Reesen mam COPD: Tipps fir Är Trip nach en Erfolleg ze maachen

Wat fir Wëssen iwwer Versécherung, Medikamenter, Vakzinen a Sauerstoff ze wëssen

Reesen mat chronesch obstruktiver Pulmonarerkrankung ( COPD ) kënnen erausfuerderen, virun allem wann Dir net virkënnt. Egal ob Dir Rees fir Behandlungen, Geschäft oder Vergnügen reest, eng adequat Virbereedung ass essentiell fir eng sécher an agréabel Rees. Ier Dir Är Päckchen packen an dës Door wandert, fannt Dir déi folgend 10 Reesend Tipps beim Plangen vun Äre Pläng.

1 -

Plan d'Ernennung mat Ärem Dokter

Schwätzen mat Ärem Dokter iwwer Är Reesplängegen ass ee vun de wichtegsten Elementer vum Reesend mam COPD. Hei sinn e puer vun de Froen déi Dir froen:

• Ass et sécher fir mech ze reesen?
• Wann Dir Reesen zu Gebidder vu méi héich Héicht zitt, wäert meng Sauerstoffbedingunge verännerlech sinn?
• Wéi schnell kann ech no der Lungenchirurgie reesen?

Äre Dokter kann dës Saache mat Iech bei Ärer Viraussiicht um Rendez-vous iwwerdenken. Et ass och eng gutt Iddi fir e physikalesche Grond ze hunn, just fir sécher ze sinn, datt Dir gutt genuch fir ze reesen.

2 -

Vergësse net Är Doktere Recette

Während Ärer ärer Rees medizinescher Ernennung, frot Äre Dokter fir eng Kopie vun Ären Dokter . Besser awer, hutt hien oder hir drugegezielt eng Resume vun Ärer Pfleeg auszedrécken, sou datt an engem Noutfall all Dokter, deen Iech mat Ärer medizinescher Geschicht net vertraut, eng besser Idee hat fir Iech ze behandelen.

Am mannst ass Är medizinesch Eegeschafte eng Lëscht vun Ären aktuellen Medikamenter, Är Rezept fir zousätzlech Sauerstoff (wann Dir se benotzt), an eng Ausso vum Dokter, datt Dir sidd fit fir Rees.

Fir méi einfache Zougank, plazéiert Är medizinesch Evenementer an engem Fichier mat de Rescht vun Ärer Reespapiere. Halt den Ordner op Är Persoun, wann Äre Gepäep verluer geet.

3 -

Wann et méiglech wier, reet net eleng

Wann Dir e schlechten medizinesche Bedingung wéi COPD hutt, ass et am beschten fir mat engem Partner ze reesen, egal ob dës Persoun Är Bedeitung, e Relatif oder e Frënd ass.

Wann Dir krank sidd op ärer Rees an ka keng Äntwert op Är medezinesch Zoustëmmung beäntweren, däerf dës Persoun kann an der Stad stoen. Dat heescht, datt Äre Reesoperateur mat Ärer medizinescher Versuergung vertraut, och Är Medikamenter an Ären Sauerstoffbedarf.

Äre Partner sollt och mat all medizinesche Geräter vertraut sinn, déi Dir op Är Tripplaz bréngt, och Äre Sauerstoffkonzentrator, Vernolzar a / oder COPD Inhaler .

4 -

Kritik Är Insurance Policy

Wat ass wann Dir Är Medikamenter ausgëtt oder ze verléieren wann Dir op der Strooss sidd? Ass Äert Versécherungspolice de Réckrefillen an engem anere Staat oder Land? Wat méi wichteg ass Är Richtlinn Noutbehandlung aus dem Netz, oder braucht Dir eng ergänzende Reespolitik ze kréien ?

Vill Leit wëssen net datt den traditionellen Medicare keng medizinesch Versuergung déi ausserhalb vun de Vereenegte Staaten ass, ausser an extrem rar Fäll. E puer (awer net alles) Medicare Zousaz Pläng maachen international Rees.

Är bescht Betrib, natierlech ass et mat Ärer Versécherungsgesellschaft ze prüfen, ier Dir reest, fir all Versécherungsoffizite laanscht dem Wee ze vermeiden. Dëst hëlleft Iech festzestellen, ob Dir eng zousätzlech Reesversécherung brauch. Vergiesst net datt Dir eng Kopie vun Ärer Versécherungskarte bezitt an och Äre kontrolléierten Gepäck an Är Borduewen.

5 -

Stock up op Meds

Et ass näischt schlëmm wéi d'Auswäertsmëttelen an d'Ausgesat vu Medikamenter. Duerfir ass et esou wichteg fir op essentiell Medikamenter ze léisen, ënnert anerem e puer extra Dosis, ier Dir verléift.

Trait ëmmer Är Medikamenter am ursprénglechen Container. D'Medikamenter solle richteg gemaach a geschriwwe ginn, net fir een aneren aneren.

Wann Dir en Inhalator benotzt, sollt et an senger ursprénglecher Këscht transportéiert ginn, déi e Rezeptetikett enthält. Bleift ëmmer Är Medikamenter bei Ärer Carrière beim Eescht datt Äre Gepäep verluer oder verzicht.

6 -

Line up Medical Care bei Är Destinatioun

Reesen zu engem Abberzuel Frot Äre Dokter Iech fir en Dokter an e Spidol an dësem Bestietnis ze recommandéieren, just op der sécherer Säit ze sinn. Vergewëssert Iech déi richteg Adress an Telefonsnummer vun all eenzelnen a kritt dës Informatioun an Äre medizineschen Ordner.

