Et schéngt net sou schéi Messe, funktionéiert et?
Mir hunn Fibromyalgie (FMS) a chronesch Müdesindustrie ( ME / CFS ) -anfannen wir et schon krank genuch? Jo, mir sinn, awer dat heescht net, datt mir immun sinn fir all d'Käferen déi ronderëm goen. Egal ob Dir e schlechten Fall ofgëtt oder net, Dir wahrscheinlech fillt et dat méi wéi d'Majoritéit, an d'Krankheet kann e Flouma ausléisen .
Präventioun ass wichteg
De beschten Wee fir mat Krankheet ze beschäftegen ass de Kapp um Kapp ze verloossen.
Maacht et Schrëtt fir ze krank ze bleiwen oder ze verschlechtert ze ginn. Fir Präventioun, de bescht Berodung vermeide si krank Leit (wann et méiglech ass) an Är Hänn wäschen. Wann et ëmmer en wäschen ass net eng Optioun, benotzen d'Hand Sanitizer. ( Gripptopcine sinn e bëssen kontrovers fir Leit mat Fibrromyalgie a CFS, also musst Dir d'Optioune kucken, ob se eng gutt Iddi fir Iech sinn.)
Wann Dir krank sidd
Wann Dir Iech fillt wéi Dir mat eppes kommt, kënnt Dir et fäerdeg halen datt se ze schlecht ass. Wann Dir mat der Gripp ausgesat oder Gripp Symptomer (ausser wat mat normalerweis mat ME / CFS) betrëfft, gitt direkt bei den Dokter. Drogen wéi Tamiflu an Relenza kënnen d'Dauer verkierzen oder hëllefen d'Grip ze verhënneren. Och Är Gespréich mat Ärem Dokter iwwer all erhafte FMS oder ME / CFS Symptomer déi Dir hutt an extra Wiederverwendung bestëmmt datt Dir eventuell brauch.
Dir wëllt och all Ergänzungen déi Dir huelen, erhéijen déi Är Immunfunktioun erhéijen, wéi:
Awer wann Dir éischter Medikamenter an Ergänzungen empfindlech ass, ass et net eng gutt Iddi fir eng nei Ergänzung ze starten wann Dir krank bass. Dir hutt definitiv net eng schlecht Reaktioun op Är Probleemer ze maachen.
Aner wéi dat, wat et am beschten ass, ass roueg, reng, reng a maachen wat Dir maache kënnt Är Symptomer ze verwalten.
Fir Hëllef ze kucken, kuckt " 5 OTC Drogen fir Är Medizin Cabinet ze behaalen ."