Ursaachen, Diagnostik a Behandlung vu chronesche Back Schmerz
Schmerzen am Virfeld beaflosst ongeféier 80 Prozent vun de Leit un engem Punkt an hirem Liewen, en ass en haut vun den heefegste Gesondheetsproblemer. Schmerzen iergendeppes kënne vu ville verschiddenen Dingen entstoen, dorënner Muskele Schmerzen a Verréckten, Nerve Verletzungen a Frakturen. Fir déi meescht Leit geet de Schmerz erëm zréck no der Verletzung huet geheelt. Mä fir e puer, déif Schmerz dauert iwwer d'erwartend Heilheedung.
Dëst ass chronesch Réck.
De Betterbecher gëtt als chronesch betraff, sou datt et dräi Méint gedauert, egal wéi d'Ursaach ass. A ville Fäll kann d'Ursaach net ganz verstan ginn, obwuel de Schmerz ganz real ass.
Typen vu chronesche Back Pain
Déi heefegst Typen vun chronesch rente Schmerz am Allgemenge falen allgemeng op ee vun dëse véier Kategorien:
- Mechanesch Ursaachen , ënner anerem Problemer mat der Wirbelspill oder der Ëmlafbunn Muskelen, wéi Scoliose , enger herniéierter Plack oder Muskelkraaft.
- Back injury : Dëst kann plötz an traumatesch sinn, wéi zum Beispill e Spéine Fraktur vun engem Autosaccident, oder et kann duerch Repercussiounsverletzung iwwer Zäit verursaacht ginn, wéi Muskelstämmen, déi duerch schwiereg Ausheestung verursaacht ginn.
- Krankheeten oder medezineschen Zoustänn kann och direkt oder indirekt chronesch reng Schmerz gemaach ginn. Zum Beispill, d' Arthritis kann d'Gelenker an der Wirbelsail weisen. Conditioune wéi Schwangerschaft kënnen de Drock op d'Bauch a Muskelen umellen, wat och zu chronesche Réck Schmerzen.
- Infektiounen an Tumoren sinn déi am mannsten deelweis Ursaach vu Schmerzermär. Dozou gehéiert och Knocheninfektiounen wéi Osteomyelitis, an Tumoren am Réckwee.
Diagnosesch Chronic Back Pain
Eng Diagnos vum chronesche Réckschmerzt kann ville Méint daueren an et kann vill Tester beaflosst. Wësst Dir wat Dir am Dokter erwaart ka ginn?
Elo, éischtens, Äre Dokter wäert wahrscheinlech eng Geschicht huelen, déi e puer vun de folgende Suen enthält:
- Wann Är Schold ugefaangen huet
- Wat Är Schmerznotatioun ass (mat enger Schildmaart )
- Wierder déi Är Schmerz (wéi "Brennen" oder "scharf") beschreiwen
- Wat mécht äert Schmerz méi schlecht, a wat Iech Är Schmerzen léisst (bréngen Är Scholdjournal !)
No der Geschicht gëtt Äre Dokter Äre Réck iwwerpréift, wat d'Palpatioun bezeechent (Iwwerpréiwung fir Ausschreiwungen oder evitéiert kierperlech Abnormalitéiten), Muskelkraftstäerkt a Sensatiounstest. Hien kann Iech froen fir verschidde Bewegungen auszetauschen, wéi Biede oder Fouss. Fir weider Examen kënnt Äre Dokter bestëmmen Biller Test oder souguer Bluttversuche.
Behënnert Chronic Back Pain
Ofhängeg vu senger Ursaach kann de chronesche Réckschmerz a verschiddenen Weeër behandelt ginn:
- Medikamenter, wéi NSAID oder Opioiden
- Muscle relaxants
- Physikalesch Therapie
- Wärter a / oder Äis
- Traktioun oder Neiegkeet
- Ergänzlech oder alternativ Behandlungen , wéi zB Akupunktur oder Massage
- Steroid Injektiounen
- Nerve blocks
- Chirurgie (normalerweis fir schaarft Käschte reservéiert)
Verknäppt Artikel: Ass et sécher fir ze exercitéieren mat chronesch Réck Pain?
Wann Dir mat Chronic Back Pain kënnt
Wéi vill chronesch Schmerzbedingungen, déi mat chronesch reng Schmerz op enger alldeeglecher Basis sinn, ass net einfach.
Zousätzlech zu Ärem normale Behandlungsriicht sinn et e puer einfache Copingstrategien, déi Ären alldeegleche Liewen méi einfach maachen an d'Luede vun Ärem Liewen verbesseren. Dorënner:
- An enger Péngzäitschrëft . E Pneuzeitschrëften kënnen e wertvollen Instrument fir de Schëlleren ze schützen. Bal ëmmer alles an Ärer Zeitung. Dir kënnt d'Zeeche vum Dag oder Aktivitéiten notéieren, a wéi Är Schëller sichen schlëmm oder besser, a benotzt dës Notiz dës Muster ze erkennen. Dir kënnt och Äert Gefill iwwert Är Schmerz.
- Léiert entspaant . Fir déi meescht Leit gëtt de Stress d'Muskelspannung erhéicht, wat d'Intensitéit vun Ärem richtege Schmerz erhéngere kann. Well d'Stress eliminéiert niewent onméiglech ass, ass et wichteg datt Dir léiert, sech ze relaxen. Entspanung kann d'Muskelspannung an d'Angscht verminderen, vläicht hëlleft Iech Är Péng ënnert besserer Kontrolle.
- Akzeptéieren Äert Schmerz . Dir hutt chronesch Réck. Dir musst net glécklech sinn, awer Dir kënnt léieren mat deem ze liewen. Dir kënnt e Wee fir Fridden mat Ärer Konditioun maachen ze ka verbesseren d'Liewensqualitéit.
Quell:
Medline Plus. Réckwéi. Zougang 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
National Institut fir Arthritis a Muskuloskeletal a Hautkrankheeten. Réckwéi. Zougang 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp