Mat Edelstahl Hëllefsmëttelen fir Myofascial Release
Wann Dir eng Verletzung oder Krankheet hutt, kënnt Dir vun der kierperlecher Therapie profitéieren fir Iech besser ze verbesseren an besser ze fillen. Äre physeschen Therapeur (PT) beurteelt Är Konditioun an benotzt verschidden Behandlungen an Techniken als Deel vun Ärem Reha-Programm. Eng Behandlungsmoossnam ass Massage a myofascial Verëffentlechung vu Gewëss. Et gi verschidden Typen vun Massage, déi PTs oft benotzen, an eng vun dësen Zorten ass bekannt als Instrument Assistent Weichgewënn Mobiliséierung oder IASTM.
Instrument assistéiert Weichgewënn Mobiliséierung, och bekannt als Graston Technique®, ass eng spezialiséiert myofascial Verëffentlechung a Massage-Technik déi während physescher Therapiebehandlungen benotzt. Et ass eng relativ neierer Behandlung, déi d'Metall oder Plastiksinstrument benotzt fir d'Weichgewéinlech Mobilitéit am Kierper ze verbesseren. Dës ergonomesch geformt Instrument hëlleft Är PT Massage a mobiliséieren Är Muskelen, Faszien (de Kollagen deen Är Muskelen ubelaangt) an d'Nicken. Dëst gëtt Gedanken iwwer d'Schold reduzéiert an d'Bewegung verbessert.
Massage a Myofascial Release
Massage gëtt heiansdo vun enger physescher Therapeutie benotzt fir Är Reha-Programm ze vergréisseren. Virdeeler vun der Massage an der Physescher Therapie kann och sinn:
- Verbesserte Weichgewéinlech Mobilitéit
- Eliminatioun vun Restriktiounen an enger enge Fascia
- Besser Flexibilitéit
- Verloscht Schmerz
- Den Muskelkrampf reduzéiert
- Zuel vun Zirkulatioun a Bluttfluss zu Gewierer
Heiansdo no engem Verletzung kënnt Dir Tissuessdichtheet oder Restriktiounen an Muskelen a Faszien entwéckelen.
Dës Soft Tissue Restriktiounen kënnen d'Grenze vu Bewegung (ROM) limitéieren a kënnen Schmerzen verursaachen. Äre physeschen Therapeur kënnt verschidde myofaschesch Verëffentlechungs- a Softgewebe-Mobiliséierungstechniken benotzen fir dës Restriktiounen ze befreien fir Iech besser ze verbesseren an besser ze fillen. Myofascial Release mat ISATM kann e Wee wéi Dir Är dës Restriktiounen behandelen.
Et ass ze bemierken datt et eng Debatte an der PT a Reha-Beruff ass wéi ob weidert Gewëssentstännegrenzen wierklech Schmerzen verursaachen oder se kënnen och exakt identifizéieren vun Ärer PT. (Wann Dir net knapps Tissue identifizéiere kann, wéi kann Dir et vläicht dorun handelen?) Trotz anerer, fillen se e puer PTs se ze fillen, datt se Narbeextest a Softgewebe Restriktioune fannen a Massage a myofascial Techniken benotzen fir Är Bewegung ze verbesseren an Äert Schmerz ze reduzéieren. A ville Patienten bestätegt d'Virdeeler vun der myofascialer Verëffentlechung a Massage als Behandlung fir hir Schmerz.
Geschicht vun IASTM
D'Graston Technik vun IASTM gouf an den 1990er Jore entwéckelt, vun Athleten vun Athleten, fir Athleten. Zënterhier ass et populär gewierkt a gëtt vun Massage-Therapeuten, Chiropraktoren a physescher Therapeutie benotzt, fir Patienten mat myofasziellen Restriktiounen ze behandelen, déi Schold an Limitatioun bewegen. IASTM ass och fir aner Patienten - net nëmme Sportler - mat verschiddene Konditiounen.
Physikalesch Therapeuten kënnen verschidden Zorte Tools fir IASTM benotzen. Vill vun dësen kucken wéi mëttelalterlech Folter Geräter - Klappen, Schrauwen a scharf, spéitem Saachen. Verschidden vun dësen Tools sinn speziell vun der Firma Graston® entwéckelt, a vill aner Firmen hunn eng eege Versioun vu Metall oder Plastesche Schrack an Ofreeg fir Hëllef fir IASTM.
D'Ziler vun dësen Tools während IASTM bleiwen konsistent: fir gratis Softgewebe a myofasziellen Restriktiounen ze hëllefen fir de Wee ze verbesseren.
