Wéi gesäit Äert Obeséit d'Leit mat COPD?
Wéi schätzt d'Matbierger mat chronescher Obstruktiver Pulmonalerkrankung (COPD)? Verloscht Gewiicht ass wierklech e Ënnerscheed, a wann jo, wéi vill? Wat ass de beschte Wee fir Gewiicht ze verléieren wann Dir mat COPD behandelen?
Iwwersiichtskaart
Wat hunn d'Fettgewierer an d' COPD gemeinsam? Virun allem si si vill ze vill gemeinsam. COPD gëtt momentan als drëtt wichtegst Ursaach vum Doud an den USA als hannert enger Häerzkrankheeten an Kriibs bezeechent.
Net nëmmen dat ass ze heefeg, awer et scheint datt d'Mortalitéite vu COPD erhéijen.
Obesitéit ass méi schwéier ze decisiounen, well et ass net oft direkt als Ursaach vun der Sterbelstäerkt gesicht. Awer Obesitéit ass eng Haaptursaach vu Häerzkrankheeten (déi éischt Ursaach vum Doud an den USA) an ass séier (a vläicht ze fëmmen) als de wichtegsten Ursachen vu Kriibs. déi zweet déi gänglechste Ursaach vum Doud an den USA
Béid COPD an Adipositas steigend, awer wéi goufe si zesummen? Wat fir eng Roll spillt d'Adipositas an der COPD a wéi kann de COPD d'Risiko vun der Adipositas erhéijen? Virun allem ass déi stereotype Persoun mat COPD ënnerwerfer.
Wéi Obesitéit betrefft de COPD
Trotz all Biller, déi Dir am Geescht vun der iwwerduerchdüne Mënsche sou Sauerstoff hëllt, féiert d'Adipositas eng wichtegen a ganz wichteg Roll bei chronescher obstruktiver Lungenerkrankheet (COPD).
Obwuel Obesitéit eleng ass net e Risiko fir COPD, well et fir sou vill aner Konditiounen ass et klinesch Beweiser, déi eng beaflosst Relatioun tëscht deenen zwou proposéiert.
Obesitéit leet sech zu enger Verschlechterung vun COPD Symptomer an enger Verloschter vun der Ausübung Toleranz an der Qualitéit vum Liewen. Gewiichtsverloscht kann awer e wesentlecht symptomatesch verbessert ginn.
Leit mat COPD, déi iwwerwaacht oder fettleibeg sinn, sinn och geféierlech fir obstruktiv Schlof Apnea.
Wéi COPD betrefft Affert
Kuckt och COPD kann eng Roll am Obesitéit spille.
Wann Dir COPD hutt, weess Dir, wéivill et Är Übungstoleranz beaflosse kann, a Sittariichtung ass e wichtege Risikofaktor fir Adipositas. Aus dem selwechte Grond, fir ze probéieren fir Gewiicht ze verléieren mat COPD kann schwiereg sinn.
Definitioun vun Aarnes
Obesitéit kann definéiert ginn am Zesummenhang mat Body Mass Index (BMI), wat eng Relatioun tëscht Gewicht a Héicht beschreift. Déi folgend Richtlinnen hëlleft Iech ze bestëmmen, ob Dir iwwer Iwwergewiicht oder fesselt, no un engem Standard- BMI-Chart .
- Untergewiicht:> 18.5
- Normal: 18,5 bis 24,9
- Iwwergewiicht: 25 bis 29,9
- Obese: 30.0 oder 39.9
- Morbid Adipositas: 40 a méi héich
Den BMI-Chart ass net perfekt wéi et net berücksichtegt Kierper-Typ a bau, awer et ass eng gutt Plaz fir ze starten. Dir wëllt mat Ärem Dokter schwätzen, deen e puer vun deenen anere Variablen berücksichtege kënnt an Iech eng Schätzung vun Ärem ideelle Gewiicht.
Obesitéitstatistiken
Mat engem BMI vu 25 oder méi grousser Iwwerwaachung fir een BMI ze definéieren iwwer 30 Adipositas, méi wéi eng Milliard Leit iwwerall am Weltall sinn iwwerwaacht oder fesselt. Obesitéit ass e signifikante Risikofaktor fir Häerzkrankheeten, Diabetis , Rheumatoid Arthritis a Kriibs an ass responsabel fir ronn 10 Prozent vun de Gesondheetsservicer. Awer wéi befaasst et Problemer fir Leit mat COPD besonnesch?
D'Auswierkunge vun Ongewéinleches op Är Lungs
Iwwerwaach oder fettleefeg Affer vun der Lungefunktioun op vill Manéier. Eng Iwwerbezuelt vu Fettgewënn, déi aus der Onkéimess ofkomm ass, beeint den Atemprozess an zwou Erwuesse- a Kanner. Obesitéit féiert och zu enger Reduktioun vun verschiddene Lungenfunktiounen Tester:
- Forced expiratory volume in enger Sekonn ( FEV1 )
- Zwangsfäegten Kapazitéit ( FVC )
- Total Lungerkapazitéit ( TLC )
Well iwwer d'Iwwerwaachungsgewunnecht d'Atembewäertung erhéicht gëtt et eng direkt Assoziatioun tëscht Adipositas a Knappheet vum Atem, oder Dyspnea , déi och als Hallmark Symptom vum COPD erkannt gëtt.
