Neen, déi Gluten ubelaangt wahrscheinlech net Ären Akne.
Obschonn e puer Leit mat schlechten Akne-virun allem zystesch Akne- gemat hunn, datt hir Haut verbessert ginn ass, nodeems se d'Gluten-fräi Ernährung begéint hunn et keng medizinesch Beweiser ze weisen datt Gluten kann Akne verursaachen. Et gëtt och keng medizinesch Beweiser, déi d'Gluten-Iessen iessen fir Är Akne ze behandelen.
Allerdéngs dat heescht net onbedéngt datt Leit, déi d'glutenfreie Diät halen hunn, gehollef mat hirem Akneproblem, hir Virstellungen virstellen.
Et ass ganz méiglech datt d'Leit mat Zöliakie oder net-celiac Gluten-Sensibilitéit kënnen d'Haut méi kloer ginn, wann se glutenfrieder ginn, awer et wäert net sinn, well de Glutenprotein ursprénglech d'Akne (déi et net gëtt) verursaacht.
Et ass och méiglech, datt een deen ouni Zell oder Glutenempfindlechkeet net huet, en Improvement an hirer Akne ze gesinn, andeems et glutenfräie gitt, awer aus Grënn déi näischt mat hirer Glutengefälle vun der Ernährung hunn. Liesen op fir ze léieren wat d'Wëssenschaft iwwer Zelliakkriibs, Glutenfrei Diät a Akne stellt.
Akne, Celiac Disease, a Gluten Sensibilitéit
Et ass keng Fro, datt d'Zelliekraaft an d'Nullzell-Sensibilitéit mat ville Hautverhältnisser verbonne sinn , dorënner de ganz juschege Hautausdehnung Herpetiformis, de chronesche Skinbedingungeekzem, d'Autoimmun Haut Zoustand a Psoriasis a chronesch Kiche, déi meeschtens bezuelt sinn Allergien.
Et ginn awer keng Berichte vun der medezinescher Literatur vun Zell ass oder Glutenempfindlechkeet mat der Akne verlinkt sinn. Dat heescht net datt eng Verbindung tëscht dëse Glutenbedéngungen an Akne net méiglech ass, mä et heescht datt Kliniker nach net iwwerall sinn.
Et sinn awer vill Anekdotesch Geschichten vu Leit, déi mam Zöliakie oder d'Glutenempfindlechkeet diagnostizéiert goufen, déi d'Akne verbesseren hunn, wéi se d'Glutenfrei ofstëmmen.
Also wat kéint et an deene Fäll féieren?
Eng Méiglechkeet ass datt jiddereen, deen eng Hautzoustand huet, déi definitiv mam Zocker an / oder d'Glutenempfindlechkeet wéi Ezcem oder Hëefer gekuckt ass, eng allgemeng Verbesserung gesinn kann, wann dës Persoun mat der Glutenbedéngung diagnostizéiert gëtt an no der Gluten -vuheet Ernährung.
Et ass sécher datt jiddereen mat enger vun de Hautprobleemer et fir Akne feelt, an et ass och méiglech, datt eng Persoun kann e béid Akne an eng aner Hautkonditioune gläichzäiteg hunn d'Diagnostik och nach weider komplizéiert. Zanter der glutenfreien Ernährung ass bekannt fir Äschem, Héiwen a Psoriasis an op d'mannst e puer Leit mat Zell a Glutenempfindlechkeet ze verbesseren, dat kéint de Grond sinn datt Dir Berichte vun der glutenfreien Ernährung hëllefe fir Akne ze maachen.
Akne a Low-Glycemic Diät
Et gëtt een anere Grond, firwat verschidde Leit kënnen d'Gluten-Diät erfëllen, fir si hëllefe mat hirem Akne ze hëllefen: Et gëtt e puer Beweise dass eng liicht-glycemesch Diät hëllefe kann Akne verbesseren. Dofir, wann een eng glutenfreede Ernährung fënns, déi och am glycemesche Index méi niddreg ass, da kéint dës gluten / gratis glycemesch Diät Diät seng Akne maachen.