Wéi IASTM ass anescht
Während normale Massage-Techniken benotzt Ären PT seng Hänn an d'Behandlung. Et gëtt typesch direkten Haut-Haut-Kontakt. Während enger IASTM Behandlung Är physesch Therapeut gebraucht een Metall- oder Plastikgeriicht fir de Softgewebe-Massage a Mobiliséierung ze bidden. Dëst Instrument ass vëlleg (oder kräfteg) ageschratt a rudéiert iwwer Är Haut. D'Uebstung vum Instrument gëtt benotzt fir d'Dichtheet am Faszinäl z'erreechen, d'Kollagen-Karussell-ähnlech wéi Är Muskelen.
Wéi IASTM Works
Wann Är PT en IASTM-Tool während Ärer Behandlung benotzt, wäert hien oder iesch eng Plaz vu fascial and muscle restrictions. Dës Beräicher kënnen zerbriechlech oder kragt sinn, wéi d'Instrument iwwergëllt. Wann d'Restriktiounen an der Fascia fonnt gi sinn, kann Är PT sech op hinnen halen, mam IASTM-Tool fir op hinnen ze schrauchen.
Also, wat ass geschitt wéi Är PT benotzt de IASTM-Tool fir Schockelaarbecht ze schrëppelen? Et ass d'Theorie, datt Är Gewierer déi Mikrotrauma zu de betroffenen Gewëss bewosst maachen, an domat d'Inhalatioun vun Ärem Kierper natierlech entzündungsméisseg Reaktioun. Dëst verursaacht eng Kaskade vun Événementer, dorënner och d'Wiederabsorptioun vu iwwerschreitend Narbeissem a Fibrose, déi d'Restriktioun verursaacht. Adhäsiounen vum Narbewebe kënnen dann angemacht ausgedehnt ginn, fir datt d'Gesellschafte insgesamt schlemmme Mobilitéit verbessert ginn.
Uerdnung
Net all Patient huet IASTM Behandlung behandelt. Äre physeschen Therapeur kann bestëmmen, ob Dir verschiddenen Behënnerungen hutt, déi vu sou enger Behandlung profitéiere kënnen. Dës Beefortungsbefeeler kënnen:
- Ageschränkter Mobilitéit
- Aarm ass mat Bewegung
- Verloscht vun der ROM
- Ofgesinn huet Muscle Recrutement
- Iwwer iwwerschreitend Narbewëssunge
Wann Dir e vun dëse Beeeschterungsmoossnamen hutt, kann Är PT benotzt IASTM benotzen fir Är Konditioun ze verbesseren.
Verschidde Konditioune kënne profitéiere vun der Applikatioun vun IASTM Techniken ka mat:
- Tendonitis an Tendinopathie
- Ligament Spannungen
- Plantar fasciitis
- Scar Gewebe vu Chirurgie oder Trauma
- Myofascial Schäi
- Muskeloskeletal Ongleaweschten
Wann Dir eng vun dëse Konditiounen hutt, kënnt Är PT bei der Behandlung beim IASTM wielen, wanns de wëlls.
Wat erwaart
Während enger PT Sessioun wou IASTM benotzt gëtt, wäert Är PT d'Kierper deel huelen. Hien oder si wäschen en ergonomisch geformte Metallwierk iwwert Är Haut. Äre PT sollt onméiglech beginn, de Géigende vun Ärer Verletzung mam IASTM-Tool ze explodéieren. Während dëser Zäit wäert Dir wahrscheinlech fillen kräftege Schrauwen Sensatiounen, an Dir kënnt e klengt Kiesen Sensatioun féieren, wéi d'Material iwwer eng enge Gebidder vun der Fascia geet. Är PT kann dann an engem Gebitt konzentréieren, deen méi Aarbecht brauch, an Dir kënnt méi kräftege Schrauwen mat dem Tool iwwer Är Haut erliewen.
Während der Sitzung kënnt Dir e puer Unerkennung fillen, wann d'Instrument iwwer Är Haut iwwergëtt. Gitt sécher Är PT ze soen, wann Dir d'Unerkennung net toleréiere kann. Äre Therapeut soll ophalen, fir IASTM auszeféieren, wann et onheemlech onkloer gëtt oder wann Dir se einfach soen se ze stoppen.
No der Behandlung huet Är Haut an der Géigend, déi geschafft huet, wäert wahrscheinlech rou sinn. A ville Fäll kënnen e klengen Bléiser passéiert, besonnesch wann d'IASTM Behandlung kräfteg gemaach gëtt.
No enger IASTM Sessioun wäert Ären Therapeut Iech wahrscheinlech eng aktive Beweiser maachen oder ausdehnen fir Är Mobilitéit ze verbesseren. Dat kann hëllefen, Narbee oder Fascia Restriktiounen vun der Reform ze behalen.
