Wann Dir Är Tibialer tendonitis as , déi heiansdo als Erzielung vun der Erzielung vun der tibiale Sehbehandlung (PTT) bezeechent ginn, kënnt Dir dovunner profitéieren mat engem physesch Therapeut ze hëllefen fir Är Schmerz ze verréngeren an Är Mobilitéit ze verbesseren. Eng Behandlung, déi Är PT benotzt huet fir PTT-Dysfunktion ass orthotesche Schued oder Schuedstoffer. Scho Insert'en fir déi bescht Tibialer Tendonitis ginn benotzt fir Är Foussplaz ze verbesseren an den medialen Bierg erop an d'Ënnerstëtzung ze erhéijen a sou d'Belaaschtung vun Ärem Tibialis-posterior Sehne.
Mee sinn Orthopädie wierklech néideg?
Foot Positéit an PTT Dysfunktioun
Äre physeschen Therapeur wäert Är Fouss Positioun während Ärer ursprénglecher Evaluatioun fir PTT-Dysfunktioun evaluéieren. Firwat? Well vill Leit mat PTT-Probleemer e fale medial (oder bannen) Bousch an hirem Fouss hunn. Dëst gëtt oft als erwuessene Foussdeformitéit oder pes planus bezeechent. Wann Äert Bäll falen an de Fouss flittert aus, kann Stress an Dehnungsfäegkeet op Är tibialis-posterior Sehne an den ënneschten Ënnerspaar platzéiert ginn, an dëst kann zu Schmerz am Innereffekt vun engem Knöch a Fouss leiden.
Hei ass d'interessant Saach: net jiddfereen mat erfuerderter Foussdeformitéit gëtt méi spéit tibial Tendonitis, an net jiddereen mat PTT-Dysfunktion huet e falen medialen Bogen. Duerfir ass Är Behandlung behandelt ginn. An e physesch Therapeut kann hëllefen, déi beschten Behandlung fir Äre spezifesche Konditioun ze bestëmmen. D'Orthotetik fir PTT Dysfunktioun kann e Komponente vun Ärem Reha-Programm sinn.
Kuerzen Positioun mat der Orthotik
Also wat fille d'Orthophenie wierklech fir Är Féiss? Einfach setzen, si stäerken den medialen Bogen, déi den internen Aspekt vum Fouss ënnerstëtzen. Dëst - an der Theorie plazen de Fouss an d'Erzielung vun der tibialer Sehne an der optimaler Positioun op richteg funktionnéieren. Eng gutt funktionéierend Sphär verletzt net, a Äert Rennen a Laachen ka normal ginn.
Et gi verschidde Typen vun Orthotiker. Off-the-shelf-Schuessenecken ka bei Ärem lokalen Schonggeschäft oder Apdikt gekuckt ginn. Si sinn generesch Orthotechniken déi Dir an Är Schong ubelaangt, fir méi Féiss ze ënnerstëtzen. Fir e puer Leit mat PTT-Dysfunktioun, kënnen dës genuch sinn. Si si normalerweis niddregt Käschten, awer se sinn net op Är exakt Fouss Positioun.
Kënneg ortotesch sinn eng aner Optioun fir Leit, déi hiren medialen Bierg ënnerstëtzen. Dës ginn geformt fir Är Féiss mat enger PT oder Orthotist ze passen. Si huelen e puer Wochen fir ze maachen; Oft ass Är PT oder Orthotist Iech e Futtball aus den Féiss geholl an dann schéckt dës Exzentratioun zu engem orthotesche Fabrikater. D'Orthotecher ginn no Äre spezifesche Foussgänger gemaach. Dat grousst Problem mat speziell Orthotechnik: Si kënnen deier ginn. Vill Moossnamen kéinten kascht $ 300 bis $ 500 (US). Déi héich Präisser kënnen Iech Paus maachen an zwee mol soen, ier Dir ka perséinere Inserten fir Är PTT-Dysfunktioun kaaft. Awer wann se hëlleft Är Konditioun, kënne se et wäert sinn.
Déi grouss Fro, fir ze äntweren wann et ëm Orthotechniken fir PTT Dysfunktioun denkt wann se se wierklech funktionnéieren?
Wat ass d'Research Show?
Een Wee fir d'Effektivitéit vun der Orthopädie (oder all aner Behandlung) fir PTT-Dysfunktion evaluéieren ass d'verëffentlecht wëssenschaftlech Fuerschung iwwer d'Conditioun unzefroen.
Déi éischt Saache fir d'éischt: ortotiken äntweren d'Faktioun vun Ärem Fouss fir d'Belaaschtung vun der hinterer tibiale Sehong ze reduzéieren?