De glycemesche Index ass Liewensmëttel, wéi et den Impakt vun Ärem Bluttzocker beaflosst.
Nahrungsspezialisten, déi méi am glycemesche Index méi héich sinn, gi méi séier an Ärem Verdauungstrack absorbéiert an de Bluttzocker méi séier erhéicht ginn, während Nahrungsmëttel, déi am Index sinn, net esou grouss Auswierkungen op Ären Blutzockerspiegel. D'Untersuchung huet gezeechent datt kleng Glycemik Index Liewensmëttel kënne Leit mat Diabetis hëllefen hir Konditioun ënner Kontroll.
Studien, déi an Australien gefouert hunn, hunn fest fonnt datt d'Leit no enger glycemescher Diät gesinn hunn d'Akne verbessert kritesch am Verglach zu Persounen, déi net d'Glycemesch Diät hunn. Et ass méiglech datt d'Spikes am Bluttzocker reduzéiert kënne besser kënnen d'Hormonen ze halen, déi an der Akne developpéiert geduet ginn.
Awer wéi geet dat alles mat der glutenfreede Ernährung an Berichten vun Akne an aner Hautverbesserungen? Wann Dir e wesentlechen Wandel an Ärer Ernährung mécht - wéi zum Beispill Gluten Fräizäit - Dir musst vill Liewensmëttel eliminéieren, vläicht och High-Glycemie Optiounen wéi héichverarbeitert Cookien a Broutprodukter. Dir kënnt och vill ze vill kachen doheem kachen, wat wahrscheinlech heescht dass Är Ernährung besser gëtt (a potentiel och manner am glycemesche Index).
Natierlech gëtt dësen Effekt wäit vun enger sécherer Saach. Tatsächlech fillen sech vill Leit, déi zu enger glutenfreier Ernährung goen, selwer iessen Liewensmëttel, déi méi héich an Zocker a Reizen gi sinn, déi och héich glycemesch Inhaltsstécker sinn. Nëmmen e puer glutenfräie Broutmarken enthalen ganz Géiere selwer, an et ass méiglech datt Äre lokalen Epicerie net méi héiersfasereg Variatioun leet (ganz Kär ass am Glycemic Index manner). Also wann Dir Glutenfrei gitt, awer Dir fannt Dir vill reng raffinéiert Reese Miel, oder Dir kënnt fir Pakete vu glutenfräie Cookien an Séisses genéissen, et ass onwahrscheinlech fir ze fannen datt et hëlleft Är Akne verbesseren.
Natierlech, wann d'Gluten- / Glycemic-Diät-Diät am Fong mat der Akne hëllefe kënnt, ass et net datt Dir Gluten eliminéiert huet - et ass well Dir Spikes eliminéiert an Ärem Bluttzocker huet. Zousätzlech beweist d'Beweis datt eng liicht-glycemesch Inkjet Diät Akne hëllefe kann, ass d'Experten d'Forschung interessant, awer et ass nach ëmmer kee Beweis, datt d'Glycemesch Diät hëlleft.
Konnt d'Akne Medikamenter Isotretinoin Ursaache Zelle Krankheet?
Et ass en anere Grond fir eng Verwechslung iwwer méiglech Verbindungen tëscht Gluten, Zöliakie an Akne: Et ginn Rapporten, déi elo erausfonnt hunn, vu Leit, déi Zellsie erhéijen an e speziellen Droge fir Akne ginn.
Wann Dir eng schaarft Akne huet, kann Äre Dokter déi Akne Medikamenter Isotretinoin verschriwwen hunn. D'Drogen hunn als Accutane an den USA verkaaft, awer elo als generesch Medikamenter verfügbar. Et gëtt Beweiser datt d'Isotretinoin eng entzündlech Drogekrankheet an ganz rare Fäll kann verursaachen. Et waren vill Anekdotesch-Berichter vun de Leit déi de Medikament hunn, déi soen, si solle siellesch Krankheet entwéckelt hunn.
