Mir kruten allzäit Zäit. Erwuessener an de Vereenegte Staaten kréien duerchschnëttlech 2 bis 4 Keelt pro Joer, während Kanner kënne bis zu 12 sinn. Mir sinn den Viren exponéiert, déi kal an der Syndikatioun vum Joer verursaachen. Si kënne méi häuflecher an de Fallen an d'Wanterméie sinn, awer Dir kënnt all Kéiers all Joer e Joer kréien .
Et ass och wichteg ze verstoen dass Këllef net vu nëmmen engem Virus verursaacht ginn.
Am Géigesaz zu der Gripp - déi duerch d'Influenza-Virus verursaacht gëtt, kënnen kalte Symptomer vu méi wéi 200 verschiddene Virusen verursaacht ginn (dëst ass den Haaptgrond, datt mir wahrscheinlech ni e Kur fir d'gemeinsame Keelt gesinn ). Rhinoviren, Coronaviren, Enteroviren a vill anerer kënne Kitt Symptomer verursaachen.
Wéi d'Inkubatiounsperiod fir e Kale Wierzer
Egal ob Dir Leit hutt hacken a husten alleguer ronderëm Iech an wëlle wëssen wéi schnell Dir krank sidd oder Dir wësst wann Dir kéint dëse Virus gefaasst hunn, kënne mir hëllefen.
Déi typesch Inkubatioun fir eng Keelt ass 1 bis 3 Deeg. Dëst bedeit datt et tëschent 24 an 72 Stonnen vun der Zäit, déi Dir dem Virus ausgesi soll, bis op d'Symptomer erliewen.
Natierlech setzt dat net datt Dir all Kéier krank gëtt wann Dir e kale Virus ausgesat ass. Dir hutt Ierpeldeng fir de Virus virgoen, deen Dir exponéiert hutt, well Dir d'selwescht oder e ähnlech Virbild an der Vergaangenheet gehat huet oder Äre Kierper kann et aushalen ouni datt Dir keng signifikéiert Symptomer fir Iech huet.
Wéi kënnt Dir Äert Chancen ze reduzéieren fir e Kale ze kréien?
Vill Leit schwéiere vun enger Rei vu Remedéierten, fir datt d'Kreatioun vun enger Kälte verhënnert gëtt wann se exposéiert sinn. Ob et extra Vitamin C , Echinacea, en homöopathesche Medikament wéi Zicam oder Airborne gëtt - keng vun hinnen ass bewisen, effektiv ophalen oder ze vermeiden.
Leider gëtt et kee "Silber Kugel", deen eng Keelt an der Streck stoppt.
Allerdéngs kënnt Dir Är Chancen reduzéiere fir datt Dir krank sidd, andeems Dir den Keim an der éischter Plaz evitéiert.
D 'Hëtzt ass oft de beschte Wee fir d'Verbreedung vu Keim ze vermeiden.
Vermeit Iech Är Nase, Aen, Mound a Gesiicht esou vill wéi méiglech ze berühren. Dëst sinn d'Haaptpunkte vun der Entrée, an deene Viriten an eis Kierper komme. Wann Dir Äre Gesiicht vermeit, kënnt Dir d'Zuel vun den Keimen reduzéieren, déi d'Chance hutt ze krank ze maachen.
Hätt et häufig benotzt Surface sauber ass och wichteg. Richtegen Är Computertastatur, Handyen , Doornnobb an d'Téléphonie telefonéieren oft. Dëst ass nach méi wichteg, wann dës Surface duerch vill Leit beréiert gëtt.
Et ass onméiglech fir all eenzelen kalis Viru just ze vermeiden, well et sou vill vun hinnen ass. Wann Dir Iech mat enger kal ass, krank sidd, hu mir vill Tipps, déi Iech hëllefen, sou séier wéi méiglech wéi méiglech ze maachen.
Quell:
"Gemeinsam Kälte". Atemvirus Apr 14. Infektiiv Krankheeten. D'Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co, Inc.
"Gemeinsam Kälte". MedlinePlus 9 Jan 15. Nationalbibliothéik. Den US Department of Health and Human Services. National Instituter of Health.