D'Herzkrankheet killt all Joer méi Leit an den USA, wéi all Form vu Kriibs kombinéiert. Déi meescht vun dësen Doudesfähegunge si vu Häerzattack bei Leit mat der Coronararterie (CAD). Wéi ëmmer méi Leit huelen e häerzsege Liewensstil an Medikamenter, déi d'Gefor vu Häerzattacke reduzéieren, Doud vun CAD ginn drop. Awer déi 10 Mythen iwwer Häerzkrankheeten an hir Behandlungen, déi ënnen diskutéiert ginn, sinn ëmmer nach vill dovunner ze verhënneren datt se d'Schrëtt noutwendeg hunn, fir en Häerzattack ze vermeiden.
1 -
Zwee bis dräi Stonnen kräfteg Übung eng Woch brauch fir de Häerz ze profitéieren.Fënnef- oder sechs Sessiounen vu mëttelméissegen bis kräfteg Aktivitéit an enger Woch sen den Risiko vu Stierwen vu CAD a Kriibs. Awer Dir musst net um Dacktrainer oder souguer e Weekend Kricher fir profitéieren. Dir musst op de Sofa goen a réckelen. Däin Häerz profitéiert vun all Aktivitéit déi Dir maacht - a wat Dir méi wëllt, wat Dir méi profitéiere wäert. Huelt d'Trap statt vum Lift, fuert ronderëm e Shopping Mall, Vakuum Äre Haus oder schloe d'Blieder. Zil fir 30 Minuten Aktivitéit e Dag opgedeelt an 10 bis 15 Minutten Segmenter ass gutt - an Är Häerz wäert Iech soen.
2 -
Bestëmmt "Super Food" kann Häerzkrankheeten verhënneren.Kee Liewensmëttel hänkt Häerzkrankheeten. E Liewensmëttel wéi Blumbeeren, Granatäileg, Nëss a Fësch si fir d'Gesondhéet vun der Herzlechkeet gutt, awer Dir kënnt Iech net dovunner aus der Entwécklung vu Häerzkrankheeten. Gewësse Diaken kënnen awer. Déi mediterran Régioun, déi ganzer Kriisen, Huesen, Fësch, Geméis, Fruucht a mono-gesaessene Fette wéi Olivenueleg huet, huet de Risiko vun der Häerzkrankheeten agefouert.
3 -
Fette si schlecht fir Iech.Véier verschidden Arten vu Fette si fonnt an Nahrung a net all schlecht. Trans-Fette sinn am schlëmmsten. Dës künstlech gemaach Fette (denken "deelweis hydriert") benotzt an vill Bakbueren a verarbeiteten Liewensmëttel erhéijen LDL Cholesterinspiegel. Séchere Fette, déi aus Déierprodukter wéi roude Fleesch a Botter kommen, erhéijen d'LDL Niveauen. Aaner Hand, monounsaturated Fette an polyunsaturéierte Fette kënnen tatsächlech d'LDL-Niveauen reduzéiere wann se an der Plaz vun ongeféier saturéierten Fette benotzt ginn.
4 -
Är Genen bestëmmen Äert Gefier vu Häerzkrankheeten.Obwuel d'Genetik eng gewëssen Roll spillt, sinn 90 Prozent vun der CAD duerch schiedlech Lifestyle Choix, wéi zum Beispill d'Ernährung vun enger schlechter Ernährung, d'Fëmmen an d'Erhéijung vun der Aart a Weis net. Dëse Choix kann den Niveau vum Cholesterol an aneren Schiedsrichter an Ärem Blutt erhéijen, erhéigen den Blutdrock a veruersaache dech metabolesch Syndrom oder Typ 2 Diabetis z'entwéckelen - all déi d'Risiko vun der Häerzkrankheeten erhéijen. Wann Dir genetesch virgesi gi fir Cholesterin, héich Blutdrock oder Diabetis, ass et ganz wichteg datt Dir eng häerzlech gesond Lifestyle féiert an Medikamenter huelen fir dës geféierlech Risikofaktoren ze kontrolléieren fir e Häerzattack ze vermeiden.
5 -
Wann Dir Héich Blutdrock hutt, weess Dir et vun Ären Symptomer.Héich Blutdrock (Hypertension) heescht "de roueg Killer", sou datt et normalerweis keng Symptomer produzéiert, bis et e Häerzattack oder Strich verursaacht. Äre Blutdrock kann nëmme mat engem Blutdrockstuff bekannt ginn. Et ass eng gutt Iddi fir e Bluttdrécktest ze hunn virum Alter 21 - virdrun, wann een heiansdo Blutdrock an Ärer Famill féiert. Dëst ass eng Basis fir Messungen, déi am ganze Liewen ageholl ginn.
