Reesen? Vergiesst net ze planen, wann et Är Gebuertskontrolle kënnt . Niewent der Reesen Tipps, déi et hei ënnendrënner gëtt, sollt Dir och drun erënneren datt d' Nout-Contrasioun onbedengt bei Fallstierfung vum Geburtskontrolle oder wann Dir ongeschützt Sex während Dir reest. Vergiesst net, datt d' Mueren no Pille net an verschiddene Beräicher liicht erreechbar sinn. Also späichere all verschriwwenen Drogen (wéi Gebuertskontrolle oder Är Membre ) an hiren urspréngleche Container mat liestbare Etiketten.
1 -
Reesen am Pill, Patch oder Ring?Wann Dir d'Pille , den Ortho Evra Patch oder NuvaRing benotzt , ass et eng gutt Iddi fir Är nächst mooss Liwwerung ze bréngen - just wann Dir beim Rees duerchgeet oder se falsch benotzt (a brauch e neie Pack ze starten). Op verschiddene Beräicher ass et ka schwéier dës Rezeptmethoden ze kafen. Plang vir kucken a packen dës extra Versuergung.
- Wat maache wann ech meng Patch Falls oder ech vergiessen dat änneren?
- Wat maachen ech maachen wann NuvaRing Falls Out?
Wann Är Period gëtt wahrscheinlech während Är Reeszäites geschitt, da kënnt Dir se mat engem vun dësen hormonellen Methoden verspriechen. Dir musst eventuell virbereeden wann et fir effektiv ze maachen (incase du brauchs extra Pack'en).
- Wéi Dir Är Period mat dem Pill ze schreiwen
- NuvaRing op Skip Perioden
- Ausschnëtt Är Period mat de Patch
Eng aner Sachen, déi am Kapp bleift, wann Dir hormonell Gebuertskontrolle benotzt a reest - et ginn verschidde Medikamenter déi d'Effizienz vun dëse Methoden ënnerholl kënne ginn. Et ass eng gutt Iddi fir ze wëssen wat dëst virun der Zäit ass, wann Dir Iech während Ärer Rees krank krank sidd a vun dësen Medikamenter verschriwwen ginn. Och wann Dir an engem "Bauchentwéckel" gefällt, behalen, datt dat iwwerméisseg Erbrechung souwéi d'Medikamente Aprepitant (benotzt fir Erbrechung oder Übelkeit) d'Effizienz vun der Pille verkierze kann.
2 -
Reesen an Underwater SexVerschidde Leit kënne nee méi "wéineg avanturéis" maachen wann se an romantescher Plaz Vakanz maachen. Ënnerwaasseg Sex an e puer exotesch Plazen kënnen ze Planung virun Zäit erfuerderen, well Verhënnerer déi Spermizid enthalten sinn net geeignet fir Sex am Ozean, Schwimmbad, waarmt Wanne oder Badewanne.
- Guiden a Gebuertskontrolle a Sloge Waasser Sex
- Mythen iwwer Underwater Sex
- Braucht Dir e Kondom fir Sex am Waasser?
3 -
Brongen CondomsVergewëssert Iech Kondome verursaachen (och wann Dir eng aner Gebuertskontrollmethode benotzt). Kondomme sinn déi eenzeg Gebuertskontrollmethodik déi géint STD schützt - just wann Dir et "perfekt" mengt. Kondom kann Iech och schützen (a potenziell Äre Partner) aus urinary an vaginale Infektiounen déi e wahrscheinlech méi virstellen, well e Travel Umfeld ass oft manner hygienesch wéi Är normale Liewensbedingunge.
Kondomme sinn normalerweis bal all iergendwou, awer behaapt datt d'Selektioun an d'Qualitéit limitéiert sinn. Dëst kann speziell de Fall sinn, wann Dir spezifesch Kondomypen / Marken hutt. Also, wann Dir Polyurethan oder Polyisopren Kondome benotzt (villeicht Latex Allergien) oder spezielle Kondome, wéi extra extrem grouss , packen eng extra Box (oder zwee oder dräi!) An der Koffer.
4 -
Vergiesst net de PillD'Surveys weisen, datt ongeféier 43% vun de Pillennutzer an hiren 20s soen, datt d'Pille eng Dämmerung op seng Vakanz fiert. Een an fënnef Pille Benotzer soen datt si Pillen während de Wee ginn hunn. An ee Véier vun dëse Fraen mellen dat dës negativ Auswierkunge huet. Aner Studien hunn weisen datt bal all d'Fraen, déi d'Pille benotzt hunn während se mat engem Partner reest, zouginn datt d' Verhënnerung ëmmer op hirem Geescht war.
Och: 4% vun de Pillenger Benotzer bericht dat si net konnten d'Pille wéinst senger Gepäck verluer hunn.
Fir de Pille fir effektiv ze schaffen, musst Dir se gläichzäiteg all Dag maachen. Dëst ass ganz wichteg fir am Grëff ze bleiwen wann Dir op eng Plaz reest, déi eng aner Zonen hutt wéi Dir wunnt.
