Aus allgemeng Krankheeten ze weisen Dir kënnt Iech besser maachen
1 -
Kuckt Är SymptomerWann Dir krank sidd, kënnt Dir am meeschten wahrscheinlech erofsetzen, well Dir wëllt besser fillen. Och wann mir net en Zauberstau verbannen a maachen dat geschéien, kënne mir Iech hëllefen, Iech duerch dee beschte Wee ze guidéiert fir Är Krankheet ze managen ze maachen fir esou séier wéi méiglech ze erhéijen. Mir schwätzen iwwer Grenn Krankheeten hei - wéi déi iewescht Atmung Infektiounen, Kälelen, Magenbugs an d'Gripp.
Dir wëllt unzefänken mat der Ausféierung vun denen Symptomer déi Iech beméien. Wann Dir en Hacken a Kappwéi huet, gitt Dir dat anescht wéi dat wat erwaart huet an e Féiwer.
Mir kënne hëllefen, erauszefannen, wat de gréissten Deel vun Ären gemeinsamen Symptomer verursaacht. Fir dat ze maachen, unzefänken duerch d'Entdeckung vun de Symptomer déi Dir hutt a kucken wat wat si verursaache kann:
Déi meescht vun dëse Symptomer ginn duerch kleng Krankheeten a Konditiounen verursaacht. Mee si konnten Zeeche vun eppes méi schwéier sinn.
2 -
Bestëmmte Ursaachen vun de SymptomerNodeems Dir feststellt, wéi eng Symptomer Dir hutt, kënnt Dir versicht erausfannen, wat dës Symptomer verursaacht.
Wann Dir haaptsächlech respiratesch Symptomer wéi en Hust, Stau oder e laangen Nues ass, hutt Dir wahrscheinlech eng allgemeng kal oder kierzlech Infektioun .
Wann Dir Atmungsymptomatik hutt, awer Dir hutt och e Féiwer a Kierperbicher, et ass méi wahrscheinlech datt Dir Influenza oder d'Grip huet .
Wann Dir Eroplueden an / oder Diarrhoe hutt, hutt Dir wahrscheinlech e Bauchvirus .
Wann Dir e laangen Nues an Jucken huet Äis, Nues, Hals oder Haut, kënnt Dir mat Allergien virstellen .
Déi meescht vun dësen Krankheeten sinn d'Selbstlimitatioun, wat se op hir selwer ouni Behandlung maachen. Wann Är Symptomer awer nach méi wéi enger Woch hänken oder net ouni weideres besser ginn, da kuckt Äre Gesondheetszoustand.
3 -
Bedenken wéi eng Gesondheetsbetreiungsgesellschaft gesittDat bréngt eis fir e nächste nächste Schrëtt - fir erauszefannen, ob Dir medizinesch Opmierksamkeet brauch. Déi meescht üblech Krankheeten kënnen doheem bleiwen ouni en Dokter ze besichen. Mee et ginn e puer Fäll déi net ignoréiert ginn. Wann Dir net sécher sidd wou Dir sidd, kënne mir Iech hëllefen datt se et erausfonnt.
Wann Dir en Dokter kuckt:
Wann Dir nach ëmmer net sécher sidd, ob Är Symptomer Ursaachen fir Suergfalt sinn, ruffe Är Gesondheetsassistent an den medizinesche Mataarbechter. Wann Dir kee Primärspezialist hutt, hunn déi meescht Versécherungsfirmen eng gratis Krankeschwëster-Linn déi Dir schreift fir iwwer Är Symptomer ze schwätzen a wat Dir maacht.
