Wat verursacht Insomnia fir Leit mat Kriibs?

1 -

Causes of Cancer Related Insomnia

Insomnia bei Leit mat Kriibs ass ganz heefeg, awer huet wéineg Opmierksamkeet vis-à-vis de Gefaalen déi se poséiert. Net nëmmen d'Insomnia signifikant beméien d'Qualitéit vum Liewen fir Leit mat Kriibs, awer et schéngt e negativen Effekt op d'Iwwerliewenssituatioun.

Insomnia gëtt definéiert als Schwiereg behalen eng Dauer 30 Minuten oder méi a / oder Nuechtzäit erwächen addéieren bis zu 30 Minutten oder méi, ass mat der Dagesmärt gekierzt ginn.

Well et hëllefräich ass fir Ursachen ze verstoen, ier Dir iwwer Behandlungen diskutéiert gëtt, lass mat e puer Ursachen a Risikofaktoren fir Insomnia bei Persounen mat Kriibs skizzéieren. Dozou gehéieren déi biochemesch Verännerungen, déi mam Wuesstum vun engem Tumor, Kriibs behandelen, Symptomer, déi mat Krebs a Kriibs behandelen, wéi och Schlofprogramm a coexisting medizinesch Konditiounen.

2 -

Wuesstem vu Krebs Verursacht Insomnia

De Wuesstum vun engem Tumor selwer beaflosst d'biochemesch a molekulare Prozesser déi am Kierper stattfannen. Wann Dir erënnert, datt Leit op dem Schlof kommentéieren, wat e verstäerkten Teenager erfuerdert, ass d'Bild méi kloer.

Obwuel et e klengen, deen direkt fir dës Ursaach vun der Insomnia gemaach ginn ass, wéi soss de Kriibs behandelen, ass eng Erënnerung datt oft vill Ursachen vun der Insomnia an der Ermëttlung zesummen an Leit mat Kriibs ariichten, fir Symptomer ze verursachen. Kontrolléiert dës Ursaachen iwwer déi mir e puer Kontrollen hunn, gëtt méi grouss.

3 -

Physikalesch Ännerungen Verursaacht vum Kriibs

Wann Dir iwwer physesch Verännerunge mat engem Diagnos vum Kriibs schwätzt, ass d'Operatioun oft den éischte Gedanke. Chirurgieprozeduren fir Kriibs kënnen op ville Wee zu Insomnia féieren. Den Reparatiounsprozess, deen no der Operatioun gedrängt gëtt erhéicht biochemesch Prozesser, déi sech an der Lescht zur Ermëttelung an der Ermëttlung féieren. Ausserdeem, schléift während dem Dag (z. B. mat engem allgemenge Narkosemitt) kombinéiert mat den onvermeetsdoe Schlofstrock an der Nuecht, fir sech op vital Schëlder ze kontrolléieren, kann zu enger Situatioun féieren, wou d'Insressie ganz fréi an der Kreesbehandlung beginn.

4 -

Kreesbehandlungen

Béid Chemotherapie a Bestrahlungstherapie kann zu Zelle vum Doud verursaachen, wat zu enger Verännerung vu molekulare Verännerungen mat Viraussetzunge fir Ermëttlung a Schlofstouss gëtt. Vill Drogen, déi zesumme mat der Chemotherapie benotzt ginn, verännert d'Schlofpläng.

Steroiden, wéi Dexamethason, verursachen oft e Status Hyperaroushal fir e puer Deeg, wat en ëm en méi noutwendegen Schlof trëfft. Leit mat Kriibs kënnen hir Aarbecht mat hiren Dokteren schaffen fir hir Infusiounen op Chemotherapie ze schéissen an d'Steroide fréier am Dag ze hëllefe fir dës Saach vun der Insomnia ze reduzéieren.

5 -

Symptomer vu Kriibs- a Kriibsbehandlung

Et gi vill Symptomer fir Krebs a Krebebehandlung, déi mam Schlof zreckhuelen kann. E puer dovunner sinn:

• Pain
• Nausea an Erbrechung
• Periphere Neuropathie
• Chuten
• Kuerzstilleger
• Hot flashes
• Jucken
• Diarrho

6 -

Kriibsen Emotiounen

Allgemeng Emotiounen, déi eng Diagnos vum Kriibs begleeden, kënnen brutal sinn an d'Kapsel ze schlofen. Wéi eis Gedanken iwwer wat geschitt, sinn d'Symptomer vun der Angscht an Depressioun oft amplifizéiert wann d'Sonn geet.

