Wat muss ech et wëssen?
L-Cystein ass eng Aminosäure, déi allgemeng bei der Nahrungsergänzungsform verkaaft gëtt. Och an der mënschlecher Kierche waren natierlech och L-Cysteine a villen Iessen. Benotze vu L-Cysteine Nahrungsergänzungsmëttelen gëtt gesot eng Vielfalt vu Gesondheetsrisiken.
Verwäertung
An alternativ Medizin, L-Cystein ass als normal Behandlung fir déi folgend Gesondheetsproblemer:
- Angina
- kardiovaskulärer Krankheet
- chronescher Bronchite
- Diabetis
- gleeft
- Entzündung
- entzündlech Drogekrankheet
- Osteoarthritis
Zousätzlech gëtt d'L-Cystein virgesi fir d'Lungersécherheet an de Leit mat chronesch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) ze erhéijen, déi drëttstäerkste Ursaach vum Doud an den USA.
Verschidden Ureegunge behaapten, datt L-Cystein kann och hëllefen den Déckekrankekrankhéet ze verhënneren, d'Sportleistung ze bidden an d'Detox z'ënnerstëtzen.
D 'Virdeeler
Bis haut ass d'Fuerschung iwwer de gesondheetlechen Effekter vun der L-Cysteine Nahrungsergänzung limitéiert. Allerdéngs ass et e Beweis, datt L-Cystein wéilten bestëmmt Gesondheetsrisiko bidden. Hei gesitt Dir eng Rei Schlësselwieler vun der verfügter Fuerschung:
1) Diabetis
D'Animal-based Forschung weist datt L-Cysteine bei der Behandlung vun Diabetes hëllefe kann. An enger 2009 Studie publizéiert am Free Radical Biology & Medicine , zum Beispill, diabetesche Ratten, déi mat L-Cystein virbehalen hunn, e wesentlechen Abbau vun de Blutzocker an d' Insulinresistenz erreecht hunn .
Zousätzlech huet d'L-Cysteine d'Bluttgefier Entzündung hemmt (et war e Schlëssel contributor vun Herzerkrankung bei Diabetis-Patienten).
Méi: Natierlech Medikamenter fir Diabetis .
2) Kolitis
Eng 2009 Studie vun der hollännescher Zäitschrëft Biochimica et Biophysica Acta proposéiert de L-Cystein ze verspriechen an der Behandlung vu Kolitis (eng Art inflammatoresch Dierendosis).
Bei Tester op Pigs hunn d'Wëssenschaftler festgestallt, datt L-Cystein kéint d'Kolitis enthalen d'Entzündung vum Magen-Darmtrakt reduzéieren.
3) Gratis Radikale
L-Cystein kann hëllefe verhënneren, datt d'Übung induzéiert Iwwerproduktioun vu fräi Radikalen verhënnert (e Prozesser, deen gezeechent ass fir den oxidativen Stress beitragen). An engem Experiment mat 10 männlechen Basketballer spillen d'Autoren vun enger Studie 2007 an der klinescher Chemie a Laboratoek Medikamente festgestallt datt eng Woch vun der Supplementéierung mat L-Cystein eng Antioxidanz Kapazitéit erhéijen an d'Radikalproduktioun reduzéieren.
Liewensmëttel Quellen
Et ginn eng Rei Liewensmëttel, déi L-Cystein, inkl. Fleesch, Mëllechprodukter, Eeër a Schäffern.
Caveats
Obwuel wéineg wéineg iwwer d'Sécherheet vun der laangfristeg Verwäertung vun L-Cysteine Nahrungsergänzungen bekannt ass, ass et e Problem, datt d'L-Cysteine a Kombinatioun mat verschidde Medikamenter (wéi Prednison an aner Drogen, déi de Immunsystem ënnerdréit) Medikamenter an negativ Auswierkunge ervirhiewen.
Nahrungsergänzungsproduktioun ass net sécher gewiescht ginn an wéinst der Tatsaach, datt Nahrungsergänzungsproduktioun bal net onreguléiert sinn, kann den Inhalt vu verschiddene Produkter net anescht wéi wat op der Produkt Etikett ass. Denkt och drun dass d'Sécherheet vun den Nahrungsergänzungen bei schwangeren Fraen, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen.
Dir kënnt zousätzlech Tipps iwwer Ergänzungen hei eroflueden.
Wou Dir et erméiglecht
Am Internet kaaft L- Cysteine Nahrungsergänzungen a ville Geschäfter an Drénkwaasser, Drogerie a Geschäfter spezialiséiert an spezialiséiert op Nahrungsergänzungsmëttelen.
Benotze fir Gesondheet
Wéinst der limitéierter Fuerschung ass et ze séier fir L-Cysteine Nahrungsergänzungen als Behandlungsverfahren fir all Zoustand. Et ass wichteg datt d'Selbstbehandlung vu chroneschem Zoustand - virun allem eng schlechte Krankheet wéi COPD oder kardiovaskulärer Krankheet - an d'Vermeidung oder Verzögerung vum Gebrauch vun Standardversécherung kann e schwéieren Gesondheetserfolg hunn. Wann Dir d'Benotze vu L-Cysteine Nahrungsergängen berücksichtegt, kuckt Äre Arzt als éischt de potenzielle Risiko an d'Virdeeler.
Quell:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R. "L-Cysteine Supplementatioun lues Blutt Glucose, glycatiséiert Hämoglobin, CRP, MCP-1, an oxidativ Stress a hemmt d'NF-KappaB-Aktivatioun an den Zucker-Diabetesche Rotschléi. " Gratis Radik Biol Med. 2009 Jun 15; 46 (12): 1633-8.
De Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, den Archbold T, de Fan MZ, d'Mine Y. "L-Cystein-Ergänzung schwätzt lokal lokalen Entzündung a restauréiert d'Gutt Homöostasis an engem Porzinnemodell vu Kolitis." Biochim Biophys Acta. 2009 Okt; 1790 (10): 1161-9.
De Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "L-Cysteine Supplementatioun verhënnert Exercice Induzéiert Verännerungen am mënschlechen Erythrozyten Membran Acetylcholinesterase an Na +, K + -Appeaktiv Aktivitéiten." Klin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.