4 -
Find TreatmentMedikamenter
Wann Dir e Dokter fir Är Symptomer kuckt, kann se e Medikamenter schreiwen fir et ze behandelen. Antiviral Medikamenter ginn oft fir d'Grip gepakt oder Dir konnt Antibiotiken kréien wann Dir mat enger bakterieller Infektioun diagnostizéiert ass wéi Strep Hals oder Pneumonie. Vergewëssert Iech d'Rezept genau wéi verschriwwen a frot Är Dokter oder Apotheker wann Dir Froen hutt. Wann Dir e Antibiotikum hutt , bréngen all déi verschriwwenen Dosen, och wann Dir fänkt besser ze fillen. Stopp ze fréi ka fir Antibiotikastrems ze féieren , dat heescht datt Är Infektioun kéint erëm kommen oder d'Bakterien an der Zukunft net vu dësem Antibiotikum ëmbruecht ginn.
Over-the-Counter Medicines
Wann Dir e klengen Krankheet hutt Dir et vill Saachen, déi Dir maache kënnt fir e puer Erléisung vun Ären Symptomer ze kréien. Et ass eng endlos Versuergung vun de Konter Medikamenter déi hëllefe mat kierzleche Gripp Symptomer. Et gi vill Méiglechkeeten fir Är Symptomer ouni Medikamenter ze leschen.
Ee vun den haartsten Deeler iwwer de Symptomer ze behandelen ass erauszefannen, wéi kal kal Medizin déi richteg ass fir Iech. Et ass wichteg datt een deen Dir iergendeppes behandelt hutt. A fir sécher ze sinn datt Dir net méi wéi eng Medizin hutt, déi déi selwecht Zutaten enthält.
Medikamenter Gratis Behandlungsoptiounen
Wann Dir keng Medizin hutt oder Dir sicht nach weider Weeër fir Är Relief vu Ären Symptomer ze kréien, da sidd Dir e puer Saache fir ze probéieren.
Spuere vu sechs Sinusen mat engem Neti Kockel, Spinnduerchtspray oder NeilMed Sinus Rinse ass eng gutt Manéier fir de Schleck a Stau ze brengen. D'Humidifiker sinn och wierklech hëllefräich wann Dir do blouf ass oder nach eng Hëfteg hutt. Gitt mer drun, si gutt ze botzen an nëmmen e këstleche Nebelbefeeler an engem Kannerzëmmer benotzen (waarme Nebelmiessbirnen kënnen Brandungen verursaachen). Et ass wichteg, hydratiséiert bleiwen an drénken souguer méi Flëssegkeet wéi normal wann Dir krank sidd.
Vomiting a Diarrho
Wann Dir Äert Erlaabnes an Erënnerung hutt, se virsiichteg ze iwwer d'Zocker Medikamenter ze huelen fir se ze stoppen. Trotz de populäeren Iwwerzeegungen ass Pepto-Bismol net fir Kanner ginn an d'Anti-Diarrhea-Medikamenter wéi Immodium kënnen tatsächlech méi schwéier Infektiounen verursaachen, fir Viru oder Bakterien ze verhënneren, déi den Diarrho vum Kierper verursaachen.
Egal ob Dir Är Gesondheetsassistent oder net hutt, et ass Saachen déi Dir maache kënnt doheem, fir besser ze fillen.
5 -
Wësse wat erwaartHiert vill jiddereen weess wat wat erwaart wann se eng Keelt kréien. Mir hunn alles gehat. Déi meescht vun eis kréien se op d'mannst e puer Mol am Joer. Mee et ginn e puer Krankheeten, déi Dir net esou vertraut wéi a wësse wat Dir erwaart, ier Dir krank wär, hëllefe kann.
Zum Beispill, wann Dir ni Influenza hat - oder d'Gripp - Dir kënnt net wëssen, wéi schlëmm et Iech fillt. Et ass vill méi schlëmm wéi nëmmen e schlechte Kälte a kann esou ganz seriös sinn, besonnesch wann Dir eng héichgefährlech Grupp ass .
Pneumonie ass eng gemeinsam Komplikatioun vun der Grippe an aner Atemkrankheeten, awer wann Dir dat ni hutt, wahrscheinlech weess Dir net wéi et schued ass. Dir hutt en héicht Féiwer, en schmerzhaften Hutt an et fënnt och oft op der Atem duerch d'Infektioun vun de Lungen.
