Kann dës antike Wurzel d'Energie an d'Wuelbefannen zéien?
Panax Ginseng ass eng vun de verschiddenen Zorte Ginseng, déi allgemeng bei der Kräuter-Medizin benotzt ginn. Niewent der traditioneller chinesescher Medizin gëtt all Zort Ginseng gedéngt fir e unique Healing Objeten ze hunn. Zum Beispill, e puer Zorte vu Panax Ginseng hunn "Erwiermung" bezeechent Eegeschaften fir d'Zirkulatioun ze hëllefen.
Déi aktiv Verbindungen am Panax ginseng sinn ugeholl datt et steroidähnlech Komponenten déi Ginsenosiden genannt ginn.
D 'Virdeeler
Géint erëm an d'Antikitéit, Panax ginseng gouf benotzt fir Energie a Konditioun ze vergréisseren an d'Immunsystem ze stimuléieren. Haut, obwuel d'Fuerschung zu Panax Ginseng relativ fair begrenzt ass, ass et e Beweis dat d'Kraider bäi gewësse Gesondheetsrisiko kënne bidden. Hei ass e Bléck op verschidde Schlësselwëssend Resultater:
1) Diabetis
Panax Ginseng kann Hëllef bei der Diabetis-Hëllef hëllefen. An enger Rechercheproblematik, déi am PLoS One am Joer 2014 publizéiert gouf, analyséiert d'Analyse sechs Joer virdru randomiséierter kontrolléiert Prozesser déi sech op Ginseng Effekter fir Blutzeglukosniveau a Leit mat oder ouni Diabetis konzentréieren. Déi meescht vun de Verspriechen waren manner wéi 12 Wochen an der Dauer an hunn och Leit mat relativ glycemesche Kontrollen.
An hirer Conclusioun soen d'Autoren vun der Iwwerpréifung datt Ginseng bescheide Wierder trotzdem verbessert huet, datt Blutzegluke bei Leit an ouni Diabetes eranzekommen, awer wéinst der gerénger Gréisst a kuerzer Dauer, méi laang a méi grouss randomiséierter kontrolléiert Verspriechen (mat standardiséierte Ginsengpräparatioun) garantéieren.
Verknäppt: Natierlech Remedies fir Diabetis
2) Kognitiv
Panax ginseng kënnt d'Kognitivitéit während enger längerer Period vun der mentaler Aktivitéit verbesseren, sou wéi en 2005 Studie vum Journal of Psychopharmacology . An enger klinescher Prozedur mat 30 gesonde jonken Erwuessenen, hunn d'Fuerscher festgestallt, datt dës Panax Ginseng manner Chancen huet fir hir geeschteg Müdeguere beim Test ze huelen (vergläicht mat deene Placebo).
Ausserdeem huet eng 2000 Studie an Psychopharmacologie bewisen, datt eng Kombinatioun vu Panax ginseng a ginkgo biloba d'Erënnerung an de gesonde middledeel agesat huet.
D'Erhéijung vum Erkenne gëtt ugeholl datt de Blutzeglukosniveau an d'temporär Reduktioun vun der Ermüdung reduzéiert ginn.
Verknäppt: Natierlech Ways to Improve Memory and Fish Oil For Memory
3) Erektil Dysfunktioun
Panax Ginseng kann hëllefe bei der Behandlung vun eerktil Dysfunktioun, proposéiert en 2002 Studie vum Journal of Urology . Bei Tester op 45 Mann mat eerktil Dysfunktion weisen déi déi Panax ginseng fir 8 Wochen hunn méi grouss Verbesserungen wéi déi Placeboë fir d'selwescht Zäit.
An enger fréierer Studie vun 90 Männer mat eerktil Dysfunktioun, hunn 60 Prozent vun de Participanten d'Verbesserung vun hire Symptomer am Verglach mat 30 Prozent vun deenen déi Plazebo benotzt hunn. D'Studie gouf am International Journal of Impotence Research publizéiert .
Am Géigesaz zu de Medikamenter fir eerktil Dysfunktioun (déi normalerweis noutwendeg wann se gebraucht ginn) ginseng nëmmen als Nëtzlechung fir eerktile Dysfunktioun nennt wann se op eng kontinuéierlech Basis gedroen.