Eng Studie, déi am Joer 2016 publizéiert gouf, huet d'Knöchel a Fouss positional Verännerunge gepréift, déi mat zwou verschiddene Typen vun Orthotechniken an engem Standardschoule sinn. Fünfzehn Sujete mat PTT-Dysfunktioun hunn hir Walken analyséiert an hunn ënnerschiddlech Arten vu Schong a Orthotechnik. D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt mat enger speziell orthotesche Mataarbechter mat enger spezieller lateraler Extensioun d'Kockelschicht besser korrigéiere wéi d'Benotzung vun engem standard Walking Schuh. Et kann ausgoen datt eng orthotesch Korrekturfuerderung während de Wand gaang ass.
Et ass d'Theorie, datt dës Korrektur kann hëllefen, d'Belaaschtung vun der Erënnerung unzefänken.
Eng weider Studie huet d'Schmerz- a Behënnerungsniveauen an 25 Patienten (10 Mann an 15 Fraen) iwwerpréift mat der tibialer Tannonitis. D'Donnéeën goufen ufanks ugefangen iwwert d'Schmerzniveau vum Patient an de Funktschwieregkeete gespaart, an dann all Thema war orthotesch fir 6 Wochen. D'Fuerscher hunn fonnt datt et zu der 6 Wochen Zeie vun enger Schold an Behënnerungsniveaus niddergelooss hunn, andeems d'Orthotechnik benotzt.
E Problem mat der Studie: et gouf keng Kontrollgruppe. All Themen waren orthoteschen, also ass et net bekannt, ob déi Verbesserungen erreecht wieren wéinst der Orthotech oder einfach de Passage vun der Zäit. Vläicht eng aner onerforche Variabel verursaacht déi Verbesserungen déi an der Studie gesi ginn.
Ënner Linn: Orthopie kann d'Positioun vun Ärem Fouss korrigéieren, a si kënne hëllefen, Schmerzen a funktionell Verloschter wéinst PTT-Dysfunktionalitéit ze reduzéieren. Awer d'Fuerschung iwwer hir Benotzung ass arm, an et bleift e Geheimnis wann se fir Äre spezifesche Konditiounen ariichten.
Wéi kann d'Physikalesch Therapie hëllefen
Wann Dir PTT Dysfunktioun hutt, kënnt Dir vun der Aarbecht mat engem physeschen Therapeut hëllefen, fir Är Symptomer ze verbesseren an Ärt virdrun Funktioun zréckzeginn. Är PT kann Är spezifesch Zoustand beurteilen an déi bescht Behandlungen fir Iech virstellen. Rehab fir déi spéider tibiale Tendonë kënne sinn:
- Modalitéite fir Entzündung an Schinn ze kontrolléieren
- Übungen fir Äert klengt Extremität vu Bewegung an Kraaft ze verbesseren
- Balance an Proprioceptiounsübungen
- Orthotiker fir d'Foussplaz ze korrigéieren
- Rotschléi fir wann Dir zeréck op Är vireg Aktivitéiten zréckkuckt
Wann Är PT mengt datt Är Fouss an d'Knöchel Positioun onsexistéierend Belaaschtung vun Ärer Tibialis-posterior Sehne verursaacht, kann hien oder ortotik sinn. De Fuerschungsindikator weist datt d'Orthotech Är Foussplaz verännert a kann hëllefe fir Schmerz ze reduzéieren an d'Funktioun ze verbesseren, sou datt et eng vernoléisseg Behandlung ass. Verstin ech firwat Dir Orthotechniken a wat se brauche fir ze hëllefen, kënnt Dir hëllefen déi bescht Auswiel fir Äre spezifesche Konditioun ze maachen.
A Wuert From
Orthotechnik sinn eng populär Behandlungswäert fir Leit mat der Erzielung vun der Schwangerschaft. Wann Dir dës Situatioun leidet, kënnt Dir dovunner profitéieren, Är Schold ze verréngeren an Är Mobilitéit ze verbesseren. Är Behandlung fir PTT Dysfunktionalitéit muss fir Är spezifesch Zoustand individuell sinn. Mat enger enk Zesummenaarbecht mat Ärem physeschen Therapeur kënnt Dir entscheeden, ob d'Orthotechnik fir Iech richteg ass, an Dir kënnt séier a sécher an Ärem leschte Niveau vun Aktivitéit zréckkommen.
> Quell:
> Bek, N. et al. Den Effekt vun der Orthopathie vun der spéiderer tibiale Sehonginsuffizient op Schinn an Behënnerung. D'Schéin Klinik; 15 (3). Artikel publizéiert 2013: 345-50.
> Neville, C. et al. Eng Knéierfuss orthose mat enger lateraler Verlängerung reduzéiert Vorffoot-Entduktioun bei Themen mat der drëtter Tibet-Dysfunktioun. JOSPT; 46 (1) 2016: 26.-33.