Wéi eng Physikalesch Therapie kann Är Widderhuelung vu Verletzungen oder Chirurgie hëllefen
E Physesch Therapeut ass e Spezialist fir mat Iech ze schaffen fir Är Aktivitéit, Kraaft a Bewegung no enger Verletzung oder Operatioun ze restauréieren. Physikalesch Therapeuten kënnen spezifesch Übungen, Detectiouns- an Techniken léieren a spezialiséiert Ausrüstung fir Problemer ze bewäerten, déi net ouni dës spezialiséiert Physikstherapie trainéiert kënne ginn.
Physikalesch Therapie a Rehabilitatioun
Physesch Therapeuten sinn trainéiert fir Mängel an der Biomechanik vum Kierper ze identifizéieren.
Mat enger physescher Therapeur kann Dir spezifesch Gebidder vun der Schwächen an der Art a Weis wéi eise Kierper funktionnéieren. Si kënne Stress lounen a hëllefen d'Kierperfunktion ouni Schmerz.
Physikalesch Therapeuten sinn erfuerderlech iwwer chirurgesch Prozeduren an Behandlungszeleeën a kënnen hir Beméihungen ubidden fir Äert Wuelbefannen ze verbesseren. No Chirurgieprozeduren ass et wichteg datt d'Therapie duerch d'chirurgesch Prozedur gefeelt gëtt. Physikalesch Therapeuten sinn erfuerderlech iwwert Är Kierkeschrëftungen no Operatioun an kann dozou hëllefen e séchere Resultat ze garantéieren.
Däischter Muskelen a Gelenker ausdehnen
D'Stretchung ass néideg fir e gudde Wee vu Bewegung mat Gelenker an der Flexibilitéit vu Muskelen z'erhalen. Wann Dir e festen Gelenker oder eng dichte Muskelen hutt, kënnen normale Betriber, wéi Klettertreppen oder Oofköpperen, staark beaflosst ginn. Mat eegent Ausdehnung kënne dës Funktiounen behalen.
No enger Verletzung oder Operatioun, Narzissucht a Form vu Softgewebe.
Et ass wichteg fir regelméisseg Strich an dëse Situatiounen ze sichen fir datt d'Narbenbildung net am Wee vun Ärer Rehabilitatioun kënnt.
Ausübungen fir Äert Kierper ze verstäerken
Verstäerkung vu Gebaier gëtt fir Iech ze hëllefen d'Funktioun vun Ären Muskelen ze verbesseren. D'Zil ass d'Kraaft ze verbesseren, d'Ausdauer ze erhéijen an ze erhéijen oder d'Verbesserung vun der Bewegung.
Postoperativ Übunge sollten ëmmer vun Ärem Dokter a kierperlechen Therapeuten geéiert ginn, well et spezifesch Restriktiounen fir Är Verletzung sinn. Déi folgend Richtlinnen hëlleft Iech laanscht Är Manéier fir Knie Verletzungen , Schëllerverletzungen , Réck Verletzungen an Halsverletzungen.
Core Verstäerkung an Stabilitéit
Eng vun de rezent Entwécklungen an der Physescher Therapie ass de Wäert op d'Kärkraaft Verstäerkung an d'Stabilitéit. De Kär vum Kierper ass wéi d'Grënnung vun Ärem Haus. Wann Dir Är Haus op enger schwaacher Fondatioun opbauen, kéint Dir Schued a Kraaft verhënneren. Ähnlech wéi Kierper mat engem schwaache Kär sinn anstänneg fir akute Verletzungen a chronesch Iwwermass-Syndromen .
De Stär vun der Core ënnersträicht d'Muskelen um Réck a Beem. E puer Trainingsprogrammer, besonnesch Pilates, sinn fantastesch fir d'Kierperkierstabilitéit ze erhéigen. Dat ass de Grond datt vill professionell Athleten regelméisseg Pilates trainéiert hunn.
Ice an Heat Application
Eis an d'Hëtzt sinn nëtzlech fir d'Erwiermung an d'Kühlen vu Muskelen. Zousätzlech kënnen dës Methoden de Bléifäss a stimuléieren. Dës kënnen wichteg Aspekter vum therapeutesche Prozess sinn. De Schlëssel fir eist Eis an Hëtztbehandlung weess wéi wann een iis an eng Verletzung erhëtzt .
Ultrasound
Ultrasound benotzt High-Frequency Sound Wellen (net am Bann dee mer héieren) fir déi Deep Tissue am Kierper ze stimuléieren. Wann Dir eng Ultraschall-Sonde iwwert Äre Kierper passéiert, ginn déi Deep Tissue stimuléiert duerch d'Schwingung vun der Soundwell. Dëst féiert zu Äerderung a verstäerkt Bluttfluss zu dësen Gewëssen.
Elektresch Stimulatioun
Elektresch Stimulatioun ass eng Therapie déi e elektresche Stroum an eng betroffener Géigend virgitt. D'Nerve Leitung an der Regioun ass geännert ginn, wat sech ëm d'Muskelkontraktabilitéit änneren. De Blutt vun dëse Gewëss gëtt och mat elektrischer Stéierung vergréissert . De Patient hëlleft nach no elektresch Stimulatioun vun der Behandlung d'Schold of.