Awer aner Bronchitis , déi eng aner häuflech Komplikatioun vun Atemsiessungen ass, ass net esou schwéier. Obwuel et sech duerch e reegelméissegen an stierwäit Hust deen sech duerch en Virus verursaacht an Antibiotike kann net hëllefen. Bronchitis hëlt normalerweis op hir eegen.
Och Krankheeten wéi Ouer Infektiounen a Strep Hals , déi meeschtens bei Kanner sinn, kënnen iwwergräifend schmerzt sinn.
Déi meescht Leit hu mat der schrecklech Magenkrank eidel gemaach. Awer heiansdo d'Eropréckung oder d'Erënnerung kéint schlëmm sinn, wéi Dir geduecht huet datt et muss sinn, fir datt Dir Dinge bewosst a wësst wann Dir Är Gesondheetsënnerung schaaft. Wësst Dir, ob Dir oder Äert Kand Äert gréngen Äis gëtt, sollt Dir de Dokter oder de Spidol goen? Wann Dir keng Flëssegkeete ganz drop halen kanns, kënnt Dir ganz einfach Dehydratioun ginn a brauch IV IV Flëss.
6 -
Bleift gesondEt ass onméiglech vir all Krankheeten ze halen. Mir all op Planéit Äerd liewen an do sinn Keimer. Et sinn zimlech e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Zuel vu Krankheeten ze kréien, déi Dir kritt oder d'Chancen, déi Dir krank sidd.
Zu den wichtegsten Saachen déi Dir maache kënnt, ass d' Hänn wäschen . Et ass einfach, awer esou oft net richteg oder oft genuch gemaach. Wäerten oder propper Äert Hänn éier Dir Äert Gesiicht beréiert, ier Dir iessen, nodeems Dir d'Toilette benotzt oder Äert Veefelen ännert, a ier Dir Nahrung virbereet.
Wann Dir en Hëtz opmaacht, benotzt Ären Ellbogen fir Äert Houf ze stinn anstatt Är Hänn. Houf et an den Hänn just erlaabt Iech déi Keimen op alles wat Dir beréiert, ze vermëschen, och aner Leit. Och wann Dir net krank sinn, maacht et e Gewunnecht wéi den Héichbuerg an den Ellbog oder e Gewiicht fir d'Verbreedung vu Keim ze stoppen.
Gitt vill Rescht, regelméisseg regelméisseg ze bewegen an ze iessen eng gesonde gutt ausgeglachene Ernährung. Mir héieren dëst Berod d'ganz Zäit fir eng Rei vu Grënn, awer et ass wierklech de bescht Wee fir Äert Immunsystem ze schaffen wéi et soll sinn. Ären Immunsystem ass Är Kierpermiessung géint Keimen an et kann et net genuch Aarbecht maachen wann Dir net gesond ass.
Gitt gefall . Egal ob et Är Kanner géint d'Myriad vun onbestreideg Krankheeten gëtt, déi dobaussen sinn oder är jährlech Grippakzins moossen , huelen d'Zäit et ze maachen. Vakzinien sinn sécher an effektiv. Och wann Grippakzine kee komplette Schutz ginn, déi déi geheiert goufen bal ëmmer manner schlëmm Symptomer a kuertere Krankheeten. Dausende vu Leit stierwen all Joer vun der Grip. Et ass verhënneren - gitt d'Impfung. Schwätzt Är Gesondheetsbetrib, wéi Dir Är Impfungen an Är Kanner empfänkt, fir datt Dir ganz voll ass.
Quell:
Wichteg Fakte wéinst Influenza (Grippe) | Saisons Influenza (Grippe) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Zougang 17 Juni 2016.
Get Vaccinated | Saisons Influenza (Grippe) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Zougang zu de 17. Juni 2016. 1.
Common Cold. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Zougang 17 Juni 2016.