'Erhéijung vun der Energieproduktioun am Herzen a vum Muskelen. Awer méi Fuerschung ass néideg.
2) Sportlech Leeschtung
Obwuel ribéis Nahrungsergänzungen ubruecht ginn wéi en natierlechen Effekt fir d'Ausübung vun der Ausübung vun der Ausübung ze maachen, goufen zwee kleng Studie (déi am Joer 2003 am Journal of Applied Physiology am Ausland publizéiert gi sinn), dass ribose Nahrungsergänzungen kann keen Effekt op eng sportlech Leeschtung maachen.
3) Heart Failure Recovery
Ribose Nahrungsergänzungen kënnen e puer Virdeeler fir Häerzfehlpatienten sinn, proposéiert en klenge Studium, deen am Joer 2003 am Europäesche Journal of Heart Failure publizéiert gouf. Fir dräi Wochen hunn 15 Patiente mat congestiven Häerzfehler ënnerholl ginn mat ribose Nahrungsergänzungen oder Plazebo. Nodeem en enger Woch eng Paus geholl huet, goufen d'Patiente fir eng aner dräi Wochen an d'alternativ Behandlung behandelt. Studieresultater weisen datt d'Ribosergänzungen d'Liewenskalitéit erhéicht ginn an déi verschidde Mesuren vun der Herzkapazitéit verbessert hunn.
Caveats
Obwuel d'Rythmus allgemeng sécher als kurzfristeg Gebrauch benotzt gëtt, kann et e puer Nieweneffekt verursaachen (z. B. Kraich, Diarrho , Kappwéi , niddreg Blutzucker).
Et ass wichteg ze halen datt d'Nahrungsergänzungsproblemer net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest ginn gi meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden.
An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn. Och d'Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert.
Mat Ribose Supplementë fir Gesondheet baséiert
Wéinst der limitéierter Fuerschung ass et ze séier fir ribosé Nahrungsergänzungen fir all Zort ze recommandéieren. Et ass och wichteg ze bemierken datt d'Selbstbehandlung vun enger Konditioun an d'Vermeit oder d'Verzögerung vun Standardversécherung e ka schlëmm Konsequenzen hunn. Wann Dir d'Benotzung vun Ribosergänzungsmëttel bei der Behandlung vun all chroneschen Zoustand kritt, diskutéiere mat Ärem Dokter, ier Dir Är Ergänzungsmethod beginn.
Quellen
De Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "Effekter vun der Oral D-Ribosergänzung op anaerobe Kapazitéit a ausgewielten metabolesche Marker bei gesonderen Männelen." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Mar; 13 (1): 76-86.
D'D-Ribose verbessert diastolesch Aarbecht an d'Qualitéit vum Liewen an de Stierfhëllefskranke Patienten: eng potenziell Machbarkeetstudie. " Eur J Heart Fail. 2003 Okt; 5 (5): 615-9.
Op d't Eijnde B, Van Leemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Besserung P, Wijnen H, Hespel P. "No Effekter vun der Oral Ribosupplementatioun op repetitiv maximal Bewegung an de novo ATP Resynthes. " J Appl Physiol. 2001 Nov; 91 (5): 2275-81.
Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "D'Benotzung vun D-Ribos zu chroneschem Doudessyndrom a Fibromyalgie: e Pilotstudium." J Agger Ergänzung Med. 2006 Nov; 12 (9): 857-62.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.