Wat Dir braucht iwwer Chlorella Liquid oder Tableten ze wëssen
Chlorella ass eng Art Algen, déi eng Rei vu gesondheetleche Virdeel huet. Erreechbar an der Ergänzungsform, Chlorella enthält eng Rei Antioxidantien (inklusive Lutein a Vitamin C ) a gëtt als bioavailable Quelle vum Vitamin B12 a Eisen. Proponenten behaapten datt Chlorella kann hëllefen, Détexifikatioun z'ënnerstëtzen a sech anescht wéi géint Krebschutz ze schützen. Aner Virdeeler vun Chlorella beinhalt d'Behandlung vu héich Blutdrock , héich Cholesterin , biergerlech Kolitis , Divertikulose , Crohns Krankheet , Pankreatitis an Leberproblemer.
Chlorella ass normalerweis a Flësseg, Tablett oder Pulverform.
D'Fuerschung iwwer Chlorella's Gesondheetsvirdeeler
Trotz reagéiert Marketing Reklamatiounen fir Chlors gesondheetleche Virdeeler, ass et keng missen wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir d'Effektivitéit vun Chlorellen bei der Behandlung oder der Preventioun vun all Gesondheetsproblemer. Obwuel verschidden Déierstudien a Test-Tubus-Fuerschung schlägt vir, datt Chlorellen e puer Virbereedungen vu Kriibsbekämpfung ubidden, sinn dës Erkenntnisser nach an klinescher Versuerung unzefroen.
Déi disponibelen klinesch Versprieche fir Chlors gesondheetleche Virdeeler gehéieren eng 2003 Studie, déi entwéckelt gouf fir Chlorella Effekter op den Immunsystem ze testen. Fir d'Untersuchung hunn d'Fuerscher 124 gesonde Erwuessener (vu 50 Joer oder méi) entweder zu enger Chlorella-Ergänzung (bei enger Dosis vun 200 oder 400 mg) oder Plazebo Supplement once a 28 Deeg gedauert. Den Dag 21 vum Experiment kritt de Participanten eng Grippese géint. Etude Resultater weisen datt Chlorella d'Reaktioun géint d'Antikörper op der Impfstoff erhéijen (ausser bei den Participanten vu 50 bis 55 Joer).
An engem fréiere Rapport, deen am Joer 2001 publizéiert gouf, huet d'Fuerscher d'Effekter vun Chlorella-Nahrungsergänzungsfäegkeeten op 55 Fibrromyalgie-Patienten studéiert, 33 Leit mat héich Blutdrock a néng Leit déi ulzerativ Kolitis waren. Fir zwee bis dräi Méint, hunn d'Studienpartner 10 g Chlorella an Tablettenform a 100 ml Chlorellaextrakt a flësseg Form geformt.
Bei der Analyse vun hiren Erkenntnisser hunn d'Fuerscher festgestallt datt Chlellella-Ergänzung den Blutdrock hëllefe kann, méi Cholesterinspiegel reduzéieren, Woundheilung förderen an d'Immunfunktioun verbesseren.
Eng 2014 Studie publizéiert am Ernährungsproblem iwwerpréift de Gebrauch vu Chlorella (5 g pro Dag) oder e Placebo bei Persounen mat mëlle erhéift Cholesterinspiegel. Déi, déi d'Chlorella geholl hunn, hunn eng Reduktioun vun de Serum Lipid Risiko Faktoren, haaptsächlech total Cholesterin an Triglyceriden.
Chlorella fir Gesondheet benotzen
Wéinst der begrenzten Wëssenschaft hannert Chlorella's gesondheetlech Effekter kënnen d'Chlorella Nahrungsfäegkeete net als Behandlung fir all Gesondheetszoustand empfohlen ginn. Weniger is bekannt iwwert déi negativ Auswierkunge, déi eventuell mat laangfristeg oder normalen Gebrauch vu Chlorella Nahrungsergänzungen verbonne sinn. Wann Dir d'Benotze vu Chlorella Nahrungsergängen considéréiert, vergewëssert Iech Är Dokter ze konsultéieren fir potenziell Virdeeler a Risiken ze waacht. Selbstbehandlung an Avantage oder Verzögerung vun Standardversécherung kënnen e puer Konsequenzen hunn.
Quell:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Antiproliferative Effekter vun Carotinoiden aus Chlorella-Ellipsoidea a Chlorella-Vulgaris op mënschleche Doppelprozesszellen extraktéiert." J Agric Food Chem. 2008 Nov 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Sécherheet a Immunoenhéierung vun enger Chlorella-ofgeleete Nahrungsergänzung bei de gesonde Erwuessener, déi Grippimpfindungen erfëllen: randomiséierter, doppelblannend, Placebo-kontrolléiert Prozess." CMAJ. 2003 22 Juli; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Eng Iwwerpréiwung vun de leschte klineschen Testen vun der Nahrungsergänzung Chlorella Pyrenoidosa bei der Behandlung vu Fibromyalgie, Hypertonie a biergerlech Kolitis." Altern Ther Ther Health Med. 2001 May-Jun; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris trëtt d'Apoptose bei Hepatocarcinogenesis-induzéierten Ratten." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Impakt vun deeglech Chlorella Konsum op Serum Lipid a Karotinoid profiléiert an mildly hypercholesterolemesch Erwuessener: eng doppelblannend, randomiséierter, placebo-kontrolléiert Studie. Nutr J. 2014 11 Juni 13: 57. Doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.