Schlauch Lähmung ass net geféierlech, egal ob Dir et eemol oder allgemenge erliewe kann. Wann et bei Iech geschitt wann Dir amgaang sidd, gëtt et Hypnagogie genannt. Wann d'Lähmungsparamse beim Wackelen geschitt ass, heescht et hypnopompesch.
Während eng Episod vu Schloflähmung opfälle kënnt, da gesitt Dir, wat genee geschitt ass a seet, datt et net eppes méi schwéier ass normalerweis genuch fir d'Angscht vun enger Persoun ze bidden.
(Isoléiert Schlof Lähmung fënnt ouni aner Symptomer a Konten fir déi meescht Fäll.)
Awer wéi verschidde Episoden optrieden, kann et méi bemierkenswert ginn. Also, déi, déi Schloflähmung erliewen, méi heefeg kënne wëllen behandelen.
Eng Episod vu Schlupparalyse
Während enger Episod vu Schloflähmung louch Dir bewosst awer geläscht a konnt net schwätzen. Dës Ongänglechkeet fir ze bewegen normalerweis dauert vun e puer Sekonne bis 1 bis 2 Minutten. Et ass rar fir eng aner Persoun ze erkennen an ze intervenéieren.
D'Episod kann ophalen, wann Dir lues a lues kënne verschwannen oder wann Dir ufänkt zréckgefall. Verschidden Leit soen datt e klenge Alarm (en Kaméidi deen dech erwëscht) oder en aneren Touch huet. Aanerer beschreift Schloflähtse wéi einfach op eemol.
An enger neier Etude, déi am Behavioral Sleep Medicine publizéiert gouf, hunn d'Fuerscher 156 Bachelorstudenten mat enger isoléierter Schlësselparalyse interviewt. Si hu fonnt datt:
- 76 Prozent hunn Angscht während der Episod
- 15 Prozent erlieft huet grouss Schwieregkeet
- 19 Prozent versicht et dës Episoden ze vermeiden
- 79 Prozent hunn d'Verspriechen versicht, hir Verspriechen ze erfollegen
D'Affer vun der Schlalfer Paralyse
No enger Episod vu Schléimlech Lähmung kënnt Dir Iech absolut verbraucht fillen. D'Erfahrung kann emotional iwwerwältegend sinn a verschidde Patiente wakill ophale oder gejéimert.
Aner Symptomer ginn heiansdo melt, wéi e schnelle Päckeltemperatur.
Vill Leit fillen sech no an der Experienz verréckt a verféieren an däerf et net wëlle soen, anerer soen. Verschiddener hunn souguer Angscht, sech opzehuelen.
Sleep Paralysis Treatment
Den éischte Behandlungsschrëtt ass fir potentielle Trigger ze vermeiden. Verspriechen, schlofen Ofreechung oder onberechen Belaaschtung ze vermeiden a fir aner Trigger wéi zB Schlof op Ärer Säit ze vermeiden. Allgemeng kënne Schlofgewunneegele sinn och nëtzlech.
Fir Leit, déi verschidde Episoden hunn a schlofen Lähmungsléisung nët intolerabel sinn, kënnen Medikamenter wéi en selektive Serotoninrezeptor-Inhibitor (SSRI) hëllefe. Dir däerft och aner Konditiounen erfëllen, déi d'Schlof verursaachen, besonnesch psychiatresch Krankheet.
Och wann d'Lähmungsparamsee bemierkbar sinn, ass d'Situatioun net schued, wann et zu Isoléierunge geschitt a allgemeng op hir selwer opléisen. Aner Behandlungsoptioune si méiglech, wann et ëmmer erëm widderhëlt.
Schläifen Paralysis an Narcolepsy
Schlauch Lähmung kann och gläichzäiteg mat der Schloferkarroskop Narcolepsy passen. Narcolepsy ass eng chronesch neurologësch Zoustëmmung, déi Stéierungen an Ärem Gehirn seng Fäegkeet verursaache Schlauch-Zyklen ze regelen.
Schlauch Lähmung ass eng vun enger Gruppe vu Symptomer fir Narcoleptik, déi och enthält:
- Oproufen Dag Schlaang
- Cataplexy, e plötzlechen a temporäre Verléieren vun der freiwilleger muskulärer Funktioun vun engem emotionalen Reiz, wéi z
- Hypnagogesch Halluzinatiounen déi opmaachen wann Dir schléift oder erwächen
Fir déi déi Narkolepsie besëtzen, muss een eenzegaarteg Set vu Behandlungen opgeholl ginn.
Quell:
Koran, LM et al . "Fluoxetin fir isoléiert Schlof Lähmlechkeet." Psychosomatik : 184-7.
McCarty, DE et al . "En Fall vu Schlupfer paralysis mat hypnopompischen Halluzinatiounen." Journal of Clinical Sleep Medicine . 2009; 5 (1): 83-84.
Morton, K. "Paralyzed by Night: Is Sleep Paralysis Normal"? Stanford Sleep & Dreams . 2012.
Spanos, NP et al . "D'Frequenz an d'Korrelat vun der Schlësselparalyse an enger Universitéit Prouf." J Res Pers : 285-305.
> Takeuchi, T. an al . "Faktoren am Zesummenhang mat dem Véierel vun enger isoléierter Schlësselparalysis, déi während enger multifasescher Schlof-Weckplang ugeschloss sinn." Schlof : 89-96.