Gegrillte oder geschmaacht Liewensmëttel iwwer frittéiert
Chinesesch Restauranten kënnen schwéier sinn fir ze genéissen, wann Dir éischter matbréngt. D'Platen kënne Ingrediente enthalen déi Är Säure-Reflux ausléisen, a et kann schwiereg ginn, Är Iesse opzefëllen, wéi Dir kënnt doheem.
Bedenken déi folgend Tipps fir Äert Brennstoffer ze verdrängen, a firwat Dir en Dokter ze kucken, wann Äre Kierfecht verschlechtert oder ass häufeg ass wichteg.
Vermeit d'Trigger Foods an engem chinesesche Restaurant ze vermeiden
Dëst sollt e No-Brainer sinn, awer wann Dir e Menu kuckt, ass et einfach duerch Hunger a Geschirmer ze lossen, déi gutt leieren.
Wann Dir Brennstoffer hutt, wëll Dir natürlech Nahrungsfäeg vermeiden, déi Äre Feeler drénken. An anere Wierder, da maacht e Pass op d'frittéiert a schaarf Geriwwelen. Beispiller vu spezifesche Liewensmëttel déi den Otembrand bei engem chinesesche Restaurant ausléise kënnen:
- Brouted a gebak as
- Ee Rullen
- Récken
- Séissen mat Eeër a Botter
- Hei a Sour Soup
- Crispy déif Friichte Nudelen
- Sweet a sauere Platen
Wann Dir net sécher sidd wat an engem Geriicht oder wéi d'Schmaach preparéiert ass, seet net Angscht ze froen. Och hutt keng Angscht, Ändere oder Ersatzungen ze froen, wann all Platter Ingredienten entstinn, déi Kierfecht fir Iech bréngen kënnen. Zum Beispill, Dir kënnt op net ausgeraumtent Hueht mat Ärem Entree oder wäiss oder brauner Rice anstatt mat gebratener Reis gefragt ginn.
Bestellt These Dishes op engem chinesesche Restaurant
Déi folgend Lëscht vun de chinesesche Menüe kënnen kleng sinn an Ärem Mëll ersetzen a Speiseröhren. Keen vun hinnen gi gebrannt oder schaarf. Ausserdeem sinn déi meescht vun hinnen méi hell, fir datt se net Rückfluss ausléisen, ausser Dir sidd zevill ze iessen.
Dës Optiounen zitt Dir ugeholl:
- Wonton Zopp
- Geschmaacht Kappelbännchen
- De Bruise Reis
- Miwwele mat Geméis an enger lichter Sauce
- Glat oder gedréchent Platen mat helle Wäin oder Hummer Saucen
- Séissen mat der Bouillon an der Maiskolonie
- Fortune Cookies
Ëmfro Chinesesch Ernährung Herzburn
Dir kënnt wahrscheinlech mindestens e Réckbrand ze spueren fir wat Dir hutt.
Fir vill vun iech ass et Fanne ginn, déi Dir ni méi iesse kann, well iergendwéi eppes brong ass. Da ginn et wahrscheinlech e puer Iessen, wou Dir iesse kann a begrenzte Mounts ze iessen ouni zevill Sodbrennen. Dir kënnt och bemierken datt heiansdo et ass wéi oder wann Dir iesse wëllt, anstatt wéi Dir iesst, déi déi onsympathesch Symptomer auswierkt.
Dat ganzt gëtt gesot, et gëtt wahrscheinlech Zeiten, wann Dir all déi Virsiicht an der Welt nëtt bräicht an ëmmer nach mat engem Kierfecht kënnt. Dëst ass e groussen Hinweis, deen Dir braucht fir Är Liewensmëttel ausgeléist Heartburn Modus ze bewegen. An anere Wierder: Wann Dir vill Zäit an Energie verwalte fir Äre post-meal Sodbrenner ze sinn, ass et am beschten fir mat der sécherer Liewensmëttelstëtz an der éischter Plaz ze bleiwen.
A Wuert From
Op enger Schlussnotiz erënnert Dir Iech un Äre Dokter ze schwätzen, wann Äre Kierfecht oft (2 oder méi fach an der Woch) oder verschlëmmert ass. Dir kéint leiden an e méi eeschte Konditioun, wéi zum Beispill Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD). Déi gutt Noriicht ass, datt dës Conditioun effektiv behandelt mat Lifestylemodifikatiounen an / oder Medikamenter (déi normalerweis just temporär gebraucht ginn).
Een anere Stecker firwat et wichteg ass fir Ären Dokter ze gesinn, well onbehënnert GERD kann zu eegene Komplikatiounen wéi Speiseröhre Geschwëster , Speiseröhrenstrikturen , Barrett-Ösophagus a Speiseröhrenkrebs.
Am Schluss kënnt Dir sécher sinn a gutt fir Iech selwer ze maachen a selwer selwer net ze diagnostéieren.