Obesitéit ass och staark ass mat enger Ofsenkung vu Bewegung Toleranz ass. Zesumme mat Gesondheetsproblemer, déi mat Inaktivitéit ass, kann se net féieren kënnen ze beweegen d'Qualitéit vum Liewen grouss beaflossen.
Gesondheet Profitéiert vu Gewiicht Verloss
Wann Dir wësst dat iwwer Iwwergewiicht kënnen Är Symptomer ginn, ginn d'Virdeeler fir déi mat COPD gewisen, déi mat Gewiicht verluer hunn? E puer dovunner sinn:
- En erhéicht Energieniveau
- Eng Reduktioun vun Cholesterolniveauen
- Eng Reduktioun vum Blutdrock
- Eng Reduktioun vu Schief
- Verbesserte Mobilitéit
- Verbessert Schlof
- Verhënnerung vun Angina, oder Schatz an Schatz, déi duerch d'Sauerstoff reduzéiert gëtt an d'Häerz
- Eng verréngert Risiko vum plötzlichen Doud vu Häerzkrankheeten oder Schlaganfall
- Eng verréngert Risiko fir den Typ 2 Diabetis z'entdecken
- Verbessert Blutzuckerspiegel
Success Strategien fir COPD-Patienten
Gewiicht reduzéiert, wann Dir Iwwerwaasser oder fettleibeg ass, ass déi optimale Gesondheetsstrategie fir Leit, déi vu COPD leiden. Dat kann duerch eng Kombinatioun vun Diät gemaach ginn, eng Erhéijung vun der kierperlecher Aktivitéit an (heiansdo) Medikamenter. Et ginn limitéiert Studieresultater an Empfehlungen fir Gewiichtsverloschterstrategien fir Leit mat chronesch Atemkrankheeten, wéi COPD. Wat mir geléiert hunn, ass d'Gestioun an d'Erhaalung vun engem Fitnessprogramm kritesch fir den Erfolleg. Dir kënnt wahrscheinlech léieren datt dës Übung Leit hëlleft mat COPD op ville Weemaart, déi iwwer d'Gewiicht kontrolléieren.
D' Lounentwécklung vun Ärer COPD behandelen an de Gewiicht vun der Gewichtsverléisse gouf net am Detail ënnersicht gemaach, awer e wëlles hëllefe fir vill verschidde Weisen ze hëllefen. Ee Lungtherapeut kann mat Iech schaffen, fir Weeër ze fannen fir Är Übungstoleranz ze verbesseren .
Een deen fënnt een ze féieren, ass och e bestëmmte Methode fir mat engem Programm festzehalen. Et ass méi schwiereg fir "opginn" ze goen oder Är Übung Routine ze sprangen wann Dir eng aner Persoun verantwortlech ass.
Déi bescht Typen vun Bewegung, op laang Siicht, sinn déi, déi Dir am meeschten genéissen. Denkt un Aktivitéiten déi Dir maacht, awer déi Dir normalerweis net als "Bewegung" kuckt. Fir e puer Leit geet et. Fir e bësse Spaass ze addéieren, kënnt Dir "Geocaching" starten. Fir anerer, ass et Gaart, an eigentlech Gardening kann eng exzellent Art vu kierperlech Aktivitéit fir Gewiichtsverloscht a gesondheetlech Gesondheet sinn. Huelt Iech Zäit fir ze léieren iwwer déi bescht Übunge fir Leit mat COPD .
Wat Ernährung ubelaangt, gëtt d'Regel Kontroll Deel normalerweis. Anstatt e "Diät" ze begéinen, denkt vun dauerhafte Verännerungen déi Dir fir Är Iessgewunnechten kënnt. Wéi an der Ausübung, wann Dir e Wee fënnt, fir gesond ze genéissen ze fannen, kënnt Dir méi e wichtege Succès maachen. Nieft Rezepter aus engem mediterranen Iessen Cookbook ze probéieren ass e gudde Start.
Enn Zeil op Fettleibigkeit an COPD
Et ass zimlech kloer, datt d'Oprëschten negativ Auswierkungen op déi mat COPD hunn, a COPD kann eng Persoun zu Fettgewässer viru Geriicht ënnerhuelen. Gewiichtsverloscht kann hëllefe mat enger Kombinatioun vu béiden Nahrungsgewunnechten a kierperlechen Aktivitéiten konzentréiert.
> Quell:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, an de Stephen L .. Hauser. Harrison's Prinzipien fir Intern Medizin. New York: Mc Graw-Hill Educatioun, 2015. Drock.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C., a J. Neder. Wann Obesitéit a chronesch Obstruktive Pulmonarerkrankung. Physiologesch a klinesch Konsequenzen. Annals vun der amerikanescher Thoracic Society . 2014. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., an H. Chung. Den Effekt vun der Obesitéit vu Patienten mat milder chronescher Obstruktiver Pulmonarerkrankhe: Resultater vun der KNHANES 2010 bis 2012. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2017. 12: 757-763.