Bitter Melon, bekannt als Bitter Kaste oder Momordica Charantia , ass eng tropesch Fruucht-Kärft, déi e puer Virdeeler ubidden. Konsuméiert als Iessen, Juice (bekannt als Karela Saft), oder Téi, Bitter Melon enthält Verbindungen déi hëllefe bei der Behandlung vu Konditiounen wéi Diabetis. Extrait vun der bitterer Melon sinn och heefeg an der Nahrungsergänzungsform.
Firwat benotzt dat?
Virun der Forschung proposéiert datt Verbrennunge bei der Bittermelone fonnt hunn Auswierkungen wéi déi vum Insulin, wat d'Hormon as fir d'Bluttzocker an d'Zellen z'entwéckelen. Well dës Insulin-ähnlech Aktivitéit kann hëllefe géint d'Insulinswiderstabilitéit ze schützen an den Blutzocker vu Steieren ze halen, et gëtt gedacht, datt Bittere Melonen hëllefe Kampf géint Diabetis.
Ausserdeem gëtt Bitter Melon gesot, fir ze hëllefen d'Gesondheetsproblemer ze behandelen an / oder ze verhënneren:
- Akne
- Verstipung
- Gicht
- Herpes
- Menstruellen Reklamatiounen
- Psoriasis
- Ulzerativ Kolitis
Bitter Melon ass och gesot, géint den Kriibs ze kämpfen a Gewiichtsverloscht ze vermeiden.
Virdeeler
Hei gesitt Dir e puer vun de verfügbaren Recherchen iwwer Bittereel Melon an seng Moossnamen:
1) Diabetis
Obwuel d'virgeschriwwen Forschung proposéiert datt d'Bitter Melon hunn hypoglykämesche Effekter huet, ass et momentan e Mangel vun klineschen Testen, déi dës Erklärungen ënnerstëtzen.
Fir e Bericht, deen am Joer 2012 an der Cochrane Database of Systematic Reviews publizéiert gouf, analyséiert d'Analyse vier véier verëffentlecht klinesch Verspriechen (mat insgesamt 479 Participanten) déi potenziell Virdeeler vun der bitterer Melone bei der Behandlung vun Typ 2 Diabetis testen.
Awer datt d'iwwerpréifter Studien enger niddreger Qualitéit waren, hunn d'Reportautoren fest fonnt datt dës Bitter Melon net e wesentlechen Effekt op d'Bluttzucker Kontroll am Verglach mam Diabetis Drogen (Glibenclamid a Metformin) oder e Placebo gouf.
2) Héih Cholesterin
An enger Déierebasisstudie déi an der Ernährungswëssenschaft 2013 publizéiert goufen, hunn d'Wëssenschaftler observéiert datt Déieren op eng Ernärung mat bitterer Melon-Extrait bereet sinn, déi e wesentlechen Cholesterinspiegel huet .
3) Obesitéit
Eng Virbereedung, déi am Diabetes Research an der Klinescher Praxis am Joer 2008 publizéiert gouf, huet fest fonnt datt dës Bitter Melon hëlleft d'Aufbaach vu viscaler Fett bei Mäusen zu enger Fett ze ernähren. Charakteriséiert duerch iwwerschüsslech Fett ëm den Magen an den Bauch, e viszalen Opruff gouf mat erhéitem Risiko vu Konditiounen wéi Herzkrankheet an Diabetis assoziéiert.
Eventuell Effekter
Bitter Melon kann dës Neben Effekter wéi Headache, Muergedréift, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechung an Diarrhoe ausléisen.
Eenzel Fall Report schreift nawell drun datt d'Bitter Melon e puerfalls vu paroxysmal Atriumfibrillatioun induzéiere kann.
Well Bittereelmon kéint Ären Bluttzocker senken, bitter Melon a Kombinatioun mat Medikamenter, déi den Zocker reduzéiert, Äert Bluttzocker verursaachen, fir geféierlech Niveauen ze falen. Wann Dir Medikamenter hutt, déi Blutzocker sen sitt, kuckt Äre Arzt virum Bitter Melonen ergänzt.
An enger 2014 Studie zu Mais, de Konsument vu héich Dosen (bis 4000 mg / kg Kiersteleg) vu Bitter Melon Fruehent Extract haten toxesch Auswierkungen op d'Nier. (Eng fréier Studie suguer datt dës Bitter Melon sécher ass a Mënsch bei enger Dosis vun 20 mg / kg Kierkewelt.)
Schwangere Frae sollten net bitter Melon benotzen.
Alternativen
Obwuel keng Nahrungsergänzung als Ersatz fir Standardversuergung fir Diabetis genotzt ginn ass, ass et e Beweis, datt verschidde natierleche Rechtsméiglechkeete kënne hëllefen, Ären Blutzocker a Hëllef bei der Diabetis-Verwaltung ze regelen.
Dës Medikamenter sinn Kraider wéi Zimlech , Ginseng a Kukmir .
Zënter e puer Fuerschungsindikatiounen weist datt Stréimkeeten wéi Trëtten op regelméissege Basis a Bestëmmung vun der Optimalstufe vu Vitamin D e Virdeel fir de Schutz géint Diabetis sinn.
Wou Dir et erméiglecht
Vill Asiatinistesch Geschäfter verkaaft Bitter Melon als ganz Iessen. Zousätzlech Nahrungsergänzungsmëttelen déi Bittere-Melon-Extrait hunn online an an Naturkaternstelcher, Drogerie, a Geschäfter spezialiséiert an Kräiderprodukter.
> Quell:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Impact vum Momordica Charantia Extrait vun der Nierfunktion an der Struktur vun de Mais. Journal of Nephropathologie. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica Charantia fir Typ 2 Diabetis mellitus. Cochrane Database Syst Rev. 2012, 15, 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Bitter Melon (Momordica charantia) Extrait hemmt d'Proliferatioun vun der Mammesprozessioun duerch Moduléiere vum Zellzyklus Regulatiouns Gene an fördert d'Apoptose. Cancer Res. 2010: Mär 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Effekter vun der Momordica Charantien iwwer d'Insulinsbeständegkeet an de viszele Fettgewässer an d'Mais op héich Fett Ernährung. Diabetis Res Clin Pract. 2008 aug, 81 (2): 134-43.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.