Wann Äre Dokter iergendeen Iech net kënnt, kënnt Är Versécherungsfirma Iech eng Lëscht vu Providere matgedeelt.

7 -

Bedenkt mat Sauerstoff Reesen

Wann Dir op Äre Destinatioun fléien, musst Dir bewosst datt d'Kabine vum Flugzeug fir grouss Héicht gedréckt ginn. Dëst bedeit datt während der Flug d'Loft an der Kabine manner Sauerstoff wéi normal ass.

E puer Leit mat COPD kënnen net méi niddereg Sauerstoff an der Ambiente toleréieren an duerno d' Hypoxämie entwéckelen , eng Zoustëmmung, déi et méi schwéier ze respektéieren.

Duerfir ass et kritesch fir Ären Sauerstoffbedarf mat Ärem Dokter ze diskutéieren ier Dir reest. Och wann Dir normalerweis zousätzlech Sauerstoff benotzt , kann Äre Dokter et recommandéieren wann Dir flitt.

Wann Dir braucht, fir zousätzlech Sauerstoff beim Flich ze benotzen , informéiert d'Fluggesellschaft virun der Rees a vergewëssert Iech ganz sécher, datt Dir verlaangt an hir Ufuerderungen entsprécht fir Reesverkehr ze hunn mat Sauerstoff.

D'US Federal Aviation Administration léisst nëmmen bestëmmte portable Sauerstoffkonzentratoren op Fléie benotzt, fir datt Dir eng zougekënnegt Eenegkeet misst lounen. Dir braucht e Rezept aus Ärem Dokter, Dir musst och extra Batterien trauen.

8 -

Egal meng Calf Muscles

Oft befollegt de Fliger mam Flieger, Zuch oder Auto e Sëtz fir längere Frist ze liwweren, e bekannten Risikofaktor fir déif Venenthrombose (DVT).

Fëmmen, méi wéi 60 Joer a si gëtt Iwwergewicht erhéijen dëse Risiko. Wann et méiglech ass, während Dir en Wee bis Är Destinatioun gitt, eemol op all Stonn op a fuert ronderëm. Wann ett net méiglech ass, klot am Gaart nie bei Ärem Sëtz an hëlt Är Kierper op a néi op an halen 10 Zäreg all Stonn op Är Zänn.

Wann Dir mam Auto gefuer ass, fuert regelméisseg Spazéierer bei Halt op Tankstellen oder Reschter Gebidder. Walk bis a vun der Toilette oder Café.

Wann et net méiglech ass ze goen oder ze halen, trainéieren Är Kalbmuskelen an Ärem Sëtz, andeems Dir Är Been ausdehnt an dann ze weisen Äert Zehel op d'mannst 10 Mol all Stonn.

9 -

Erinnert dës Impfungen

Wann Dir plangt fir international ze reesen, wësst Dir wéi eng Impfungen Dir braucht, duerch Kontrollen mat den Centres for Disease Control and Prevention (CDC). De CDC bitt eng weltwäit A bis Z Kaart mat spezifesche Reesbedéngungen fir all Land.

Wann déi international Rees net Deel vun Ärem Plang ass, kuckt Iech eng Grippeschoss, besonnesch wann Dir eng Bunn oder Zuch an engem enge Kontakt mat anere Passagéier reest, déi krank sinn.

Och baséiert Viraussiicht viru Krankheeten: Wéivill Hänselen oft a féieren e Flasche Hand Sanitizer fir Är Chancen ze fëmmen fir e Virus ze förderen deen kéint zu der COPD-Exacerbatioun féieren .

10 -

Rest, Eat Well an Exercise

Eent vun de ville klengen Deel vum Reesend këmmert sech ëm Iech, virun an no der Rees. Dëst bedeit datt Dir ufeg Ernährung iesst, regelméisseg regelméisseg ze iessen an genuch Zäit ze erhéijen fir Äert Energie ze erhéijen, Ersatzstécker a Verréngung vun der Jet Lag. Dat maachen kann eng aner stresseg Rees an eng méi begeeschterbar sinn.

• Ausübung: Dës Deeg villen Hotels maachen et einfach fir e begeeschterten Exerciser fir Fitness ze wäit aus dem Haus ze hunn, andeems d'Gäscht d'Méiglechkeet vun hire Gesondheetsveräin Enseignement ze bidden. Cruise Ships schloen oft Gruppen-Übungsplazen an hire Vakanzpakete. Wann d'Ausaarbechtung net méiglech ass, och eng alldeeglech Walk zu Äere Reespläng ass eng vun den bequemste Weeër fir doheem ze goen.
• D'Iesse gutt: Dir kënnt gutt Fouer fir d'Nahrungsfäeg si beim Reesen méi einfach wéi jee. Déi meescht Restaurante hu sech op d' gesond iessen Eisebunn gesprongen andeems se Kalorienméissecher Choixen ubidden, déi ëmmer gutt schmaachen. A Ernärungsapplikas kënnen Iech besser Entscheedungen beim Shopping an engem Liewensmëttelgeschäft maachen.
• Huelt genuch Ruut: Lescht awer net ze vergiessen, erënnere mech unzegoën. Huelt Zäit fir opzehuelen tëschent deeglech Ausflich, och wann Dir net schlofe. Dat maachen d'Energie Äert Energie, sou datt Dir net op spannend Pläng fir den Owend verpasst. Probéiert mol op d'Bett ze goen a wëchent d'selwëcht Zeien all Dag z'erliewen, wann et méiglech ass an all Nuecht 7 bis 9 Stonne schlofen.