6 -
Äre ganzen Cholesterinspiegel ass déi wichtegst Cholesterinmessung.Total Cholesterin beinhalt och gutt Cholesterin (HDL) a schlecht Cholesterin (LDL). Mir hunn der Meenung, datt eng grouss Quantitéit vu gudde Cholesterin den Impakt vu deeglech Cholesterinspiegel kompenséiert huet, mä déi rezent Studien hunn dat net gemaach. Obwuel en héije HDL-Niveau sécher ass eng gutt Saach, en héije LDL-Niveau bedeit Ären Kierper kéint Cholesterin an Ären Asteroiden deponéieren - wat zu Häerzattack, Schlaganfall an aner Problemer léisst. Dëst mécht LDL Niveau déi wichtegst Cholesterinmessung.
7 -
Fraen brauche keng Suergen iwwer Häerzkrankheeten.Männer hu sech éischter CAD entwéckelen an Häerzattacke bei engem méi jonk Alter wéi Fraen hunn. Mee, no der Menopause ass d'Gefor vu Häerzattack an der selweschter Fra wéi d'Männer. Tatsächlech stierwen all Frae vu Häerzkrankheeten all Joer wéi vun Brustkrees. D'Gutt Noriicht ass datt d'Chance eng Fra iwwerhëlt hir Häerzattack huet ëm 56 Prozent erhéicht, wéinst der fréier Unerkennung an der Gestioun vum CAD. Ee Grond fir d'Frae gëtt net ëmmer diagnostizéiert mat CAD ass datt vill Frae en Ob / Gyn benotze fir hiren éischten Pfleegarzt a keng Ënnerhalung vum Häerz ze kréien. D'Fraen sollen e komplette Kapp-To-Zeechenaustausch mat Baseline-Häerzprüfungen am fréieren Adulthood hunn. Dëst erméiglecht Risikofaktoren ze identifizéieren an ze diskutéieren fréier, ier se d'Häerz beaflossen.
8 -
Dir kënnt e ganz héicht LDL Cholesterinspiegel mat Diät maachen.Wann Är LDL-Niveau ganz héich ass, braucht Dir e Statin oder aner Cholesterin-Senkung Drogen fir se ze bréngen. Dat ass, datt Är Leber ongeféier 75 Prozent vum Cholesterin an Ärem Kierper mécht an d'Diät ass nëmme verantwortlech fir 25 Prozent. Eng häerzlech gesond Ernährung kann e bësse LDL ënnerhuelen, awer d'Ergänzung vum Cholesterol-Senkung Medikamenter wäert wichteg sinn, wann Dir e ganz héije LDL an eng Geschicht vu CAD hutt .
9 -
Bypass Chirurgie a stänneg fix CAD.Wann den CAD Verstopptunge vun den Herzen Arterien verursaacht, kënnen aner Arterien benotzt kënne fir de Blutt ëm d'Problemsituatioun ze reduzéieren. Bypass Chirurgie bekannt fir Herzchirurgen als Coronar-Uewerflächentransfektioun (CABG) -konsument hëllefe fir en éischte oder aneren Herzinfarkt ze verhënneren an Iech besser ze fillen. Mee, et kann d'CAD net heelen - och net kann opmaachen datt prop arterien opmaachen. Den Krankheetsprozess, deen d'Blockaden verursaacht ass, bleiwt.
10 -
Stenting ass méi sécher wéi d'Bypassurgie.Et ass kee Zweifel datt de CABG eng grouss Chirurgie ass. Awer wann et geplangt ass fir en Häerzattack ze verhënneren, a vun engem erfuerge Chirurg virgestallt, ass de operativ Risiko manner wéi ee Prozent. Stenting ass manner invasiv wéi d'CABG, déi et erméiglecht de Patienten méi séier ze erhéijen an ass esou sécher. Gewësse Leit si wahrscheinlech besser mat enger Prozedur wéi déi aner. An dëse Fällen erklärt e Kardiolog oder hirklechen Chirurg firwat.
Dr. Gillinov ass Chirurg am Cleveland Clinic's Heart and Vascular Institute, der National Nummer 1 Kardiologie an Häerzoperatiounsprogramm wéi vum US News & World Report. Hien steet de Department of Thoracic a Cardiovascular Chirurgie.