Déi meescht Leit hunn vun der obstruktiver Schlof Apnea gehört, awer dat heescht net datt si se verstinn. Et gi vill Misverbuchen iwwer d'Konditioun, an dëst kann Leit verhënneren, déi d'proper Diagnostik an d'Behandlungen erreechen. Ohne Behandlung, Schlof Apnea kann zu e groussen Konsequenzen féieren. Léiert un 5 onerwaarte leschten Iwwerraschungen déi d'Apnoe schlofen, déi Iech verloossen kéint "Duh!"
1. Schlof Apnea May Have Unerified Symptoms
All Beobachter kann een jemanden mat enger schéiner Apnoe gesinn: Laang Schnëss gëtt vun relativen Perioden vu rouege gestoppt, wéi d'Uewerfläch verletzt ass, dat letztendlich duerch Schrasmelen oder Drénken an Schlofen zerbriechelt gëtt. Dëst kann zu Dag schloofen . Iwwerraschend kann et och zu Kläng vu liicht Schlof oder Erweiderunge fir Insomnia charakteriséiert ginn. Apnea schlofen solle mat ville bis op Pee an der Nuecht ( nocturia ) wéi och Zännmil ( Bruxismus ) verbonne ginn. Et kënne Symptomer an der Nuecht sinn, wéi Herzklopf, Sirup, Schwëtzen, an onrouege Schlof. Et kann u Kopfschéine ginn, déi um Awakening sinn. Et kann dozou bäidroen fir kuerzfristeg Gedächtnis, Opmierksamkeet, Konzentratioun a Stëmmung opzehuelen. Et kann ängstlech chronesch Schmerzbedingungen wéi Fibromyalgie verschlei ginn.
2. Net jiddereen mat Schlof Apnea Passt um Stereotyp.
Wann Dir e mëttleren Alter vu ménge méngem Mann denkt, wann Dir d'Apnoe schlofen, da sidd Dir op der richteger Streck, awer Dir fehlt vill anerer, déi och d'Konditioun hunn.
Leit mat normalem Gewiicht mat Allergien kënne Schlof Apnea hunn. Fraen, déi un der Zäit vun der Menopause stinn, ginn 10 Mol virum Risiko fir eng Apnoe ze schloen an séier an d'Heefegkeet bei Männer ze fangen. Anatomie, wéi d'Struktur vun de Naspassage, d'Loft Aweiung, an d'Positioun vun de Kiefper spille eng Roll.
D'Kanner , besonnesch déi mat groussem Sandalen, sinn och am Risiko. En breet Netz muss ausgeschafft ginn fir dës Variatiounen z'erreechen.
3. Schlof Apnea Not Effekt wéi Dir Iech fillt, et beaflosst Är Gesondheet
Wéi virdrun diskutéiert ginn, sinn et vill Symptomer ass mat Schlof Apnea verbonne ginn. D'Angscht ass datt déi nett behënnert Apnoe breet Auswierkungen fir d'gesondheetlech Gesondheet. Fuerschung ënnerstëtzt seng Roll als éischt a ville Konditiounen :
- Hypertonie
- Haut Cholesterin (Hyperlipidämie)
- Kardiac Krankheet
- Diabetis
- Congestiv Häerzensfäegkeet
- Atrial fibrillation
- Häerzinfarkt
- Schlaag
- Dementia
D'Gutt Noriicht ass datt d'effektiv Behandlungen vun der Apnoe schlofen d'Risiko vun deenen aneren gesondheetlechen Konsequenzen.
4. CPAP Ass net fir jiddereen
Kee Mensch soll behaapten datt kontinuéierlech Positiver Loftdrock (CPAP) d'eenzegst passend Behandlungsoptioun fir jiddereen deen aus der Apnoe schlofen. All Fall ass ënnerschiddlech. Dir sollt diskutéiere wat Är Optiounen am beschten fir Iech an Ärer spezifescher Situatioun mat Ärem Bord zertifizéiert Schlofarzt . D'Maschinnen a Masken sinn an de leschte Joren staark verbessert. Trotzdem ass net jiddereen CPAP Therapie toleréiert; Obwuel trotz e besseren Effort'en vum Benotzer, heiansdo et just net erreecht.
Mëndlech Apparater, déi engem Zänndokter gemaach gi sinn, kënne passend sinn fir mëll a moderne obstruktive Schlof Apnea. Surgery kann hëllefe kënnen an ausgewielte Fäll. Positiv Therapie , an där e Apparat benotzt gëtt fir Iech aus Ärem Réck ze halen, kann hëllefräich sinn. Gewiichtsverloscht an denen, déi Iwwergewiicht oder Fettgewierer ass oft hëlleft. Adjunktiv Behandlung vun Allergien kann néideg sinn. Kanner kënne vu ortodontesche Behandlungen profitéieren. Schloe net d'Dier zou fir Är Apnoe ze behandelen just well Dir de Kampf fir CPAP benotze kéint.
5. Dir wëllt eng Behandlung wuessen
Egal wéi eng Behandlung Dir wielt, et sollt ee sinn deen dat mécht. Dëst ass eng iwwerraschend gemeinsam Thema.
Gitt net fir eng Therapie datt Dir mat Rescht Schlof Apnea leeft. Eng optimal Behandlungsmoossnahme soll den Apnea-Hypopnea Index ( AHI ) ënner 5 reduzéieren, wat d'normale Band läit. Ideal ass déi optimale CPAP-Therapie déi Nummer op bis 1 oder 2 Événementer pro Stonn kritt. Fir Kanner, ass de Goal méi kleng. 1. Fir d'Effektivitéit vun Behandlungen wéi de CPAP beurteelen, wäert Dir wahrscheinlech e Wiederholstuut studéieren. Wann d'Chirurgie geschitt ass, sollt et e puer Méint no der Recupatioun sinn. Wann e Mëndungsapparat oder positional Therapie zur Verfügung gestellt ass, musst Dir den Test benotze während Dir de Gerät benotzt fir datt et funktionnéiert. Wann et net geet, solls de net zéckt fir eng besser Alternative ze sichen.
Wann Dir Iech Suergen hutt, datt Dir Symptomer vun enger Apnoe kann hunn oder e Interesse hunn fir optimal Behandlungen ze diskutéieren, schwätzt mat engem Schlofspezialisten an entdeckt Weeër fir Är schlofen a gesond ze verbesseren.
> Source:
> Kryger, MH et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine" ExpertConsult , 5. Editioun 2011.