Allerdéngs hunn zwou medizinesch Studien keng Verbindung tëscht Isotretinoin Benotzung an Zellsiefer fonnt. D'Studien, ee vun der Celiac Disease Center vun der Columbia University an der anerer vu der Mayo Klinik, hunn eng grouss Populatioun vu Leit gesinn, déi d'Isotretinoin geholl hunn fir ze kucken, ob si e méi héicht Risiko fir d'Zellie erhéijen.
D'Studie vun der Columbia University huet festgestallt datt d'Leit mat Zellsieger e bëssen méi héich Risiko hunn, mat Akne ze diagnostizéieren. Awer d'Fuerscher sinn net gewosst, firwat datt d'Verbindung tëscht Zell an Akne wier geschitt ass a gesot ginn ass, et wier einfach wéinst der "Iwwerwaachungsvariablen" genannt ginn, déi an dësem Fall bedeit datt d'Leit mat Zöliakie méi e wahrscheinlech e Dokter am allgemengen, a si waren och méi wahrscheinlech mat Akne diagnostizéiert ginn.
A Wuert From
Akne kann eng frustréierend, schwéier ze behandele Konditioun sinn, also ass et verständlech, datt een mat engem schlechten Fall vun Akne eng Ernährung feststellen hätt. Tatsächlech hunn verschidde aner Diaken am Zesummenhang mat der Akne ugebuede ginn: Et gëtt e puer Beweiser datt eng Diät méi kleng am Fleesch kéint Akne verbesseren , obwuel eng vegetaresch oder vegan Ernährung nach net bewisen ass ze hëllefen. Ausserdeem gëtt all Organesch Liewensmëttel iessen net hëllefe fir Är Akne ze behandelen , d'Fuerscher hunn fonnt, a gréng Téi vun him selwer net heelen Akne .
Déi ënnescht Linn ass, eng speziell Faasdiät ze hunn - besonnesch eng Restriktivitéit, déi wahrscheinlech net hëlleft Är Akne, an et huet e puer Potenzial fir d'Nährstandsmängel ze féieren.
Wann Dir Akne do hutt, ass Är Bescht ofzwéckelen mat engem Dermatologen iwwer déi beschte Akne vu Behandlungsmethoden fir Äre besonneschen Fall. Effektiv Behandlungen beinhalt Iwwerbefaale Produkter, verschriwwen Medikamenter (béid Mentalitéit an an der Applikatioun op Är Haut), a Prozeduren wéi chemesch Peel an Phototherapie. Trotz wat Dir vläicht gelies hutt, ass d'glutenfreie Ernährung net onwahrscheinlech fir Iech ze hëllefen d'Haut ze klären.
> Quell:
> Lebwohl B et a. D'Isotretinoin Benotzung an Zeliuserkrankung: Eng Bevëlkerungsbasistesch Cross-Sectional Study. Amerikan Journal of Clinical Dermatology . 2014 Dez; 15 (6): 537-42.
> Rashtak S et al. Isotretinoin Expositioun a Risiko vun Zeliuserkrankheet. PloS One . 2015 aug 19; 10 (8): e0135881.
> Smith RN et al. A Low-Glycemic Load Diät verbessert Symptomer an Akne Vulgarispatienten: E Randomiséierte kontrolléiert Trial. Amerikan Journal of Clinical Nutrition. 2007 Jul; 86 (1): 107-15.
> Smith RN et al. Den Effekt vun engem High-Protein, Low Glycemic-Load Diät Versus e konventionell, héich Glycemic-Load Diät op Biochemikal Parameter ass mat Akne Vulgaris ass: A Randomized, Investigator-Maske, kontrolléiert Trial. Journal vun der American Academy of Dermatology. 2007 aug, 57 (2): 247-56.