Verknäppt: Natierlech Remedies fir Erektil Dysfunktioun
4) aner Konditiounen
Obwuel et heiansdo all Kéier a Cure-all ginn ass, kann Panax ginseng net fir verschidden Konditiounen hëllefreich sinn.
Zum Beispill, Studien hunn Panax ginseng uneffektiv fir d'Liichtbléiser ze léisen an d'Sportsperformance ze stimuléieren.
Zousätzlech huet d'National Institutes of Health behaapt datt et net genuch genuch gëtt fir d'Panax Ginseng hir Effektivitéit bei der Behandlung vun enger Rei vu Konditiounen (z. B. Depressionen, chronesch Müdegäng Syndrom, Kriibs, Kälelen, Gripp, Bronchitis , Fieber, Verdauungsproblemer, Fibrromialgie, an Anämie).
Wat Dir wësst ier Dir et probéiert hutt
Charakteristiken Aus der Veraarbechtung Methode
An traditionell chinesescher Medizin, sou wéi d'Ginseng preparéiert gëtt, gëtt ugeholl datt seng Handlung beaflosst.
Red Ginseng, zum Beispill, ass ongeléift Ginseng (Panax ginseng CA Meyer) déi sech virun der Trockung gedämpft huet. Wäiss Ginseng, op der anerer Säit, ass ongeléift Panax Ginseng, déi getrocknegt a geschält gëtt (awer net Dampbad). Eng méi nei Zort, schwarz Ginseng gëtt aus engem wiederholend Dämpfung / Trockner gemaach.
Red ginseng ass geduecht, "Yang" Energie ze stimuléieren (wat stimuléiert a waarm ass), a méi grouss wéi wei ginseng. Als Resultat ass de roude Ginseng iwwerstimuléiert fir Leit, déi méi waarm fille oder déi Konditiounen wéi Tumoren, Niersteng, Gallenstee, Entzündungsbedingungen oder bestëmmte psychologesche Konditiounen hunn.
Wäiss a roude Ginseng sinn an Tinkturen, flëssegt Ausschnitte, Puder a Kapselen.
Side Effects
Ginseng gëtt allgemeng benotzt an ass och an Getränken fonnt ginn, wat Dir leet datt Dir gleeft datt et ganz sécher ass. Mee wéi all Kräideraatz oder Medikamenter kann et ongewollt Auswierkungen hunn. E puer vun de méi gemittlech gemeldeten Neben Effekter sinn Kappwéi, manner Blutzockerspiegel, Nervositéit a Insomnia.
Ginseng kann Influenz vun Ärem Hormon sinn, also wann Dir en Hormonbedéngunge wéi d'Endometriose, d'Gebärmutterréier oder d'Krebsen vun der Brust, Eierstécker, Gebärmutter oder Prostata hutt, sollt Dir Panax ginseng vermeiden.
Panax ginseng kann d'Geschwindegkeet an d'Kraaft vu Häerz reduzéieren, sou datt et net benotzt ginn wann Dir Häerzkrankheeten hutt (ausser Dir sidd ënner Kontroll vun engem Gesondheetsprovider). Et huet e puer Suergen, datt Ginseng Blutdrock erhéijen kann.
Kanner a Schwangere oder Pfleegefraen sollte Panax Ginseng vermeiden.
Panax ginseng kann d'Blutzeglukosniveaus ënnerhuelen an et kann mat Diabetis-Medikamenter interagéieren, also wann Dir Diabetis hutt an Dir denkt, se benotze mat Ärem Gesondheetsproblem.
Drogen a Supplement Interaktiounen
Panax Ginseng kann den Effekt vu Bluttdénger erhéijen (anticoagulant an antiplatelet Medikamenter wéi Warfarin, Clopidogrel, Ticlopidin, Heparin a Aspirin), wat de Risiko vu negativen Effekter wéi Blutungen erhéijen.
