Bei der Kräuter-Medizin ginn verschidden Arten vun Ginseng fir Käschte bekämpft, dorënner amerikanesch Ginseng ( Panax quinquefolius ), asiatescher oder koreanescher Ginseng ( Panax ginseng ). Compounds bekannt als Ginsenoside ginn ugeholl datt eng Schlësselroll am potenziell kältende Fight vun Ginseng spillt.
Firwat benotze Leit Ginseng fir Kalen?
Proponenten soen datt d'Ginseng Ginseng a Panax Ginseng hëllefe fir de Immunsystem ze stimuléieren an d'Verdeedegung vum Kierper op der kaler Këllche z'erreechen.
Zousätzlech ginseng gëllt als adaptogen (eng Klasse vun Kraider, déi d'Resistenz vum Kierper op alldeegleche Stress erhéijen). Well chronesch Stress un d'Immunsystem schwächt schwätzt, ass gesot datt Ginseng och géint Kältekunge kämpfe kann duerch de Schutz vum Kierper aus de negativen Effekter vum Stress.
D'Recherche iwwer Ginseng fir Kalen
E puer Studien konzentréieren sech op d'Effektivitéit vun Ginseng fir d'Préventioun an / oder d'Behandlung vu Kälberen. Hei ass e Bléck op déi Schlësselowend vun der uewege Recherche:
Fir en Bericht, deen 2011 an der Evidenzbaséierter Ergänzung an Alternativ Medizin publizéiert gouf, huet d'Fuerscher d'amerikanesch Ginseng oder Asiaten Ginseng iwwerpréaléiert fir Kriips bei gesonde Erwuessen ze verhënneren. Fënnef klineschen Testen (mat insgesamt 747 Participanten) goufen agebaut. Resultater weisen e Trend fir e méi nidderegen Risiko fir eng gemeinsam Käl an der Ginseng Gruppe ze vergläichen am Verglach zu der Placebo-Grupp, awer d'Fuerscher votéiert datt weider Fuerschung néideg ass wéinst der Inkonsistenz vun de Resultater.
An enger Studie am Journal of Supporting Oncology am Joer 2012 publizéiert goufen 293 Persounen mat fréizäiteg chronescher Lymphozytleukämie (eng Art vu Bluttkrebs, déi de Immunsystem schwächt) e Panax-Quinquefoliusextrakt oder e Placebo. Benotzung vum Ginsengextrakt huet net d'Zuel vu Deeg mat akuter respiratorescher Krankheet oder Antibiotikum benotzt, awer e Trend zu reduzéierter Tariffer vu mëttelméissegen bis schwéier Atemkrankheeten a manner Halswéi.
Sécherheetsauguler
Obwuel d'Kürzung benotzt Ginseng sécher sinn, wann se an adequat Mounts vu gesondem Mënsch benotzt gi sinn, gëtt all Zort Ginseng mat enger Rei vun Nebenwirkungen ass. Zum Beispill, Nebenwirkungen, déi mat der Verwäertung vun Panax Ginseng an amerikaneschen Ginseng verbonne sinn, gehéieren Insomnia, Kopfschmerz, Diarrho oder Nervositéit.
Well d'Benotzung vu Ginseng kann och den Blutdrock erhéijen an zu Verännerungen am Häerzstull dréit, sollt Dir et vermeiden, wann Dir en Häerzkrankheeten oder Risiko ass.
Gitt och ginseng wann Dir e Blutungen huet, Hormonempfindlech Conditioun (z. B. Brustkrees), Autoimmunerkrankung, Schizophrenie, Schwangerschaft oder Pfleeg, hunn en Uergel Transplant kritt oder ginn vun der Chirurgie.
Vill Zorte Ginseng kënne mat enger Rei vun allgemeng benotzt Medikamenter interagéieren (zum Beispill kann et net mat Warfarin geholl ginn), also ass et wichteg fir Äre Dokter ze kontaktéieren ier e Ginseng géing huelen.
Alternativen
Echinacea an Astragalus sinn aner Kraider, déi heiansdo fir Kältekämpfe kämpfen. D'Zuel vun de Knuewel an de Ingwer erhéijen D' Hëllef kann och hëllefe killen.
Ausserdeem ass et e Beweis, datt Dir Är Fill op Vitamin C an Zink kritt an d'Erhaalung vun den Optimalstabilitéit vum Vitamin D kann Är Quoten duerch eng kal mathuelen.
D 'Takeaway
Baséierend op de Mangel vu grouss klineschen Studien, ass et ze séier fir Ginseng als Behandlung fir Kälber ze recommandéieren.
Fir Hëllef beim Këllzen ze bleiwen, vergewëssert Iech d'Hänn méi oft ze wäschen. Eng Rei Lifestyle-Praktiken (wéi zB genuch duerzehuelen, regelméisseg Ausübung a Verwalte vun Ärem Stress ) kënne hëllefen och Ären Immunsystem z'entwéckelen.
Quell:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Inhibitioun vu Influenza A Virus Infektioun vu Ginsenosiden. PLoS One. 2017 Feb 10; 12 (2): e0171936.
> Héich KP, Case D, Hurd D, et al. E randomiséierter, kontrolléiert Prozesser vum Panax quinquefolius Extrait (CVT-E002) zur Reduzéierung vun der Atmung bei Patienten mat chronescher Lymphozytleukämie. J Stëftung Oncol. 2012 Sep-Oct; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Nordamerikanesch (Panax quinquefolius) an Asiaten Ginseng (Panax ginseng) Virbereedungen fir d'Preventioun vum gemeinsame Kale bei gesonderen Erwuessen: Eng systematesch Iwwerpréiwung. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.