Sicht fir déi beschten Tippfeeler ze fannen ass scheinbar eng altersähnlech Erausfuerderung vu ville vun eis sinn an enger Zäit (oder e puer Mol) konfrontéiert. Natierlech ass de beschte Wee fir en Keller ze vermeiden ass Alkohol drénken an drénken an der Moderatioun. Awer wann Dir en iwwer Alkohol drénken kënnt, ass déi eenzeg surefire Manéier fir e Kand auszeschléissen, ze warten.
Probéiert dës Taktik fir Är Kandidaturen ze reduzéieren:
- Verstinn Är Intressi vu Fruktose, eng Zort Zucker, déi gezeechent ass fir den Kierper ze hëllefen den Alkohol méi séier ze verbrennen. Fruktose ass natierlech an Hunneg , Äpp, Béi, Bananen, Ananas, Beeren, Séiss Kartoffel, an eng Rei aner Uebst a Geméis fonnt.
- Erofhuelen Är lassgemaachte Salz a Kaliumgeschäfter duerch d'Konsoléieren vun Bouillon Supp.
- Gitt vill Waasser drénken.
- Rescht a / oder zréck a schlofen .
Remedies fir en Hangover
Et gëtt keen natierleche Feeler bewisen, datt se e Kaddoen ganz ofbriechen. Allerdéngs sinn e puer natierleche Remarquen vun alternativen Medikamenten opdrängen, fir sou Kriibssymptome z'erreechen. Hei ass e Bléck op d'Wëssenschaft hannert verschidde Substanzen déi oft als natiirlech Kantendung heeschen:
1) Stéck Pear Kaktus
Staang Béi Cactusextrakt kann e moderate Effekt op d'Reduktioun vun Käntlech Symptomer hunn, laut 2004 Studie publizéiert an den Archiver of Internal Medicine . Fir d'Studie goufen 64 gesonde Volontären ugestriewt zougewisen, fir 1,600 IU vu stécklech Birrenextrakt ze kréien oder e Placebo fënnef Stonne virum Alkohol ze konsuméieren.
Zwee Wochen méi spéit gouf den Experiment mat dem stachelbere Birbléirung an Plazebo zréckgezunn.
Ënner de 55 Fräiwëlleger, déi zwou Experimenter gemaach hunn, hunn d'Fuerscher festgestallt, datt d'Mooss an de droge Mound staark duerch stécklech Birrenextrakt reduzéiert goufen. Zousätzlech huet de Stéck Bierextrakt zu enger Entzündung erschaf (e biologesche Prozess, dee Gedanken bei verschiddene Kandidaturen, wéi Gedächtnisproblemer a reduzéiert Appetit) bäidréit.
2) Artichoke
Fir eng 2003 Studie vum Canadian Medical Association Journal , hunn d'Fuerscher 15 gesonde Erwuessenen ugiwwelt fir Plazebo-Kapselen oder Artichoke Nahrungsergänzungen unzefänken an nom Konsum Alkohol. Resultater weisen datt den Artiokuchenextract net effektiv fir Hängvermëttler ze verhënneren.
3) Kudzu Concerten
An engem Bericht 2007, deen an der Zäitschrëft Alkohol publizéiert gëtt , stelle fest, datt d'Kudzu Wurzel "e ongezeechten Kraider ass fir den Aschlag bei der pellenerangerener Approche". Awer d'verfügbare Fuerschung iwwer d'Effektivitéit vu Kudzu als Iwwerhuelebehandlung unzepassen, d'Autoren vum Rapport feststellen datt d'Kudzu beim Alkoholkonsum benotzt kënne gëftegt gëfteg gëftegt Auswierkungen.
Hangover Pain
Verschidden Ënnerstëtzer vun der pFLEGENMÉIERT GESELLSCHAFTLICHE PROVIDERSÉCHERUNGSPRODUITEN. Awer d'Fuerschung weist datt Kräider wéi wäiss Weierbark a Ingave onfäheg Beneficer ubidden, sinn d'Wëssenschaftler nach ëmmer nach d'Effekter vun dësen Krautwierker op der Päiperleken ze testen.
Wann Dir normale Medikamenter zur Erliichterung vu Pendelkonscht benotzt, vergewëssert Iech datt keng Acetaminophenprodukter entstoen (zB Tylenol). D'National Instituter of Health warnt datt d'Kombinatioun vum Acetaminophen matt Alkohol kann Är Liewenskierper schueden.
Natierlech Remedies fir en Hangover benotzen
Fir Äert Chancen ze léisen, e Kand vu Päiperleken ze vermeiden, probéiert déi folgend Strategien beim Konsum Alkohol:
- Drénkt lues a lues, an d'Moderatioun an op engem vollen Magen.
- Drénken e Glas Waasser tëscht all Alkoholgetränk.
- Mat engem Alkohol drénken.
- Gitt Getränke (zB Wodka a Gin) mat manner Mannerjäreger (Zousatzstécker gedréckt).
Obwuel déif Stéck Kaktus Verspriechen as eng Behandlung fir e puer Kummer Symptomer huet, gëtt méi Fuerschung noutwennt ier irgendwou natiirlecht Arznei kann fir de Kuppellouch recommandéieren. Et ass och wichteg ze bemierken datt d'Selbstbehandlung vun enger Konditioun an d'Vermeit oder d'Verzögerung vun Standardversécherung e ka schlëmm Konsequenzen hunn.
Wann Dir Iech alternativ Medizin benotzt fir all Gesondhéetsziel, gitt Är éischt Primärbetreiung un.
Quell:
McGregor NR. Pueraria lobata (Kudzu Root) Kängurus-Remedies an Acetaldehyd-assoziéiert Neoplasma-Risiko. Alkohol . 2007 41 (7): 469-78.
National Instituter of Health. Hangover Behandlung: MedlinePlus Medizinesch Enzyklopedie. August 2011.
Pittler MH, White AR, Stevinson C, Ernst E. D'Effizienz vum Artiokuchenextrakt bei der Verhënnerung vun Alkohol-induzéierter Koppelen: e randomiséierter kontrolléiert Prozess. CMAJ . 2003 9; 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Shlipak MG. Effet vun Opuntia ficus indica op Symptomer vum Alkoholkongress. Arch Intern Med . 2004 28; 164 (12): 1334-40.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.