Gesondheets Virdeeler, Verben, Side Effects & More
Een Member vun der Péitersfamill, Gotu Kola ( Centella asiatica ) ass laang an der traditioneller chinesescher Medizin an der Ayurveda benotzt (fir traditionell Medizin Indien) fir Hautbedingunge wéi psoriasis ze heelen, mentaler Mëssbrauch ze kämpfen a behandelen Asthma , Fieber a Mauere Geschwëster. Awer als Kräuter-Supplement verkeeft, krut gotu kola als Gedächtdescoacher an natierleche Rechtsmëttelen fir Angscht an Depressioun vermarktet.
Gesondheets Benefits vun Gotu Kola
Gotu kola muss nach erneierbar reagéiert ginn, mä e puer Studie weisen datt d'Kraider verschidde Gesondheetsvirdeeler hunn.
1) Angscht
Triterpenoiden (eng Grupp vun Verbindungen, déi am gotu kola fonnt goufen) kënne Angscht maachen, laut eng 2000 Studie. An engem Experiment mat 40 gesonde Erwuessener, hunn d'Wëssenschaftler entdeckt datt déi Gotu Kola manner wahrscheinlech duerch neie Nooën erfaasst hunn. Well d'"akustesch Startle Reaktioun" e Markéier vun der Angscht ass, kënnen d'Autoren d'Studie suguer datt Gotu kola d' Angscht Symptomer änneren.
2) Stéierungen
An enger anerer klenger Studie hunn 28 aléng Erwuesse Gotu Kola bei verschiddenen Dosen (250, 500 an 750 mg) pro Dag fir zwou Méint. Resultater weisen datt Studien Memberen op der héchster Dosis Verbesserungen an der Stëmmung hunn, wéi och d'Erënnerung a kognitiv Funktioun.
3) Varicose Veins
Eng Rei kleng Studie weisen datt Guttu kola d'Zirkulatioun stimuléieren an hëllefen d' Varicose an d'Venosinsuffizienz ze kämpfen (eng Bedingung, déi de Blutt aus der Venen beaflosst).
Verfügbare Forme vum Gotu Kola Extract
Gitt an de meeschte Gesondheetsspezialitéiten a Geschäfter, déi op Kräiderverhalen spezialiséiert sinn, gotu kola kann an d'Kapsel, d'Tinkturen oder den Teeform ageholl ginn. Zalote mat Gotu Kola ginn benotzt fir Wounds ze behandelen an aner Hautproblemer ze ginn.
Caveats
Obwuel d'Nieweneffekt rar ginn ass, kënnen e puer Leit déi Gotu Kola kämpfen kënnen ugräifen, Kappwéi, Schläimkeet.
Well gotu kola kann Är Haut méi empfindlech fir d'Sonn sinn, et ass wichteg ze limitéieren Är Sonnegrenzung a benotzen d'Sonneschutz wann et ewechhuelt.
Medizinesch Expert beraten Iech géint Gotu Kola, wann Dir eng Geschicht vu Platforme vun Plat oder Zellkarzinom, Basalzellkrees oder Melanom hutt . Leit mat der Leber Krankheet sollen och gotu kola vermeiden.
Nahrungsergänzungsproduktioun ass net sécher gewiescht ginn an wéinst der Tatsaach, datt Nahrungsergänzungsproduktioun bal net onreguléiert sinn, kann den Inhalt vu verschiddene Produkter net anescht wéi wat op der Produkt Etikett ass. Denkt och drun dass d'Sécherheet vun den Nahrungsergänzungen bei schwangeren Fraen, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen. Dir kënnt zousätzlech Tipps iwwer Ergänzungen hei eroflueden .
Benotzung vu Gotu Kola
Wéinst engem Mankte vun der Ënnerstëtzung vun der Fuerschung ass et ze bidde fir gotu kola fir all Gesondheetszoustand ze recommandéieren. Wann Dir d'Benotzung vu gotu kola considéréiert, schwätzt Dir Iech un éischt Primärbetreiung. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
> Quell:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Een Double-Blind, Placebo-kontrolléiert Studie iwwer d'Auswierkungen vun Gotu Kola (Centella Asiatica) op Akustik Startle Reaktioun op gesond Saachen". Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Effekter vum Total Triterpenic Fraktioun vun der Centella Asiatica an der Venous Hypertensive Microangiopathie: e Prospektiv, Placebo-kontrolléiert, randomiséierter Trial. " Angiologie 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hämorrhoiden a Varicose Veins: Een Review vun Behandlungsoptiounen." Alternativ Medizin Iwwerpréiwe 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Positiv Modulatioun vum Kognitiv a Stuerm an de gesonde Älter Volontär No der Verwaltung vu Centella Asiatica." Journal of Ethnopharmacologie 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net gemeet fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéieren, Stoffer oder nach negativ Auswierkungen ze decken. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.