Premenstrual Dysphorodrodulatioun (PMDD) Diagnostik
Waking up op enger kaler, fiichter a groer mëndlecher Mueres, kann Är direkt Reaktioun ophalen an ëmgoen den Deckel iwwert de Kapp. Dir hutt sécher net déi selwecht Qualitéit erlieft déi e sonnegen Owend bréngt. Et ass méi schwéier fir aus dem Bett ze kommen. Wann Dir wierklech stoppen an denkt, kënnt Dir Iech och fillen oder reizbar sinn.
Vielleicht fillt Dir dëst ëmmer manner oder méi schlëmm fir all zwou Wochen all Mount, obwuel de Mueren wierklech sou ausgesinn.
Wann Dir un dat Geescht denkt, fänkt un Iech ze verstoen, ob Dir oder e Frënd gitt vun der premenstrueller Dysphorodrong oder PMDD leiden.
Diagnose maachen
Et ginn keng Bluttversuche oder Abtasttest, déi hëlleft fir PMDD ze diagnostéieren. D'Diagnostik baséiert nëmmen op Är Symptomer
Et ass wichteg ze realiséieren, datt et normaler ass, e puer widderstänneg Symptomer an der zweeter Halschent vun Ärem Zyklus erliewen oder d' Lutealphase .
-
PMDD Ass eng Real Stood Disorder, net eng Behavioralem Choix
-
Eeng gesond Liewensmëttelen fir Äert Stëmm ze verbesseren Wann Menstrukturen
Dëst ass ongeféier déi zwou Wochen nom Oweskeess, awer éier d'Menstruation ufänkt. Wann Är Symptomer onofhängeg sinn a verursachen eng Verrécklung vun Ärem Alldag, hutt Dir wahrscheinlech PMS.
Wann Är Symptomer awer virun allem psychologesch, zimlech schwéier sinn an zu e wesentlechen negativen Effekt op Är Liewensqualitéit hunn, hutt Dir wahrscheinlech PMDD.
Är Symptomer
Ech kann net bezeechnen, wéi wichteg et ass fir Är Symptomer genee ze verfolgen. Är Symptomer sinn déi eenzeg Informatioun, datt Ären Dokter déi korrekt Diagnos ass. Dir musst detailléiert an der Aufgab wéi Dir sidd allgemeng emotional a kierperlech all Dag fir zwee komplette Menstruationszyklen.
Ee komplette menstruelle Zyklus ass vun den éischten Dag vun Ärer Periode bis de éischten Dag vun Ärer nächster Period. Dir musst och d'Deeg vun Ärer Period erfëllen.
Dir kënnt e liichte Kalenner fir e Rekord vun Ären Symptomer ze halen. Allerdéngs kann et hëllefräich sinn fir e speziellen Symptom Tracker oder eng App ze benotzen fir Iech ze hëllefen d'Symptomer ze schreiwen.
Maacht se all d'Informatioun ze bréngen mat Iech an den Termin vum Dokter.
De Grond firwat Dir braucht, fir Är Symptomer op Prospektiv ze notéieren, datt just Är Erklärung net gutt ass. De Timing vun dengem Symptomer ass néideg fir tëschent PMDD oder enger premenstrukturaler Iwwerschlafung vun engem als Basis bipolare Stéiersystem ze differenzéieren.
Är genee Symptom-Log kann den Dokter erlaben déi korrekt Diagnos vum PMDD ze maachen.
Treffen Diagnosekriterien
Obwuel et nach ëmmer nach e puer Meenungsäusserung tëscht den Experten iwwert wat Symptomer musse préift fir PMDD ze diagnostizéieren, sinn et Kriterien, déi Ären Dokter benotzt kënne fir d'Diagnos ze maachen. D'amerikanesch Psychiatrie Associatioun erkennt PMDD als klinesch Diagnostik an huet eng Rei vu Critèren etabléiert fir d'Diagnostik ze maachen.
Wann Dir e wesentleche Stëmmungskomponent op Är Symptomer hutt, ass fir d'Diagnose noutwendeg. Dofir ass et esou wichteg fir e genee Logbuch vun Ären Symptomer ze halen. Hei sinn e puer wichteg Saachen:
- Dir musst fënnef oder méi schaarfen Symptomer hunn, déi an der Zäit tëscht der Eisebunn an Ärer Zäit geschéien.
- Dës Symptomer musse während Ärer Period zréck goen an net nees op d'mannst e puer Wochen, wann Är nächster Lutealphase fänkt un.
- Dës Symptomer mussen och Är Aarbecht oder Schoul, Är Bezéiungen mat der Famill, de Frënn, an / oder den Aarbechter an Är üblech sozial Aktivitéiten stéieren.
Dir musst mindestens eent vun de folgende Symptomer hunn déi Diagnos vum PMDD ze hunn:
- ganz labber Stëmmungen wéi Stëmmungswaasser, erhéijen d'Sensibilitéit fir d'Oflehnung an / oder d'plötzlech Trauer oder d'Tearlechkeet
- e gereizt oder irritéiert
- depressiv Stëmmung
- markéiert Angscht a Spannung
Ausserdeem kënnt Dir och eng oder méi vun de folgenden Symptomer hunn insgesamt 5 oder méi Symptomer ze maachen:
- Verréngert d'Interesse an Ären üblech Aktivitéiten
- Schwieregkeete konzentréieren
- Mangel u Energie
- Otemereien oder Liewensbedürfnisser
- Ännerungen an Är Schlofgewunnechten
- Gefill gëtt iwwerwältegt oder net kontrolléiert
- kierperlech Symptomer wéi Brust Zierheet oder Schwellung , Gelenkschwieregkeeten oder Muskelschmerzen, gees bléie loossen, oder Gewiicht
Är nächster Schrëtt
Mir wësse net genau wat wat PMDD bewirkt. Wat mir wëssen, datt déi normale zyklische Verännerungen an Ärem menstruellen Zyklus Verännerungen an Ären Neurotransmittern oder Gehirerchemikalien ausléise kënnen. Dës Ännerungen erreecht d'Symptomer vum PMDD. Sidd Dir mat der PMDD korrekt diagnostizéiert datt Dir mat Ärem Dokter geschafft hutt fir ze bestëmmen wat d' Behandlungsoptioune fir Iech am beschten sinn.
A Wuert From
Gitt d'korrekte Diagnos vum PMDD als éischte Schrëtt fir e besseren. Well d'Bedingung esou isoléiert ass a kann grouss Stéierungen an Äre perséinleche Bezéiungen erstellen, ass et eng gutt Iddi fir mat anere Fraen ze verbannen, déi PMDD hunn. D'National Association for Premenstrual Dysphorie Stéierungen ass eng exzellente Ressource fir Fraen ze ënnerstëtzen an erliewen méi iwwert hir Konditioun an Behandlungsoptiounen.
D'gesond Liewensstil verännert, déi richteg Behandlung, an d'Ënnerstëtzung hëlleft Iech gutt mat der PMDD ze liewen.
> Source:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstrual Dysphorie Stéierungen: Epidemiologie a Behandlung. Aktuelle Psychiatrie Reports . 2015; 17 (11) 86-94