Den amerikanesche Ginseng ( Panax quinquefolius ) ass e Kraider, dee vill gesondheetlech Virdeeler ubelaangt, ënnert anerem d'Behandlung vu Konditiounen wéi Diabetis a Kriibs. Laboratoire Forschung weist datt Ginsenosiden (Verbindungen, déi am amerikaneschen Ginseng fonnt ginn) kënnen d' Immunsystem stimuléieren an d'Verhaal vu Kriibszellen hemmen.
Gesondheets Benefits vun amerikaneschen Ginseng
Wéi och aner Form vu Ginseng (wéi Koreanesch Ginseng, Panax Ginseng ), amerikanescher Ginseng ass och festgestallt ginn, fir Müdegkeet bei der preliminärer Fuerschung ze kämpfen.
Allerdéngs sinn déi allgemeng Beweise fir d'Gesondheetsrisiko vum amerikanesche Ginseng limitéiert ginn. Hei gesitt Dir e puer Schlësselwieder op d'amerikanesch Ginseng Gesondheetsvorteile:
1) Diabetis
Déi amerikanesch Ginseng kann hëllefe Bluttzocker regelen, no enger 2000 Studie am Archiv vun der Internal Medicine publizéiert . An engem klenge Experiment mat newen Diabetispatienten an 10 Leit ouni Diabetis hunn d'Fuerscher festgestallt, datt d'amerikanesch Ginseng Nahrungsergänzungen un d'Nahrung hëlleft Bluttzockerspigel an der Scheck halen.
Normalen Blutzuckerspiegel ass wichteg fir diabetesch Verhënnerung an Diabetiswirtschaft. Et muss awer feststellen datt et e Mankel vu méi grousser Studie gëtt fir d'Auswierkungen op d'Bluttzockerspigel vun der amerikanescher Ginseng.
Ginseng amerikanesch Ginseng kann kinnekleche Virdeeler ubidden, eng 2005 Studie vum Canadian Medical Association Journal proposéiert. Fir d'Studie, hunn d'Fuerscher 323 Erwuessener ugekënnegt fir zwee Kapselen vun amerikaneschen Ginseng oder e Placebo all Dag fir véier Méint ze huelen.
Studieresultë weisen datt d'Member vun der amerikanescher Ginseng Gruppe manner kal kal iwwer de Laf vun der kaler Saison huet. Wann se mat Kale gedréckt hunn, hunn déi gegebene amerikanesch Ginseng manner middeg Symptomer a kuerter Dauer vu Krankheet (am Verglach zu den Placebo).
3) Ermüdung
An enger Studie vun der Studie vun der Supportive Care am Krees 2010, Kriibspatienten, déi amerikanesch Ginseng Nahrungsergänzungen all Dag fir 8 Wochen hunn, hunn méi grouss Vitalitéit verbessert (am Verglach mam Placebo).
Aner Fuerscher suguer datt amerikanescht Ginseng a mentaler Erwiermung während enger längerer geckeger Aktivitéit kämpft (wéi en Test).
Caveats
Benotzung vun der amerikanescher Ginseng kann zu enger Rei vu Nebenwirkungen, wéi Insomnia , Nervositéit, schnelle Pensiounsfähegkeet, Kappwéi a niddreg Blutzocker. Ausserdeem kënnt d'amerikanescht Ginseng schiedlech Effekter produzéieren wann se mat gewësse Medikamenter (z. B. Blumendinner a Medikamenter benotzt ginn fir Héich Blutdrock ze behandelen). Déi laangfristeg Nebenwirkungen vu Ginseng benotzt sinn net bekannt.
Verwenden amerikanesch Ginseng fir Gesondheet
Wéinst dem Mangel u wëssenschaftleche Support fir seng gesondheetlech Virdeeler, kann den amerikaneschen Ginseng net momentan fir all Gesondheetszoustand empfohlen ginn. Wann Dir schreift fir eng spezifesch Gesondheetsprobleem mat amerikaneschen Ginseng ze behandelen oder ze vermeiden, muss Är Dokter konsultéieren, ier Dir Är Ergänzungs-Regime beginn. Denkt drun dass Alternativ Medizin sollt net als Ersatz fir Standardversécherung genotzt ginn. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
Quellen
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Pilotstudie vum Panax quinquefolius (amerikanescht Ginseng) fir d'Kreesereessioun ze verbesseren: eng randomiséierter, doppelblannend, Dosis-Auswertung: NCCTG-Prozess N03CA." Support Care Cancer. 2010 Feb; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V., Lovlin R., Donner A, Stitt L, Basu TK. "Efficacitéit vun engem Extrait vum Nordamerikaner Ginseng, deen Poly-Furanosyl-Pyranosyl-Saccharide enthält fir d'Ënnerhaltung vun den Otemsträit duerchzeféieren: e randomiséierter kontrolléiert Prozess." CMAJ. 2005 Okt 25; 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Eenfach Dosen vun Panax Ginseng (G115) reduzéieren Bluttzockerspigel a verbesseren kognitiv Leeschtung während der nohalteger mentaler Aktivitéit." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. "Amerikaneschen Ginseng (Panax quinquefolius L) reduzéiert postprandial Glycemien an onbedingten Subjeten a Sujeten mat Typ 2 Diabetis mellitus." Arch Intern Med. 2. Mee 10; 160 (7): 1009-13.