Léiert Wéi Kontroll iwwer Är Diabetis heemst
Diabetis ass eng chronesch Zoustëmmung, déi all Dag muss besuergt ginn, awer seele munch Leit schwätzen, datt d'Diabetis näischt verlaangt datt se "anescht wéi" fillen an d'Faarwen an anerersäits verwiesselt ginn. Als Resultat kënnen se hiren Diabetis wierklech net ernimmen oder eventuell och näischt ignoréieren. Vläicht ass dëst eent vun de Grënn déi vun de 29,1 Millioune Mënsche geduecht hunn Diabetis ze hunn, 8,1 Millioune Leit bleiwen onbefaasst.
Net bei ärer Diabetis oder ignoréierter Zeechen an Symptomer kënne schlëmm Konsequenzen erreechen. Mat der Zäit kann de Blutzocker erhéijen d'Nerven vun den Aen, Häerz, Nieren a Féiss beaflossen. Leit mat Type 2 Diabetis, besonnesch onkontrolléiert Type 2 Diabetis, sinn och bei erhéijen Risiko vun Häerzkrankheeten a Peripheral Arterienkrankheet.
D'Krankheet unzepassen ass néideg fir e gesondem Liewen ze léieren an weider Komplikatiounen ze verhënneren. D'Gutt Noriicht ass datt et ni ze spéit ass, fir Är Diabetis ze këmmeren. Egal ob Sie diagnostizéiert gi mat Diabetis, hunn et jo mat Joër zesummen geliewt, verdächtegt Dir kéint Diabetis oder am Risiko fir Diabetiker ze entwéckelen, kënnt Dir haut Kontrolle iwwer Ärt Liewen hunn.
Wéi fir Schëlter a Symptomer ze erkennen:
Wann Dir fillen mat vill méi midd, duuschtereg oder méi méi wéi urinéiert wéi virdrun, kënnen dës Warnungen Zeechen vun Diabetis sinn. Wann Dir eng Famillesch Geschicht vun Diabetis oder Iwwergewiicht huet, kënnt Dir zu méi erhéijen Risiko sinn.
Léiert a wéi eng Risikofaktoren d'Diabetiker erhéijen a wéi d'Signaler a Symptomer vun Diabetis erkennen:
Zeechen a Symptomer vum Typ 2 Diabetis
Wat maache wann Dir Neies diagnostizéiert gëtt:
Wann Dir mam Diabetiker neu diagnostizéiert gëtt , kann et eng schwéier Saach hunn ze akzeptéieren. Déi Erzéihung déi Dir kritt, kann iwwerléift sinn an net onméiglech unzehéieren, awer kleng Ännerungen allméiend Iech hëllefe fir Kontroll ze kréien an Ärt Liewen ëmzegoen.
An eng Diagnostik vum Diabetis ass net en Doudesuerteel. Mat dem richtigen Diabetis Self-Management-Edukatioun an eegent Tools, kënnt Dir souguer en Diabetis ëmsetzen.
Loosst Iech vun dësen Erfollegsgeschichten inspiréieren: Kanns de 2 Diabetis ëmgekéiert ginn?
Wat fir ze maachen, wann Dir Diabetis fir eng laang Zäit hat:
Wann Dir Diabetiker fir ville Joeren hutt, kann et schéngen, datt et näischt méi ka kéinte hëllefen fir Är Zuelen ënnert Kontrolle ze kréien. Et ass ëmmer eppes wat Dir maache kënnt, vläicht hues de nëmmen nach d'Léisung fonnt. Reunioun mat enger zertifizéierter Diabetis-Enseignant kann Iech hëllefen, Konzepter oder Tipps ze léieren déi Dir nach ni virdrun bekannt hunn. Gitt eraus wéi Är Versammlung mat engem zertifizéierter Diabetes-Erzéierer wier wéi:
Wat Dir während Ärem Besuch bei engem Certificat Diabetes Educator erwart
Gitt an Kontroll:
Wann Dir mat onkontrolléierten Diabetis lieweg oder nee diagnostizéiert gouf, awer einfach net schloofen de Kapp ëm alles riicht, bréngt eng déif Atem a freet Hëllef. Planen en Rendez-vous mat Ärem Primärarzt oder frëndlech een ze froen fir e gesonde Ernärungsplang oder Ausübungsplang ze starten mat Iech. Wunnen mat Hyperglykämie, heich Blutzocker , ass geféierlech. An och wann Dir net schlecht ass fir ze soen, dat heescht net datt Dir gutt gutt fillt.
Dir fillt besser wéi mental a kierperlech, wann Dir Är Zuelen ënner Kontroll kréien. Tatsächlech fillt Dir Iech esou vill besser mat der Zäit, datt Dir net gleewt datt Dir Iech esou sou schlecht ausgesi wéi laang. Ech hunn vill Leit ugemellt, wou hir Blutzuckerreduktiounen net nëmmen gehollef hunn fir e bessere HbA1c ze hunn , mee hir Energie erhéicht, verbessert Schlof , reduzéiert Symptomer vu Reflux, fir e puer ze nennen. Et ass ni ze spéit fir Kontroll ze huelen.
Hei sinn e puer gutt Weeër fir Ënnerstëtzung ze kréien:
Léiert Wéi eng Diabetis zesummen ze knacken
Diabetis Conversation Kaart Klasse
De Link tëschend Diabetis an Depressioun
Ressourcen:
Amerikanescher Diabetisverband. Statistiken iwwer Diabetis. 31. August 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/