An de leschte Joeren ass e probiotikesche bekannt als Lactobacillus gasseri e grousse Populismus. Och bekannt als "beneficiell Bakterien" oder "Gutt Bakterien", probiotikum gi selbstverständlech am mënschleche Kierper a bei verschiddenen Liewensmëttel fonnt. Wann een an der Nahrungsergänzungsform formuléiert, gëtt Lactobacillus gasseri fir d'Entzündung ze reduzéieren an eng Vielfalt vu gesondheetleche Virdeeler ze bidden.
Lactobacillus gasseri ass eng Spezies an der Gatta Lactobacillus, déi eng Art Bakterien ass, déi natiirlech am menschlechen Verdauvueht, am Harngehalt a vun Genitalsystemer present sinn (aner Lactobacillus Arten beinéiren rhamnosus, GG a Acidophillus). Dës Bakterien ginn ugeholl datt de Kierper funktionnéiert duerch d'Reduzéierung vu schiedlech Bakterien, d'Immunfunktioun ze verbesseren an d'Verdauungsstéier ze stimuléieren.
Verwäertung
Proponenten legen op datt Lactobacillus gasseria kann hëllefen, Bauchfett ze reduzéieren, Fettproduktioun z'erhiewen, de Metabolismus beschleunegen an d'Protectioun géint Adipositas ze schützen .
Ausserdeem gëtt de Lactobacillus gasseri mat den folgenden Gesondheetsproblemer hëllefen:
- Allergien
- Asthma
- Verstippt
- d`Toilette
- Helicobacter Pylori-Infektioun
- héich Cholesterin
- menstruéiert Péng
Virdeeler
Hei fannt Dir e puer Untersuchungserléicher iwwer d'potenziell gesondheetlech Virdeeler vum Lactobacillus gasseri:
Gewiichtsverloscht
Eng Rei klinesch Studien a Déiere-baséiert Studien suguer datt Lactobacillus gasseri kann hëllefen, Bauchfett ze reduzéieren an de Gewiichtsverloscht z'ënnerstëtzen.
Dës Etude beinhalt eng klinesch Studie, déi am Britesche Journal of Nutrition 2013 publizéiert gouf, an deem 210 gesonde Erwuessener mat iwwerdriwwe Bauchfett waren. Fir d'Untersuchung goufen d'Mëllech mat Mëllech mat Lactobacillus gasseri Stamm SBT2055 oder enger Placebo-Mëllech fir 12 Wochen ugeruff. Um Enn vun der Uni hunn d'Lactobacillus gasseri-angoetteten Mëllech e wesentlecht méi reduzéiert am Bauchfett am Verglach mat den Placebo.
Aner neier klinesch Versuergeger déi sech op Lactobacillus gasseri a Gewichtsverloscht konzentréieren, gehéieren eng Studie 2013 aus dem Korean Journal of Family Medicine . D'Studie betrëfft 62 Erwuessener mat engem héigen Kierpermass Index, deen all op 12 Wochen Behandlung mat Lactobacillus gasseri BNR17 oder Plazebo ass. Am Ende vum Studium waren et keng signifikant Ënnerscheeder an de Gruppen, mä déi hunn déi Ergänzung hat e klengt Reduktioun vum Kierpergewiicht an der Taille an der Hütt um Häerz.
Menstrual Pain
Lactobacillus gasseri kann hëllefe mat menstruellen Péng bei de Fraen mat Endometriose reduzéieren , proposéiert en klenge Studium, deen am Joer 2011 am Cytotechnologie ze publizéieren.
D'Studie betrëfft 66 Patienten mat Endometriose. Am Verglach mat deene Placeboe fir 12 Wochen hunn déi behënnert mat der Lactobacillus gasseri Stamm OLL2809 fir d'selwescht Zäit periodesch vill méi erliichtert Relief vu menstruellen Schmerzen.
Helicobacter Pylori Infection
Fir e Rapport deen am Joer 2014 publizéiert gëtt, hunn d'Wëssenschaftler 3 Stëmmen dräi vun eisen verëffentlecht klineschen Studien (mat insgesamt 4459 Participanten) ënnersicht d'Effet vun probiotischen Ergänzungen iwwer d'Ofkierzung vun Helicobacter pylori (H pylori), eng Art Bakterien dat kann Infektiounen am Bauch verursaachen.
An hirer Iwwerpréiwung hunn d'Autoren vum Rapport festgestallt datt d'Radikale séier an de Probiotika-Nahrungsergänzungen héich waren (spezifesch Stämme waren och Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei DN-114001, Lactobacillus gasseri, an Bifidobacterium infantis 2036). Während probiouesch Ergänzung soll net konventionell behandelt ginn, datt d'Auteure feststellen, datt et als Optioun fir d'Erhéijungsraten exploréiert géif ginn, "besonnesch wann d'Antibiotiketherapie relativ oneffektiv sinn".
Eventuell Effekter
A gewësse Fäll kënnen d'Lactobacillus gasseri an aner Probiotikten souvill Nebenwirkungen wéi Gas oder Bloquatioun ausléisen.
Ausserdeem ass et e Problem, datt Probiotiken an Kombinatioun mat immunosuppressive Medikamenter extrem schiedlech sinn fir Är Gesondheet.
Denkt och drun dass d'Sécherheet vun den Nahrungsergänzungen bei schwangeren Fraen, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen. Dir kënnt Tipps iwwer Ergänzungen hei benotzen , awer wann Dir d'Benotzung vu Laktobacillus gasseri considéréiert, zéckt éischter mat Ärem Primärpfleeger. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
Wou Dir et erméiglecht
Natierlech an der Brust Mëllech fonnt, Lactobacillus gasseri gëtt och an bestëmmten fermentéierte Liewensmëttel wéi Puba oder Carimã, eng brasilianesch Nëtzlechstéck. Et kann an der Nahrungsergänzungsform am Kaf vun Natur- Liewensmëttelgeschäfter kaaft ginn.
Dir kënnt Är Intressi vun enger Vielfalt vu Probiotikameren erhéijen andeems fermentéiert Liewensmëttel konsuméiere wéi z. B. Joghurt, Kefir, Miso, Kimchi a Sauerkraut.
> Quell:
> Dang Y, Reinhardt JD, Zhou X, Zhang G. Den Effekt vun der Probiotikums-Ergänzung fir Helicobacter pylori Eradikatiounskrankheeten a Nebenwirkungen bei der Eradikatherapie: eng Metaanalyse. PLoS One. 2014, 3, 9 (11): e111030.
> Itoh H, Uchida M, Sashihara T, et al. Lactobacillus gasseri OLL2809 ass effektiv effektiv op der Menstruatioun Pain an Dysmenorrhoe bei Endometriosepatienten: randomiséierter, doppelblannend, placebo-kontrolléiert Studie. Cytotechnologie. 2011 Mar; 63 (2): 153-61.
> Jung SP, Lee KM, Kang JH, et al. Effekt vu Lactobacillus gasseri BNR17 op Iwwergewicht an Obese Erwuessener: E Randomiséierte, Double-Blind Klineschen Versuch. Korean J Fam Med. 2013 Mar; 34 (2): 80-9.
> Kadooka Y, Sato M, Ogawa A, et al. Effekt vum Lactobacillus gasseri SBT2055 an der Fermentemelch op Bauchféierung bei Erwuessener an enger randomiséierter kontrolléierter Prozedur. Br J Nutr. 2013 Nov 14; 110 (9): 1696-703.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.