De Stress an d'Verëffentlechung vu Stresshormonen spillt och eng Roll, an dëst Stress kann während engem Liewen no enger Diagnos vum Kriibs behalen. Éischtens gëtt et de Stress vun der Diagnostik, gefollegt vun der Angscht virun engem Rezidiv oder Fortschrëtt, wann e Kriibs stabilt oder d'Angscht virum Doud ass, wann e Kriibs weider geet a weider. De nächste Artikel wäert e puer Weeër iwwerwaachen, wou d'Belaaschtung vum Stress eng ganz positiv Auswierkung op d'Kontroll vun der gemeinsamer Ursach vu Insomnia huet.

7 -

Physikalesch Inaktivitéit

Awer manner Sport ze dréinen am Dag kënne Schlof an der Nuecht méi schwéier ginn an et ginn vill Situatiounen, wou d'kierperlech Inaktivitéit d'Norm mat Kriibs gëtt. Sënnerhafte Verhalen kënnen gezwong ginn duerch Hospitalisatiounen, Chemotherapie Sessions, Strahlungssitzungen, Reesen fir Onkologesch Visite a wéinst der Schold an der Nebenwirkung vu Kriibs selwer.

8 -

Co-existent medizinesch Konditiounen

Medikamenter Zousätzlech zu Kriibs ass eng wichteg Ursaach vun der Insomnia. E puer Konditiounen déi staark mat der Insomnie korreléiert gehéieren:

• Schlof Apnea ass e gemeinsamen Zoustand, deen duerch Kuerzperioden an Apnea markéiert (wuertwiertlech keen Atem). Dir kënnt Schlof Apnea mat engem Iwwergewiicht oder Schnéien verbëtzen, awer kontrolléiert dës iwwerraschend Zeechen vun der Apnoe schlofen ze bleiwen.
• Schilddrüsproblemer si generell amgaang, a kënnen och a Relatioun mam Kriibs oder der Chemotherapie passen. Wann aner Ursaachen nët schreiwen, fir Är Insomnia ze verursachen, frot Äre Dokter iwwer dës Méiglechkeet. Kuck dës 10 Saachen iwwer d'Schildkröt an d'Ersatzstatioun .

9 -

Ëmwelt

Wann Dir jeemools probéiert huet eng gutt Nuecht a Reschter am Spidol ze kréien, weess Dir, wéi wichteg et ass e gudde Schlofvirgang ze hunn . Noiser, helle Liicht an e Fernseh kënnen all d'Schlofinitiativ gestierzt ginn. Et gi sécherlech Zeiten, datt d'Spidol d'beschten Plaz ass, awer maacht eng Minute ze schwätzen fir Är Krankeschwëster. Heiansdo kleng kleng Saachen, wéi zum Beispill d'Poulen vun engem Läffel, oder zu engem Raum, wou et manner Buedemmol ass, kënnen den Ënnerscheed maachen.

Et ass net nëmmen d'physikalesch Ëmfeld déi mat Kaméidi gemaach ginn. Wann Dir un Är Ängscht denkt, iwwer Gespréicher mat Frënn oder Familljememberen, déi dech opgeraf hunn oder probéiert eng To-do-Lëscht an Ärem Gedanken ze schreiwen, kann se och ophalen.

10 -

Poor Sleep Habits

Leit, déi d'Schlofzëmmerrout ze halen hunn méi Schwieregkeeten ze schlofen. Et brauch eng Zäit fir de Kierper ze berouegen, nodeems d'Nouvelle kuckt oder eng stresseg Thema ass. Heiansdo ass alles wat gebraucht fir dës Ursaach vun der Insomnia ze eliminéieren ass e normale Schlofprogramm mat virgesi vu Gewohnen, déi Äre Kierper weess datt et Zäit ass ze räissen.

Exzesséierter Zäit am Bett, oder Napping fir e längeren Zäitperiod am spéiden Nomëtteg, kann et schwiereg schlofen an der Nuecht schlofen. Awer onrealistesch Erwaardunge kënnen erreechen och e Faktor bei der Insomnia. Wann Äre Kierper heelen vu Kriibs behandelen, musst Dir méi Schlof erfëllen - awer net onbedéngt e ganzen Dag am Bett.

_Quell:

_{Amerikanesch Society of Clinical Oncology. Schlofproblemer: Insomnia. Zougang 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{National Cancer Institute. Insomnia bei Kriibspatienten. Aktualiséierte 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Kriibsbedingte Müdlechkeet a Schlofensturz. Onkologist . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}