Gesondheet Beneficer, Verben an Méi
Glucosamin ass eng Verbindung, déi natierlech am Kierper fënnt, aus Glucose a Aminosäure Glutamin. Glucosamin ass néideg fir Glycosaminoglykan z'entwéckelen, e Molekül deen an der Formation a Reparatur vum Knorpel an aner Kierpergewënn benotzt gëtt.
Glucosamin Benotzung fir Osteoarthritis
Zanter der Produktioun vu Glucosamin verlangsamt mat Alter, e puer Leit benotzt Glucosamin Nahrungsergänzungsmethoden fir d'Alterungsbedéngunge wéi Osteoarthritis .
Glucosamin als Nahrungsergänzung unzefänken, ass d'Osteoarthritis am Scheck behalen, andeems d'Glucosamin-Versuergung vum Kierper ofgeschloss ass an de beschiedege Knorpel repareirt.
Glucosamin Bei Chondroitin oder MSM
Glucosamin ass oft kombinéiert mat dem Chondroitinsulfat, e Molekül natiirlech am Knorpel. Chondroitin gëtt Knorpelelastizitéit a gëtt ugeholl datt d'Zerstéierung vum Knorpel duerch Enzyme verhënnert gëtt.
An verschiddene Fäll ass Glucosamin och mat Methylsulfonylmethan (oder MSM ) bei Nährwertbeaarbechtungen kombinéiert.
Verwäertung fir Glucosamin
An alternativ Medizin, Proponien behaapten datt Glucosamin kéint hëllefen mat den folgenden Gesondheetsproblemer:
- Diabetis
- Héije Cholesterin
- Inflammatioun
- Entzündlech Drogekrankheet (wéi biergerlech Kolitis )
- Osteoarthritis
- Rheumatoid Arthritis
- Temporomandibularer Gelenkstrecker (och nach "TMD" oder "TMJ" genannt)
D'Wëssenschaft hannert Glucosamin
Fuerschung proposéiert datt Glucosamin e bestëmmte Gesondheetsrisiko bidden.
Hei ass e Bléck op d'Studiefuerderungen:
Osteoarthritis
Glucosamin kann Benefice bei der Behandlung vun Osteoarthritis (besonnesch Osteoarthritis vum Knie), laut dem National Institutes of Health (NIH).
An engem Joer 2005, deen an der Cochrane Database of Systematic Reviews publizéiert gouf, koum et zu Schluss, datt e puer Präparatioune vu Glucosamin kéint d' Schold reduzéieren an d'Funktionéiere vu Leit mat der Osteoarthritis verbesseren.
Fir den Rapport analyséiert d'Fuerscher 20 Studien (mat insgesamt 2.570 Patienten) iwwer d'Verwäertung vu Glucosamin bei der Behandlung vun Osteoarthritis.
Et gëtt och e puer Beweiser datt Glucosamin d'Progressioun vun der Osteoarthritis verlangsamen kann. An enger 2002 Studie vun den Inspekter vun der Internal Medicine, zum Beispill 202 Leit mat mild bis moderéierter Osteoarthritis hunn entweder 1,500 mg Glucosamin oder Placebo all Dag fir dräi Joer.
Am Ende vun der Studie hunn d'Fuerscher festgestallt, datt Glucosamin de Fortschrëtt vum Knochen Osteoarthritis huet a reduzéiert Schold a Steifheit. Wat méi ass, hunn X-Strahlen net allgemeng Verännerung oder Verengung vun Gelenkplazen an den Knéien (e Schëld vu Verschlechterung) tëscht Membere vun der Glucosamin-Grupp. Am Géigesaz, hunn d'Geleegenheeten an Placebo-Beteier den iwwer déi dräi Joer verännert.
Eng vun de gréissten Etuden iwwer Glucosamin fir Osteoarthritis war eng 6-Méint-Studie déi vum National Institutes of Health sponsoréiert an am New England Journal of Medicine publizéiert gouf. Gitt GAIT, d'Studie verglich d'Effektivitéit vu Glucosamin, Chondroitinsulfat, eng Kombinatioun Glucosamin a Chondroitin-Sulfat, den Drogen-Celecoxib, oder e Placebo bei Leit mat Kniokrose.
Glucosamin oder Chondroitin alleng oder an der Kombinatioun reduzéiert net d'Schmerzen an der Gesellschaftsgrupp, obwuel Leit an der Studie mat mëttelméisseg bis schwerer Kniewer méi e wahrscheinlech op Glucosamin reagéieren.
Ee grousse Risque vum GAIT Trial war datt Glucosamin Hydrochlorid anstatt Glucosamin-Sulfat (eng méi weit verbraits a wëssenschaftlech Form vu Glucosamin) ass.
Fir en 2007 Rapport deen am Arthritis a Rheumatismus publizéiert gouf, analyséiere fréiere Recherchen iwwer Glucosamin (inkludéiert de GAIT Trial) a schliesslech datt Glucosamin-Hydrochlorid net effektiv ass. D'Analyse huet och festgestallt datt d'Studien iwwer Glucosaminsulfat zu verschiddenen anescht waren an net esou gutt entwéckelt waren wéi se sollen sinn, sou datt se net direkt e Schluss zéien konnten. Méi Fuerschung ass néideg.
