Obwuel et e gewéinleche Beräich gëtt wéi d'Längt vun menopauser Symptomer ass , ass d'Fra vun der Fra eenzegaarteg. Den Iwwergang oft dauert ongeféier véier Joer, awer verschidde Symptomer kënne méi laang daueren. Et gi keng hart a schnelle Regelen wéi d'Menopause ufänkt an endlech op eegene Plang.
Wéi laang mengt Perimenopause an d'Menopause Läscht?
Perimenopause , déi heiansdo als Menopausal Übergang bezeechent gëtt, fänkt un, wann eng Fra äntwert ze changéieren an hirem menstruellen Zyklus (zum Beispill méi oder méi kuerzer Zyklen), wéi och Symptomer, déi mat engem Réckgang vun Ängrogene stinn - meeschte beandrockend blitzen.
D'Majoritéit vun de Frae kommen an der Perimenopause irgendwann an hiren 40er Joer , mat dem Duerchschnëttalter 47. Perimenopause geet dann un, wann eng Fra keng Menstruéierungszäit fir 12 Méint opgestanst huet; Dës gëtt als Menopause genannt.
Opmerkennend datt Perimenopause ee Zeechner vun der Zäit verweist, an de Menopause bezitt sech op e Punkt an der Zäit - e gemeinsame Misunderstanding a Quell vu Verwirrung.
D'Period vun der Zäit no menopause heescht Postmenopause. Während der Postmenopause huet eng Fra keng Männer menstruéiert Zyklus méi laang wéi ee Joer, obwuel si ëmmer nach Symptomer ze bezuelen ass mat Östrogen-Defizit wéi vaginale Atrophie.
D'Duerchschnëttsläng vu Perimenopause ass véier Joer, also ass de mëttleren Alter, an deem eng Fra vun der Menopause 51 Joer al ass. Natierlech ass et awer einfach en Duerchschnëtt a préift net d'präzis Dauer vun enger eenzeger Fra.
Wéi laang sidd Menopause-Verwandte Symptomer d'lescht?
Och wann d'Menopause ee Punkt an der Zäit markéiert, wou eng Fra fir 12 Méint net menstruéiert ass an net méi ustrieft (Verëffentlechung vun Eier aus hiren Eierstécker) sinn d'Symptomer vun der Menopause weiderhëllefen.
Zwee generell Menopause-bezogene Symptomer sinn helle Blitzen an vaginale Trockenheet . Dës zwee Symptomer trëtt als Resultat vum Verlust vum Östrogen am Kierper, normalerweis duerch d'Fra vun de Frae produzéiert.
Déi meescht Frae stoppen haaptsächlech vu fënnef Joer no hirer leschter Menstruatioun. De Reportage iwwer d'Gestioun vu menstruellen Symptomer stellt awer fest, datt d'Penn Ovarian Aging Studie fonnt huet, datt méi wéi e Drëttel vun de Fraen d'Méisung fir 10 Joer a méi méi moderne bis härzhëche Blitzschnouer hunn.
Déi Frae déi begéint haart blitzen, wéi se perimenopauseer waren, haten se méi laang, fir eng Duerchschnëtt vun 11,6 Joer. Afro-Amerikanesch Frae haten eng laang Dauer wéi wäiss Frae.
Vaginale Trockheet, Brennen a Juckt ass och e Resultat vun Ämrogenmangel. Den Ënnerscheed mat deem Symptom ass, datt et méi schlechter gëtt wéi d'Frae méi al ginn. Tatsächlech erliewen manner wéi 30 Prozent vun de Fraen an der Perimenopause oder der fréien Postmenopauseche vaginale Trockenheet. Awer Frae erreechen de spéidem Postmenopause, ongeféier hallegt Rapport vu vaginalen Dréchent.
Et ginn aner Symptomer déi kënne während Perimenopause ze beginnen an an der ganzer Postmenopause bleiwen. Dorënner:
- Schlof problemer
- Mood verännert wéi Depressioun an Angscht
- Kognitiven Ännerunge wéi Gedächtnisverloscht
- Muskel a gemeinsame Schmerz
Obwuel vill Frae dës Symptomer an d'Menopause attribuéieren, kann de Timing zoufälleg sinn. An anere Wierder, et ass schwéier ze wëssen, ob dës Symptomer wierklech vu engem Mankel vu Östrogen am Kierper sinn oder vun den natierlechen Prozesser déi mat der Alterung ginn.
Faktoren déi Influenz Menopause Dauer a Symptomer
Wéi d'Pubertéit an d'Schwangerschaft fänkt un an der Perimenopause a fänkt un verschidden Zäiten fir all Fra un. Et gi sou vill Faktoren, déi d'Timing an d'Experienz perimenopause beaflossen, datt all Fra hir hir Geschicht schreift.
Genetik, Lifestyle, Diät, Stress, allgemeng Gesondheet a kulturell Perspektiv sinn all Elementer wann a wéi drastesch Dir Menopause-Symptomer erfuerschen.
Dat hei gesot, d'grouss Majoritéit vun de Fraen hir "Menopause" erliewen an engem 2- bis 10-Järefen vun der Zäit, wahrscheinlech vun hirem Mëttelen an hir Mëttelzeger.
Awer och wann Dir vill méi fréi beginn oder de spéideren Enn kënnt, kënnt Dir nach ëmmer Är eege Versioun vun enger gesondster Menopause kréien. A wéi Dir Iech ni e flotten Hot flash hues, oder se weider an d'spéider 60er hunn, kann et "normal" fir Iech sinn.
A Wuert From
Wann Är Menopause-Symptomer verursaacht Äert Ängscht oder negativ Auswierkunge vun Ärer Liewensqualitéit oder deeglech Aarbecht, diskutéieren se mat Ärem Dokter.
Et gi verschidden Therapien doruechter erlaabt Iech et mat dësen onméiglechen Symptomer ze behandelen, ënnert anerem hormonell an net hormonell Medikamenter, an och alternative Therapien .
> Quell:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE. American Association of Clinical Endocrinologists Medical Guidelines for Clinical Practice fir d'Diagnostik an d'Behandlung vu Menopause: Exekutive Summary of Empfehlungen . Endocr Pract. 2011 Nov-Dez; 17 (6): 949-54.
> Huang AJ et al. Vaginale Symptomer bei postmenopausal Fraen: Selbstberechtegt Schwieregkeet, Naturgeschicht a Risikofaktoren. Menopause. 2010 Jan-Feb; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Gestioun vum Menopauseal Symptom. Obstetrie & Gynäkologie . 2015; 126 (4): 859-876. Doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Menopause. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> D'Nordamerikaner Menopause Gesellschaft. D'Menopause-Praxis: e kliniker Guide, 5. Ed. 2014 Mayfield Heights, OH: Déi Nordamerikaner Menopause Gesellschaft.