Et muss net Gone fir Gutt gemaach ginn
Sex kann e wichtege Bestanddeel vun enger Bezéiung sinn, awer all ze vill Leit mat Behënnerungen wéi Fibromyalgie (FMS) a chronesch Müdewäert Syndrom ( ME / CFS ) gleewen datt se hir sexuell Aktivitéit staark limitéieren oder och ganz eleng ginn.
Egal wéi Schmerz oder Mérite kann genuch sinn fir jidfereen Angscht ze maachen oder sexueller Aktivitéit ze vermeiden. Wann Dir de FMS-Symptom vun der Allodynie (Schmerz vu mëller Touch) oder dem ME / CFS Symptom vum post-exertional Malaise (Erschaustellung vu mëttelméissegen Aktivitéits) hutt, kann Sex onméiglech maachen.
Allerdings, mat enger Kommunikatioun, Experimentéieren an Virausdrënn, kënnt Dir Äert Sexliewen erhalen.
Hindernisser fir sexuell Aktivitéit
Schmerz a Müdegkeet kann e puer Hindernisser sinn, awer si sinn natierlech net déi eenzeg, déi mir eis mat FMS an ME / CFS stellen.
- Self Image
Et kann schwiereg sinn, sech sexy ze fillen, wann Dir net gutt iwwer Iech selwer fillt. Chronesch Krankheet kann eng grouss Maut op Ärem Self-Eteem huelen. Dir kënnt fälschlech sinn, gebrach an onendlech sinn, wéi wann Dir kee méi ze bidden huet. Dir kënnt och schëlleg sinn iwwert d'Saachen déi Dir net méi maachen. Krankheet kann och Gewiicht gewannen, wat de Problem zesummekënnt. Dir kënnt net vill Uelechheet an Äert Aussoe setzen. - Strained Relationships
Et ass ët oft schwiereg fir eis bedeitendsten aneren, sech ëm eis Krankheet an déi Verännerungen déi mir eis Liewe féieren. Leider si puer vun hinnen Schwieregkeeten datt mir si wierklech krank sinn an net nëmmen "faul" oder "probéiert ze zéien". Dëst ass e Faktor, deen an e puer verschidden Weeër schaffen kann - e Réckgang an der sexueller Aktivitéit kënnen d'Bezéiung bestriewen, oder d'Belaaschtung op enger Bezéiung kann e Réckgang an der sexueller Aktivitéit verursaachen.
Helft Hëllef Erklärung Är Krankheet zu Ären Lovedeses
- Brain Chemistry
D' Neurotransmitter Dysregulatioun vu FMS an ME / CFS kann souvill Motivatioun an Interesse an enger Vielfalt vu Saachen, ënner anerem Sex. - Depressioun
Depressioun ass heefeg an enger chronescher Krankheet, an och méi fir dës Konditiounen. Et kann Är sexueller Fuerder ze reduzéieren , well et vill Medikamenter ka ginn.
- Sexueller Dysfunktioun
Antidepressiva wéi SSRIs a SNRIs kënnen sexueller Dysfunktioun verursaachen. Dës Medikamenter ginn oft fir FMS an ME / CFS verschriwwen, och wann d'Depressioun net dobäi ass, well se an Neurotransmittern ariichten, déi unerkannt sinn an dës Krankheeten.
Sexueller Dysfunktioun kann och duerch FMS oder ME / CFS entstoen, wat d'Fuerschung ass. Mir wëssen awer nach net vill iwwer dat aner wéi et existéiert, also gëtt et weider Fuerschung firwat. - Overlapping Conditiounen
Aner Krankheeten wéi Vulvodynie (Schmerz am Vulva) oder interstitielle Cystitis (Schmerz am Blase) kënne sexuelle Geschlechtsverhältnisser extrem schmerzhafte sinn, sou d'Schold Dir hutt schonn. - Angscht
Dir kënnt Angscht virum Sex sinn, deen Är Symptomer ze verschlimmeren, wat Iech net konnt erliewen an erliewen d'Erfarung. A vläicht däerf net déi eenzeg sinn, déi duerch Angscht zréckgezunn ass - Äre Partner kann och beonrouegt iwwer d'Schafe vun Iech oder d'Erreechung vun den Symptomer.
Iwwerstierze vun den Obstakelen
Léisunge fir dës Problemer starten mat der Kommunikatioun - Dir musst mat Äre Partner an Äre Dokter kommunizéieren.
Dee Kommunikatioun mat Ärem Partner kann schwiereg sinn, wann Dir net gewinnt sidd iwwer Sex ze schwätzen. Allerdings ass et wichteg fir hien / hatt ze wëssen, wou Dir Schmerzen, d'Limiten vun Ärem Ausdauer hutt, a wéi eng Aktivitéit, déi Dir bequem ass.
Wann Dir aner Bezéiungsproblemer hutt, musst Dir op dës och schaffen. Eng Coupe Beroderin kann hëllefen.
Dir kënnt och e Beroder fir Problemer mat Selbstwert a Vertrieder gesinn.
Äre Dokter kann Iech hëllefen, all iwwerlappende Konditiounen, wéi Vulvodynie oder interstitielle Cystitis , diagnostizéiert an ze behandelen, sou datt Dir op Är Manéier kënnt.
Talking about sex kann schwiereg sinn, egal ob et doheem oder an engem klineschen Ëmfeld ass.
Déi rechte Positiounen
Dir kënnt feststellen datt verschidde sexuell Aktivitéiten oder Positiounen hir eege Energie vun Ärer Energie sinn an dofir manner Wahrscheinlech fir eng Symptomfëller ausléise kënnen.
Quell:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Zeitung vum Geschlecht a Begleeder. 2009 Okt; 35 (5): 347-59. Frae mat chronesch Müdegäng Syndrom a sexueller Dysfunktion: Vergaangenheet, Ajo, an Zukunft.
Blazquez A, et. al. Journal of Geschlecht a Begleeder. 2008; 34 (3): 240-7. Sexuell Dysfunktion wéi zu Schwéierkraaft vu Müdegkeet bei Fraen mat CFS.
Kalichman L. Klinesch Rheumatologie. 2009 Apr; 28 (4): 365-9. Associatioun tëscht Fibromyalgie a sexueller Dysfunktioun bei Fraen.
Rico-Villademoros F, et. al. De Journal vun der sexueller Medizin. 2011 Okt 24. Doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Sexuell Aarbecht an Fraen a Männer mat Fibromyalgie.