Temporomandibular Joint Osteoarthritis
Glucosamin ass méiglecherweis fir Temporomandibulärer Gelenkstäre, dem NIH. An enger 2001 Studie aus dem Journal of Rheumatologie, hunn d'Fuerscher festgestallt, datt Glucosamin e Schwaarzaarbecht ënnert enger Grupp vu Erwuessener mat dëser Konditioun léisst.
Bei der Studie hunn 45 Patienten entweder 90 Millioune Glucosamin oder Ibuprofen geholl. Vun de 39 Leit, déi d'Studie ofgeschloss hunn, hunn 15 Membere vun der Glucosamin-Gruppe an 11 Membere vun der ibuprofen-Grupp deet grouss Verbesserung.
Low Back Pain
Glucosamin kann net mat Leit mat chronesche Schmerzproduiten an degenerativen Lénken Osteoarthritis profitéieren, no enger Studie vun der Zeitung vum Journal of the American Medical Association.
Während sechs Méint goufen 250 Patiente mat béidem Zoustand entweder Glucosamin-Nahrungsergänzungen oder Placebo fonnt. Resultater vun der Studie weisen datt Glucosamin net méi gerénger Rückenschmerzen oder Schiefbedierfung reduzéiert huet.
Glaukom
Ganz begrenzte Beweis bedeit Glucosamin kéint eng Behandlung fir Glaukom , laut 2001 engem Bericht vun der Alternativ Medizin Iwwerpréiwung. Mä wéinst dem Mankel vu klineschen Prozesser, déi d'Glucosamin-Effektivitéit als Glaukom behandelt hunn, ass et ze séier fir Glucosamin als Glaukomstherapie ze empfänken.
Wou Dir Glucosamin fannt
Glucosamin ass als Nahrungsergänzung zu Gesondheetsnahrungsläden a vill Drogenhändler disponibel. Glucosamin ass och an e puer Sportsohlen an an der Kosmetik benotzt.
Glucosamin-Nahrungsergänzungsproduiten sinn an engem Laboratoire vu Chitin gefouert ginn, e Stoff deen an de Shells of Shrimp, Krab, Hummer an aner Seeschierf fonnt gëtt.
Caveats
Déi meescht Studien, déi d'Mënscheverwierkunge involvéiert hunn, hunn fonnt, datt d'Kürzung benotzt vu Glucosamin ass gutt toleréiert. Liest iwwer d' Nebenwirkungen vu Glucosamin .
Nahrungsergänzungen, am allgemengen, goufen net fir d'Sécherheet erfuerscht a bewosst datt d'Sécherheet vun Nahrungsergänzungen bei schwangeren Fraen, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert.
Dir kënnt Sëcherheetsmesuren iwwer Ergänzungsmethoden kréien , awer wann Dir d'Benotzung vu Glucosamin verdéiwen, schwätzt Dir Iech un éischt Primärbetreiung.
Glucosamin fir Gesondheet benotzen
Glucosamin kann aus e puer Virdeeler fir Leit mat Osteoarthritis sinn. Et ass wichteg ze bemierken, datt Gesondheetsbetribs oft e Trijet vu Glucosamin bestëmmen a se ofgeschloss ginn, wann et nach dräi Méint nach keng Verbesserung gëtt.
Wann Dir d'Benotzung vu Glucosamin bei der Behandlung vun all Konditioun berücksichtegt, schwätzt mat Ärem Dokter, ier Dir Är Ergänzungs-Regime beginn.
> Quell:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamin, Chondroitin-Sulfat, an déi Zwee an der Kombinatioun fir Schlechtknees Osteoarthritis. N Engl J Med. (2006) 354,8: 795-808.
> Kapp KA. "Natierlech Therapien fir Ocular Strukturen, Deel Zwee: Katarakte a Glaukom." Agin Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> National Institutes of Health. "Glucosaminsulfat: MedlinePlus Supplementë". Abrëll 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Glucosamin-Sulfat Benotzung a Verzögerung vun der Progressioun vum Knie Osteoarthritis: e 3-Joer, Randomiséierend, Placebo-Kontrolléiert, Double-Blind-Studie .. Arch Intern Med. 2002 Okt 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Evaluatioun vum Glucosamin-Sulfat am Verglach zu ibuprofen fir d'Behandlung vun Temporomandibuläre Joerearthritis: e randomiséierte duebelblanngesteuert 3 Méint klineschen Test." J Rheumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.
> Taufheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glucosamintherapie fir d'Osteoarthritis." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glucosamin fir Schmerz am Osteoarthritis: Firwat maachen Trial Resultater ënnerschiddlech? Arthritis Rheum. (2007) 56,7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Effekt vu Glucosamin op Schmerz-Behandlungsmoossnamen bei Patienten mat chronescher a reduzéierter Pain-Degenerativ-Lumbar-Osteoarthritis: e Randomiséierter kontrolléiert Trial." JAMA. 2010 7 Juli: 304 (1): 45-52.