Wann Dir an der Douch sidd an Dir Strécke vun Äere Hoer um Détail kuckt, kënnt Dir Iech gewonnert: Ass dat normal? A wann net, wat ass dat wat Är Haeren verursaache falen aus a wat kënnt iwwer dat maachen? Ass et, zum Beispill, eng Verbindung tëscht Allergien an Hoerverloscht?
Wat ass e normale Betrag vum Haeren Loss?
Et ass normal fir eng Persoun ze verléieren 60 bis 100 Strécke vun den Hoer am Dag an déi meescht Leit kënnen net emol bemierken.
Wann d'Haarausfäeg méi bemierkt gëtt, kann et ängschtlech sinn - besonnesch wann Dir net sécher sidd wat et mécht.
Dir kënnt et erwaarden, wann Dir duerchgitt, sot Dir, Chemotherapie oder Strahlung als Krebbärbehandlung, awer soss ass en Iwwerwaasseren Haeren duerch eng Iwwerraschung kommen. Et kann besonnesch onregelméisseg fir Fraen sinn, well et ass manner sozial acceptabel fir Fraen ze schloen.
Virun denkt datt et näischt ass wat Dir iwwer Haart ze verdénge bréngt oder Haaraascht ze maachen, ass et wichteg datt Dir e puer vun de gemeinsame Grënn erënneren. Et ass och wichteg fir ze verstoen datt an ville Fäll ett remedéiert sinn an den Haarausland kann net permanent sinn. Andeems Dir Är Bedenken iwwer Haare verléiert mat Ärem Dokter fir gewëss vun sengen Ursaachen an der adequat Behandlung.
Häremlech Grënn fir Hoerverloscht oder Dëssender
Traumatesch / Stressvoll Event: Wann Dir e schlechten, traumateschen Event, wéi en Accident oder de plötzele Fall vun enger geliewtent ass, kann Äre Kierper extrem Schock erfuerderen. Trauma kann den Kierper ausléisen fir eng Autoimmunreaktioun ze hunn, wou d'wäisser Blutzenzellen d'Glühbloem vun den Haeren attackéieren. Duerno geet d'Hoer an engem Reschtungsstaat an geet aus. Dat geschitt normalerweis besonnesch Flecken, anstatt iwwerall. Fir déi meescht Leit, iwwer Zäit a oft mat Medikamenter kann dës Situatioun opgeléist ginn. Den Hoerverloscht stoppen an d'nei Hoer si méi wuessen.
- Heefeg scalp Ausschloss: Wann Dir e Juschteg Hautausschlag op Ärem Kopfhaut hutt, kann e Scratch bilden wann Dir et schrëftzt. Dëse Scabbel verhënnert e Fuuss aus der Ouverture. D'Resultat ass d'Hoer an dësem Beräich net wuessen an d'Hoer kënnen op dësem Punkt falen. Et ass wichteg, mat engem Dokter ze schwätzen, en Rezept Shampoing ze kréien fir de Wuesstum ze regeneréieren an de Jucken ze stoppen.
- Liewensmëttelvergëftung: Verschidde Fuerschung beweist, datt d'Nahrungvergëftung, besonnesch Metalle am Waasser, Äert Bluttzirkus beaflosst a veruersaachen datt Är Hoer virgemaach ginn. Zum Beispill ass d'Metall Thallium mat Alopezien verknëppelt, de Verléiere vu Fréiere. Et ass wichteg ze wëssen datt d'Associatioun net wëssenschaftlech schléisse kënnt.
- Allergien / limitéierter Ernährung: Fir verschidden Leit mat Allergien fir Mëllech, Weess, Soja oder all aner Iesswueren, kann de Fridde Verletzunge vläicht eng Komplikatioun sinn, obwuel dës net wëssenschaftlech bestätegt gouf. Wann Äre Kierper eng allergesch Reaktioun huet, kann Äre Immunsystem iwwerall an den Kierper ginn, fir Attacken opzehuelen. Dëst kann zu Haare verléieren a sollt behandelt ginn, andeems dës Nahrungsmëttel vermeiden, fir weider Schued ze verhënneren. Vill Leit mat Zöliakie, déi allergesch sinn fir Gluten op Haart Verlust als e Symptom . Wann eng Persoun Zelliekrankheeten huet, produzéiert de Immunsystem Antikörper, fir d'Liewensmëttel ofzeschléissen, déi se net bremsen kënnen. Dës Reaktioun beaflosst d'Dier an zerstéiert d'Wänn vum Schutz, déi méi Pathogenen an d'Dier erlaben. D'Haarausfall ass oft e Resultat vu Malabsorption vun Nährstoffer an Entzündung an Dessert a Dären. E puer Mënschen d'Kierper net nëmmen Gluten, mee hir Haarfuelen an aner Deeler vum Kierper ass och. Och wann Är Ernährung begrenzt a fillt verschidde Vitamine a Nährstoffer vu bestëmmte Liewensmëttel, dat kann verschidde Prozesser vum Kierper beaflossen, och d'Hoerwachstum. Inhaltsverzeechnes Et ginn ugeholl datt vill ze vill Vitamin A oder e klengt Protein Haerliewen beaflossen kann.
- Hormonal Onglaubungen: Fir e puer Leit, medizinesch Verhältnesser, déi Hormonen auswierken, kënnen zu Haare verléieren. Vill Leit mat Nahrungsergänzungen hunn och Krankheeten, déi Hormonen änneren kënnen, sou datt dëst de Verléiere vum Fréiere verschäerft.
Wat fir e fir gesond Haeren iessen
Et gi vill Nahrungsflecken déi d' Haer wuesse kënnen erhéijen, an si kënnen hëllefräich sinn fir d'Wuesstem ze regeneréieren. Méi wëssenschaftlech Beweiser noutwendeg sinn fir dës Erklärungen ze bestätegt, maacht déi folgend Gedanken.
Lachs: Dës Zort vu Fësch gëtt mat Vitamin D, Protein a Omega-3 Fettsäuren geluecht fir den Haarwuch ze förderen.
Giel Paprika: Dës Veggies enthalen Vitamin C, en Antioxidant deen d'Haarwäerft an d'Haarfullikel verstäerkt. E Defizit am Vitamin C ass verknëppelt mat trockenem a Spalt Haeren, wat kann zu Haeren verléieren.
Oyster: Oysters si räich a Zink a gëtt e Zinkmangel oft mat Haeren verléieren.
Eggs: D' Ee gëtt recycéiert mat Biotin , déi gezeechent ass fir den Haerwachstum an d'Regeneratioun vun neie Haeren ze erhéijen.
> Quell:
> Glynis, Ablon MD FAAD. Eng Double-Blind, Placebo-kontrolléiert Studie Evaluéieren vun der Effizienz vun enger mëndlecher Ergänzung bei Fraen mat Self-perceived Thinning Hair. J Klin Esthete Dermatol. 2012 Nov; 5 (11): 28-34
> University of Maryland Medical Centre. Haarderkrankungen. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> University of Maryland Medical Centre. Vitamin H (Biotin). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.