Pros a Contras of Popular Meal Ersatz Drénken
Glucerna Ernährungsschikanen sinn eng Zeil vun diabetesche Metzlingsgetränke Getränker vum Abbott Ernährung. Si gi mat klengen glykämesche Kohlenhydrate formuléiert, fir besser Blutzocker ze kontrolléieren. D'Getränker si ideal fir Leit mat Diabetis oder déi mat Glukoseintoleranz . Si ginn och oft als Deel vun engem strukturéiert Gewiichtverloschtprogramm benotzt.
D'Produktioun vun Glucerna besteet aus 4 Aromen:
- Classic Botter Pecan
- Räiche Schockela
- Hausgemaach Vanille
- Créthlux
Glucerna offréiert och Mielenaustausch Bars, déi, wéi déi Schüttelen, niddreg sinn an Zocker, awer héich an e Protein. Glucerna Produkter sinn natierlech all Gluten-free, a koscher, halaal a passend fir déi, déi Lactose intolerant sinn.
Ernährungssiicht
Glucerna schüttelt op d'Spezifikatioune vun der amerikanescher Diabetisverband an der amerikanescher Häerzverband, déi monounsaturatiséiert Fette behalen an d'Kalorie vu sättleche Fett op 4 Prozent begrenzen.
Eng Achtzeg Uniffläch vu Glucerna Homemade Vanilla huet déi folgend Nährwerte:
- 200 Kalorien
- 26 Gramm Zinkdréit
- 10 Gramm Protein
- 5 Gramm Glasfaser
- 9 Gramm Fett
- 5 Gramm monosaturéiert Fett
- 1 Gramm polyunsaturéiert Fett
- 1 Gramm gesat ginn
- 100 Prozent empfänkt den daagleche Wäert vun Vitaminnen C an E
- 80 Prozent empfuelend deegleche Wäert op Vitamin D
- 50 Prozent empfuelend deegleche Wäert vu Vitamin B6, B12 a Folat
Wa se d'Pros a Cons
Glucerna schütt offréiert Virdeeler fir Leit ze probéieren d'Gewiicht ze verléieren oder d'Containere vu Blutzocker ze stärken. Mee si hunn och e puer Mängel, besonnesch fir déi déi net diabetesch sinn. Ënnert de Considératiounen:
- Wat Proteinen ubruecht ass, ass e Eeffe Getränk egal mat ongeféier e puer ganz Eeër. Am Duerchschnëtt sinn 46 Gramm Protein pro Dag fir eng erwuessent Fra, wann Dir 56 Gramm fir e erwuessene Mann empfänkt.
- Glucerna Nährställe kënne getraff ginn als en niddereg glycemeschen Index (GI), dat heescht datt d'Carbohydrateren enthalen si lues verdaut a verréngert manner vun enger Spike am Bluttzocker. (Proteins, am Géigendeel, beaflosst keen Bluttzocker.)
- Et ginn awer e puer dubiable Zutaten an Glucerna geschätzt, dorënner de Gebrauch vun Fruktose a künstlech Séisswueren. Während Fructose allgemeng als sécher als Persounen mat Diabetis behaapt gëtt, gëtt d'Iwwerwennung gegleeft datt de Risiko fir Diabetis an net diabetescher erhéicht gëtt.
- Dat selwecht gëllt fir künstlech Séisswueren, bei denen d'Geleenheet vun der Glucosea-Glucerena (Glucerna beieneen) Sucrose an Acesulfam Kalium ze beeinträchtigen ass, sou d'Studie 2017 vun der University of Adelaide an Australien.
A Wuert From
Glucerna schüttt en Iwwerraschend schmackeg, vitaminverduerft Zaffie ideal fir Diabetiker an déi versicht Gewiicht ze verléieren. D'Produkter sinn gutt ausgeglach mat wéineg Carbiren an genuch Protein fir e Nährwert ze promouvéieren.
Obwuel si net genuch Kuelenhydrater a Kalorien fir e komplett Miel Ersatz hunn, kënne si sëcherlech als Nahrungsergänzung als Deel vun enger ausgeglachene Ernährungsplang benotzt ginn (besonnesch wann Extra Kalorien oder Proteinen noutwendeg sinn).
Während fréizäiteg suggestéiert datt Fruktose a kierperlech Séisswueren e Risiko vu Typ 2 Diabetis opstellen , sinn d'Daten nach ëmmer net kloer. Als Glucerna schüttt sech wéi eng handlech Snack oder Ergänzung als e regelméisseg Quell vum Ernährungsersatz.
Am Endeffekt ass et ëmmer besser fir echt Protein ze iessen, éischter déi aus veraarbechte Liewensmëttel ofstamen, och Verpakten.
Source:
Young, R .; Isaacs, N .; Schober, G. an al. "Auswierkunge vun künstlechen Séisser op glycemeschen Kontroll bei gesondem Mënsch." 53. Annual Meeting vun der Europäescher Assoziatioun fir d'Studium vu Diabetis. Lissabon, Portugal; 11-17 September, 2017; abstrakt 193.