Gewëss Kraider (z. B. Danzend, Teufelkriibs , Eleuthero, Knuewel , Ingwer , Päerdkast, Papain, roude Kléi , a Palmetto gesinn) kann och d'Gefor vu Blutungen erhéijen, wann et zu Ginseng kombinéiert ginn.
Panax Ginseng kann den Häerzpakt kënne beaflossen an potenziell Side Effekter aus der Theophyllin (an ähnlechen Asthma), Albuterol, Clonidin a Sildenafil Citrat (Viagra) erhéijen.
Panax Ginseng kann den Metabolismus vun Monoaminoxidase (MAO) Inhibitoren, wéi Phenzelzinolsulfat, Tranylcyprominsulfat oder Isocabaxazid beweegen. Et gëtt ugeholl datt d'Niveauen vun Neurotransmittern (Chemikalien, déi d'Nerve Zellen an aner Zellen erbléie kënnen) beaflossen an ze interagéieren mat antipsychoteschen Drogen wéi Chlorpromazin a Fluphenazin.
Panax ginseng stimuléiert de Zentralnervensystem, sou datt et d'Effekter vun verschriwwenen Drogen erhéijen déi déiselwecht sinn (wéi Medikamenter fir Opfaitsdefizit Hyperaktivitéit Stralung, Narcolepsy, a Mathematik ). D'Kombinatioun kann d'Pensiounsfähegkeet a Bluttdrock erhéijen
Panax Ginseng gouf fonnt, fir den Metabolismus vun Drogen ofzestëmmen, déi duerch en Enzym genannt CYP3A4 veraarbecht ginn. Frot Äre Dokter fir ze kontrolléieren ob Dir Medikamenter vun dësem Typ hutt.
Panax Ginseng vs. aner Typen
An der traditioneller chinesescher Medizin gëtt den amerikanesche Ginseng (Panax quinquefolius) gesot datt si "coolen" Eegenschaften hunn. Dës Zort Ginseng gëtt oft als en natierlechen Abnes fir Diabetis. Ginseng gëtt och gesot, fir d'Immunsystem z'ënnerstëtzen, d'Kraaft a Konditioun ze verbesseren an ze behandelen a verhënneren datt verschidden Formen vu Kriibs ginn.
Och d'Siberesch Ginseng (Eleutherococcus senticosus) gëtt och heiansdo geholl fir d'Stäerkt, d'Konditioun an d'Immunitéit opzebauen. Ausserdeem gëtt de Siberian Ginseng als adaptogen a betreffen géint Atherosklerose, Alzheimer-Krankheet, rheumatoide Arthritis a Respekt Defizit-Hyperaktivitéit Störung.
D 'Takeaway
Obwuel Panax ginseng d'Energie an d'Gestioun vu bestëmmte Gesondheetsproblemer hëllefe kann, wann Dir dorunner géift huelen, ass et wichteg, Äre Gesondheetsprovider zuerst ze beroden.
Quellen
Kardinol BJ, Englesch HJ. "Ginseng verbessert net psychologesch Wuelbefannen a gesonden, jonken Erwuessener: Resultater vun enger doppelblannend, placebo-kontrolléierter, randomiséierter klinescher Versioun." J Am Diet Assoc. 2001 Jun; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Klinesch Effizienz vun Koreaner ginseng fir eerktil Dysfunktioun. International Journal of Impotence Research. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Eng zweetblannend Crossover-Studie, déi d'Effizienz vum koreanesche roude Ginseng bei Patienten mat onregelmässend Dysfunktioun evaluéiert: e Virschlag." J Urol. 2002 Nov, 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Eenfach Dosen vun Panax Ginseng (G115) reduzéieren Bluttzockerspigel a verbesseren kognitiv Leeschtung während der nohalteger mentaler Aktivitéit." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. Den Effekt vun Ginseng (Gattung Panax) op glycemeschen Kontroll: eng systematesch Iwwerpréiwung an Meta-Analyse vu randomiséierter kontrolléierter klinescher Prozedur.PLoS One. 2014 Sep 29; 9 (9): e107391. Doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "D'Erënnerung vun de Ginkgo biloba / Panax ginseng Kombinatioun an de gesonde Mëttelalter." Psychopharmacologie (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.