Ursaachen a Behandlung vun Arch Pain
Arch Schmerz ass de Begrëff benotzt fir Symptomer ze beschreiwen, déi ënnert dem Bousbogen opfalen. Wann e Patient en Bierg Schëller huet, hunn se normalerweis Entzündung vun de Weichgewënn am Mëttelwand. Den Héil vum Fouss gëtt duerch eng knapeg Band vu Gewier gebonnen, déi den Fersenkunge verbënnt mat den Zäiten déi plantaresch Fascia verbënnt.
Dës Band vu Gewier ass wichteg bei der korrekt Foussmechanik an Iwwergaf vum Gewiicht vun der Fiel op den Zänn.
Wann de Gewënn vum Bous vum Fouss gereizt a entzündegt ass, kënnen nëmme einfache Bewegung ganz schmerzhaf sinn.
Plantar Fasciitis
Déi heefegste Ursaach vun Bousbann ass eng plantar Fasciitis . Plantar Fascitis ass den Numm deen den Entzündungen vun der wäissrouss Band vu Gewierber beschreift, déi d'Fang an den Zänn verbindert. Symptomer vu Planar Fascitis beaflosse Schmerz fréi am Mueren a Schmerz mat laanger Spazéierer oder lues a lues.
Den Arch-Pain fréizäiteg ass d'Duechter vun der Plantar-Fascia ginn contracted an eng fest wéi Dir owes schlofen. Wann d'Awakening a Walk am Mueren ass, ass d'Fascia nach ëmmer enge Kraaft a gerecht ze irritationn wann et gedehnt gëtt. Wann Dir gitt oder laang ze stoen, gëtt d'Plantaraskin entzündegt a schaarf.
D'Behandlung vu Planar Fascia ass am beschten mat e puer einfacher Ausdehnung , anti-inflammatorescher Medikamenter a Plazen fir Är Schong .
Stress Frakturen
D'Bunnen sinn an der Mëttelfoer (och déi naivesch, Cubiz a Kuniform) an d'Metatarsal Knäpper kënnen all beschiedegt ginn.
Wann dat geschitt ass eng Belaaschtungsfracture eng méiglech Verletzung vum Knach. Stress Fraktiounen si net als Resultat vun enger eenzeger Verletzung, mee e bësse repetitive Iwwermëtt, dat schliisslech zu engem Ruck deen am Knach bildt.
Stress Frakturen verursachen typesch Schäi, déi sech mat enger ëmmer méi Aktivitéit verschlechtert. Am Géigesaz zu enger plantarescher Fasciitis, déi e puer Aktivitéiten loosen kann, gëtt de Schmerz mat enger Stress Fraktur typesch verschlechtert als Aktivitéitniveau erop.
Wann e Stress Fraktur geschitt ass, muss de Knach erëmrécken. An e puer Situatiounen kann e Spadséierwee fir effektiv Erléisung féieren, während an aner Situatiounen e ganze Gewiicht muss aus dem Knuet entlooss gin ginn.
Spéider vun de Ligaments
Et ginn 26 Knéien an all Fouss, déi all duerch eng komplizéiert Web vu Bande sinn. Dës Bigamenter kënne blesséiert ginn andeems si beim Wand oder Running verlängeren. Ligament Verletzungen normalerweis passen no enger ongewéinlecher Foussbewegung an verursachen direkten Schued. Schwellunge kënnen och geschéien. Déi meescht Ligament Sprayeren verbesseren mat der Rou. Eemno onstimmend de Fouss kënnt hëllefen bei der Behandlung. A verschidden seltenen Situatiounen kann Operatioun néideg si fir d'Behandlung. Eng sou Liga Verletzung gëtt als Lisfranc Spinn vun der Mëttelwand genannt.
Tendonitis
D'Inflammatioun vun den Sehnen, déi laanscht de Fouss laanschtkutschen, kënnen och Schold am Buedem verursaachen. Déi zwee am meeschte verbreet verletzte Sehnen, déi d'Bnei Schëlter verursaachen, sinn d' Tibialis posterior an d' Peronealer-Sehnen . Dës Sehnen fänken un an de Been, de Wee hannert der Knöchel, an dann un der Ënnersäit vum Fouss. Béid Sehne si wichteg bei de Beweegunge vum Fouss a Knöchel.