Et ginn zwou Haaptdeeler, déi mir am Bett maachen: schlofen a Sex hunn . Gitt eraus datt Dir wéi Dir Iech am Ufank deng Zousazwierkung beweegt. D'Forscher hunn zanter Joeren bekannt datt déi schaarfe Fäll vu obstruktiv Schlof Apnoe (wann de Liichtkraaft während dem Schlof kollabéiert, d'Atemkuritéit brécht) mat sexueller Dysfunktioun verknëppelt, awer se wousst net, ob milden Formen vum Schlofproblemer en Afloss op d'Sexualitéit ausléisen.
Wat d'Fuerschung fonnt huet
Fir erauszefannen, hunn d'Fuerscher 827 Männer (Duerchschnëttalter 64), all déi e regelméissegen sexuellen Partner haten, beurteelt. Si huet gefrot Froen iwwert Sex Drive (Libido), Erektilfunktion , Ejakulatioun, Zefriddenheet mat hirem Sexliewen an méi. Si hunn och gefrot iwwert d'Schlofgewunnechten a besonnesch d' Schnëss . Seng Resultater goufen am Journal of Sexual Medicine publizéiert .
Déi fënnefjéngst vu de Männer ware schwéiere Schnäizer, 573 waren moderéiert Schnéicher an 159 waren mëll oder net-snorers. Beim Verglach Niveau vum Schnéifkeechen an dem Niveau vun der sexueller Zefriddenheet huet et erausgestallt datt Männer, déi méi séier méi erfreelech bericht hunn. Tatsächlech waren schwedesch Schnorchers 2,3 Mol méi Wahrscheinlech fir eng kleng sexuell Zufriedenheet ze vermelden mat mëll / net-snorers. Dëst war richteg, nodeems d'Faktoren wéi Gewicht, Fëmmengewunnechten uschwätzen etc.
Wat ass de Link tëscht Schnëss a Sex?
D'Fuerscher fänke net fest an deem Studium.
Et hätt kënne sinn, datt Leit, déi ongeschreift sinn, allgemeng net schlofen an dofir si méi midd. Et kéint sécher sinn, datt Partner vu schwéiere Schnäizer net schlofen och gutt sinn, oder se fille manner Wonsch fir d'Intimitéit fillen, well se spektakulärst Stress hunn. Mir konnten vill Theorien maachen, awer d'exakt "Why" ass nach ëmmer net bekannt.
Wéi stoppen ech Snoring
Start mat Gewiicht verléieren, wann Dir musst. Gewiicht a Schnëssintensitéit si eng matenee verbonne ginn. Nees op, probéiert fir op Är Säit ze schlofen; Dëst kann an e puer Fäll vu Schnéi hëllefen. Wann Ären Schnaraffen duerch Stau verursaacht gi, probéiert d'méiglechst Irritanten aus dem Schlëmmstroof ze eliminéieren (wéi al Matratz, al Teppeg, Haustiere) a berücksichtegen Äre Ar Dokter iwwer d'Iwwerlafung vun de Medikamenter.
Dir hutt probéiert aner anerersächsesch Schnéifer (wéi Nasenstreifen) ze probéieren, awer bedenken datt d'Effizienz vu ville vun hinnen net behaftet ass.
Endlech, wann Är Schnarnung schlecht ass, kënnt Dir soen datt Dir eng Schlofsturzung hutt. Schwätz mat Ärem Dokter; Dir musst eng Spezialistesch schlofen gesinn a Testen ze diagnostizéieren oder ze befaassen d'Ausmooss vun Ärem Problem. Sleep Störungen kënne geféierlech sinn, net nëmme fir Ärem Sexualleben, mee och zu Ärem Häerz.
Source:
> Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer St. Sauver Dokter, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson, Virend K. Somers, Dokter, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). Snoring als Risikofaktor fir Sexual Dysfunktioun an Gemeinschaftsmännchen. De Journal of Sexual Medicine. Volume 5 Issue 4 Page 898-908, Abrëll 2008.