5 -
Wann Dir Depo-Provera benotztWann Dir Är Vakanzendaten ze planen, erënnert Iech datt Är Depo Provera Injektiounen iwwer all 12 Wochen kréien. Normalerweis sidd Dir geschützt esou laang Dir e Depo erschoss viermol am Joer (all 11-13 Wochen). Wann Dir weg sidd, wann deng Schéiss gemaach ass, ass et okay fir de Schéiss eng Woch fréi ze kréien oder bis enger Woch duerno wann Äre nächste Schéiss gemaach gëtt. E puer Studien solle soen, datt Dir bis véier Wochen gewaart hätt, awer Pfizer, Depo Provera , roden net d'Grenze vun enger Woch drun, well d'Fra schwanger ginn ass. De Pfizer proposéiert d' Suivi vun enger Réckmachungsmethod wann Dir e Schéiss missen oder wann Dir méi wéi 13 Wochen zanter der leschter Injektioun verfollegt gi sinn.
6 -
Romantik Getaways oder New Sexual EncountersVUN Dir mat Ärem neie Partner reest, ass et wichteg fir d' Gebuertssteuerungsvirbereedungen ze diskutéieren. Diskussioun STDen an Geschlechtergeschichten diskutéieren. Well verschidde Gebuertskontrollmethoden (wéi hormonell Verhütungsmethod ) erfuerderen fir Dokter ze erfannen an ze laang daueren ze kënnen, bis si effektiv sinn, musst Dir Décisiounen iwwer d'Ënnertotopen benotzen fir ze fréi ausdrécklech Reesendaten ze benotzen.
Wann Dir mat engem neie Partner sidd, deen Dir just gemaach hutt, diskutéiere regelméisseg Kontributioun virum Sex. Wann Dir an der Hëtzt vum Moment ofgefaang ass, kënnt Dir an eng Saachen drängen, déi Dir spéider bestëmme kënnt. Wann Dir e Baby als Souvenir vun dëser romantescher Rees wëllt wëllt, diskutéieren d'Gebuertskontroll am viraus.
- Wéi eng Discussioun mat Contraceptioun mat Ärem Partner ze diskutéieren
- Froen Wann Dir d'Gebuertskontrollmethoden auswielen
7 -
Reesend a Är PeriodeReese kann zu menstruéiertem Zyklus villäicht geess. Verschidde Zäitzonen, Erklärung a psychesche Stress kann onregelméisseg Blutungen ausléisen. Maacht Dir virbereet duerch d'Verpakkung vun perséinlechen Hygiène Produkter (sou datt Dir hinnen einfach fannt). Op der Säit vum Flip dréit exzessive Bewegung (vu Bléck op d'Gesiicht, Schwammen, etc.) an de Stress och ze verfollegen Perioden. Dëst kann d'Fruchtbarkeetcharakteristik widderhuelen, wann Dir op natierleche familiäre Plangen sidd .
8 -
Hormonal Gebuert Kontroll a Long TripsLong-Distanzreesen duerchgefouert goufen mat potenziell fatalen Tiefe Venus Thombosen (DVT) oder Lungenembolismus (PE). Wann Dir Kombinatioun hormonell Verhënnerung benotzt , kënnt Dir op e méi héicht Risiko fir Bluttverhënner entwéckelen, sou datt Dir eventuell Viregkeete brauchs, wann Dir Är Reespläng schreift. Dës Risikofaktoren kënnen liicht vermieden ginn, sou datt Dir Är Been vu Zäit zu Zäit ausdehnt an datt Dir hydratiséiert bleift (se dréit Waasser drénken - net nëmmen Kaffi oder Soda).
- Kann Hormonal Gebuertskontrolle Är Risiko vu VTE erhéijen?
- Drospirenone Gebuertssteuerpillen an d'Risiko vu Bluttverletzungen
9 -
Spär Är Gebuertssteuerung ze speichernBestëmmte Verträg, wéi Kondome, sinn empfindlech fir ze waarm ze ginn, also Kondome kafen a killt a trocken Stater beim Reesend. Si sollten net laang an Hëtzt, Liicht, Loft oder Sonneliicht ausgesat sinn. Dëst bedeit datt e Kondom net an engem Handschachtkabinn gelagert gëtt oder an engem Portemonnaie oder Rucksack getraff gëtt (ausser wann et op dee Dag benotzt gëtt). Vergewëssert Iech d'Paket-Inserte vun Ärer gewielter Methode ze liesen fir d'Temperatur ze bestëmmen, déi se gespäichert hunn.
10 -
Wann Dir d'Barrière Gebuert Kontroll benotzenZënter ville Spermizidprodukter kënnen net an anere Länner disponibel sinn, wann Dir op dës Barriärmethoden fir Contraceptioun vertrauen, garantéiert Dir genuch Spermizidcremes, Film, Schämm, Gellies a / oder Suppositorien ze bréngen. Dat selwecht gëllt wann Dir de Schwamm benotzt . Et ass besser fir méi ze bréngen, wéi Dir musst anescht wéi net an der Lag sinn.
Diaphragm Benotzer - dësen Gebuertskontroll Reis tippt jo och! Vergewëssert Iech datt Dir genuch Spermizid mat Ärem Diaphragma benotzt, während Dir sidd. Dir hutt Är Diaphragma mat Iech net en Ënnerscheed maachen, wann Dir keng Plaz fannen fir de Spermizid ze kafen, deen Dir braucht.
Quell:
Wéi Depo-Provera Wierk: Dosis Timing . Pfizer, Inc. 2004.
Cedars Sinai Medical Center. "Physiotherapeuten Offeren Tipps iwwer d'Verhënnerung vun Deep Than Thrombosis." Virtual Blood Center, Abrëll 2007.
Mols, M. "43% vun Fraen erliewen d'Pille eng Belaaschtung während der Vakanz." Medizinesch News Heute, 10. Juli 2005.