Raynaud's Phänomen (och bekannt als "Raynaud Syndrom" oder "Raynaud's Krankheet") ass eng Conditioun, wou kalte Temperaturen a / oder Stress e klengen Bluttgefäss verursaachen, an am Géigendeel, de Blëtz ze reduzéieren op Är Fanger, Zänn, Oueren a Nues.
Ursaachen
D'Wëssenschaftler hunn nach ëmmer festgestallt firwat d'Bluttfäegzuel vu Leit mat Raynaud d'Spigelung an d'Stréimung an d'Reaktioun vu kalte Temperaturen a Stress hunn.
Allerdings ass d'Konditioun datt méi Fraen tëscht Fraen, och Leit sinn, déi an enger méi kaler Klimaschutz liewen an / oder eng Famillgeschicht vu Raynaud hunn.
A verschiddene Fäll (bekannt als "Secondary Raynaud"), ass de Syndrom mat aner Konditiounen oder Lifestyle-Froen, wéi:
- Atherosklerosis
- Buerger Krankheet
- Carpal Tunnelsyndrom
- Rheumatoid Arthritis
- Verbidden Tissue-Krankheeten, wéi zum Beispill Sjogren Syndrom , Dermatomyositis , an Polymyositis
- Wiederholte Verletzung
- Fëmmen
- Systemic lupus Eythematosus (SLE)
- Systemeschloër (Sklerodermie)
- Benotze vu bestëmmte Medikamenter (wéi Amphetamine a verschidde vu Beta-Blockeren a Kriibs)
- Schildkröt
Symptomer
Obwuel d'Symptomer vu Perséinlech u Personn sou männlech sinn, verursaacht d'Raynaud d'typesch Kierperpartien wei schwaarz, blo, an entspriechend Stress oder Kandheet. En Attack kann e puer Minutten méi wéi eng Stonn daueren. Sinn d'Blo-Floss erëm zréck, kann de betroffenen Gebitt rout blénken, ier hien an seng üblech Faarf zréckgeet.
A ville Fäll si Leit mat Raynaud Zeechen vun der Krankheet an deene selwechte Fanger op zwou Hänn. Attacke kënnen sou kuerz wéi e puer Minutten oder esou laang wéi e puer Stonnen.
Obwuel Raynaud's net ëmmer onwuel sinn, hunn Leit mat sekundärer Raynaud d'Expertegie stinn oder Brennen erlieft a kënnen schmerzhafte Ulcatiounen oder souguer Gangrenzen entwéckelen.
Natierleche Remedies
Bis elo ass et e Mangel u wëssenschaftleche Support fir d'Verwäertung an der Behandlung vun Raynaud, awer d'nächst Approche kënnen e puer Virdeeler ubidden:
Biofeedback
Bei der Biofeedbackstatioun léieren d'Leit wéi bewosst Bewegung vun de wichtegste Fonktiounen vum Kierper (inkl. Atmung, Herzreschter an Bluttdrock ) mat Hëllef vun Entspanungstechniken an Informatiounsservice vum spezial elektroneschen Apparat.
Obwuel e puer Praktiker encouragéieren, Biofeedback ze benotzen fir d'Kierpertemperatur ze kontrolléieren an d'Schwéierkraaft an d'Frequenz vun den Attacken Raynaud ze reduzéieren, eng Rechercheproblematik, déi 2009 publizéiert gouf, ofgeschloss datt Biofeedback net fir Raynaud Krankheet funktionnéiert.
Nahrungsergänzungsmëttel
Déi éischt Fuerschung proposéiert datt d'essentielle Fettsäure-Nahrungsergänzungen e mëttelméisseg wirklech effektiv an der Behandlung vu Phänomen Raynaud wirksam ginn. Vitamin B3 (och bekannt als Niacin) ass och geduecht fir Leit mat Raynaud ze profitéieren, well de Nährstoff d'Bluttfäegkeeten verdeelt an d'Ëmlaf op d'Haut stimuléiert. Allerdéngs gouf Niacin net extensiv als Behandlung fir Raynaud unerkannt a kann e puer Neben Effekter wéi Diarrho, Kopfschued, Magen uginn an ongewollte Hautreaktiounen verursaachen.
Ginkgo Biloba
En aneren natierleche Bedenke brauchs ze nëtzlech fir d'Attacke vum Raynaud ze vermeiden. Ginkgo Biloba ass net extenséiert fir seng Effekter op der Krankheet. Déi verfügbare Fuerschung ass eng kleng Studie verëffentlecht an der klinescher Rheumatologie déi de Ginkgo-Biloba-Extrait zu Nededipin-Dauerverletzung vergläicht (e Typ vu Medikamenter bekannt als Calciumkanal-Blocker). No Behandlungen fir aacht Wochen huet d'Fifedipin e besseren Effekt bei der Reduzéierung vun der Unzuel vun Attacken fonnt, mat enger Verbesserung vun deenen, déi Nifedipin bei 50,1 Prozent hunn, am Verglach mat 31,0 Prozent bei de Ginkgo.
Präterung Flare-Ups
Ären Gesondheetsassistent Dir kënnt Lifestyle-Changementer recommandéieren:
- Vermeit Kaffi
- Schutzkleeder an Accessoiren ze tragen (zB Handschueder oder Handschuesch) wann se kal ausgaange sinn
- Fëmmen opzehalen
- Regelméisseg maachen
- Stress ze managen
Déi bescht Linn
Et ass ze fréi ze recommandéieren fir Raynaud Phänomen ze behandelen. Wann Dir dorun denkt, en natierlechen Approche ze maachen, gitt sécher mat Ärem Gesondheetsprovider ze schwätzen, fir d'potenziell Risiken an d'Virdeeler waacht ze diskutéieren oder ze diskutéieren ob et richteg (a sécher) fir Iech ass.
> Quell:
> Choi WS, Choi CJ, Kim KS, et al. Fir d'Effizienz an d'Sécherheet vu nifedipine gestoppt Verëffentlechung mat Ginkgo Biloba-Extrait ze vergläichen fir Patienten mat primär Raynaud's Phänomen an Südkorea ze behandelen; Korean Raynaud Studie (KOARA). Clin Rheumatol. 2009 Mee; 28 (5): 553-9.
> Malenfant D, Catton M, Pope JE. D'Effizienz vun der komplementar an alternativ Medizin an der Behandlung vu Phänomenon vum Raynaud: e Literaturbericht a Metaanalyse. Rheumatologie 2009 48 (7): 791-5.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.