Virdeeler a Risiken
Virdeeler vun IASTM gehéieren:
- Besser Tissuessdehnung
- Verloscht Schmerz
- Besser Versioun vu Bewegung
- Ofgerechent Narbewëssunge
- Verbesserte Cellulatiounsaktivitéit beim Site vun der Verletzung
- Verbesserte physikalesch Therapistopfort während der Behandlung
Obwuel dës Virdeeler gutt sinn, hunn vill a kee streng wëssenschaftleche Studium ausgesat. Vill Studien iwwer IASTM sinn Fallberichten vun engem spezifesche Patient oder Studien op net menschleche Sehnen an Bunnen. D'Resultater vun dësen Studien kéint net mat Ärem spezifesche Konditioune sinn, also wann Är PT recommandéiert IASTM, seet sécher, iwwert d'erwënschte Virdeeler ze froen.
Risiken vun IASTM ka mat:
- Redness vun Ärer Haut wou d'Behandlung gemaach gouf
- Bruising
- Verdauung vu Schmerz
- Et geet drëm, Relief ze hunn
Effektivitéit
Wann Är PT Är Behandlung an Äre Kierper während der Reha ubelaangt, sollt Dir d'Effizienz vun der Behandlung behandelen. Ass d'Behandlung déi mat strenge wëssenschaftlech Fuerschung ënnerstëtzt gëtt an et sinn Alternativen zu Behandlungen déi méi wendbar oder sécher sinn fir Iech ze kréien?
Wann Är PT mengt datt d'myofasiale Restriktiounen Deel vun der Ursaach vun Ärem Schmerz, enger Verletzung oder Bewegungsfehler sinn, kann hien oder IASTM benotze fir dës Restriktiounen gratis ze halen. Vill PTs, déi IASTM benotzen, gleewen datt et eng effektiv Behandele fir Beweiserverloscht, Schmerz a myofasziellen Restriktiounen sinn.
Fuerschung
Eng nei Mataanalyse am Verglach mat den Hänn vu myofascialer Verëffentlechung op d'Utilitéit vu myofascialer Verëffentlechung, wéi IASTM, fir chronesch mëllen Schmerzen. D'Resultater vun der Analyse hunn e klengen Ënnerscheed zu deenen zwee Techniken fir d'Reduzéierung vu Schmerz. D'IASTM Technik huet méi Behënnerungen verbessert, vergläicht mat Hänn op myofascial Techniken.
Eng aner systematesch Iwwerpréiwung an der Zäitschrëft Physikaleschen Therapie huet 7 Studien ugesinn an IASTM mat anere Techniken fir Muskuloskeletal Schmerz a Dysfunktioun verglach. D'Autoren hunn d'Schluss erkläert, datt IASTM e positiv Auswierkungen op den Bluttfluss a Gewierverlängerung hunn, während d'Gewiichtviskositéit reduzéiert an d'Aktivitéit vun den Schmerzrezeptoren am Gewëssen reduzéiert gëtt.
Eng aner Uni studéiert d'Benotze vu IASTM, e Scham (falsch) Ultraschall, an d'Wirbelsmanipulatioun fir Patienten mat thorakesch Schmerz. Honnerte a vierdausend Patienten waren randomiséiert an dräi Gruppen: IASTM, Scham Ultraschall oder Spinal Manipulatioun. D'Resultater maache och Schmerzniveau a Behënnerungsmoossnamen.
D'Fuerscher hunn keng signifikativ Ënnerscheed vu Schmerz oder Behënnerung fonnt mat enger Behandlung fir dënn Pain; All Gruppen verbessert am Laaf vun Zäit a keng signifikant negativ Evenementer. Also IASTM ass net méi (oder manner) effektiv wéi d'Wirbelsmanipulatioun oder gefälschte Ultraschall fir déifstock.
Gitt d'Resultater vun all jidder Studie bedeit datt IASTM wäert oder gutt funktionnéieren fir Iech? Vläicht, vläicht net. Mee denkt ëmmer datt jiddereen anescht ass, an Äre spezifesche Konditioun kann op verschidden Weeër op verschidden Behandlungen reagéieren.
De beschte Laf vun der Aktioun: Verstinn, wéi Är Behandlungen Är PT benotzt fir Är Zoustand a sinn eng vernifizlech Erwaardung fir d'Resultat vun esou Behandlungen. A wann Dir Froen hutt iwwer IASTM oder all aner Behandlungs - bieden Äre physeschen Therapeut.
A Wuert From
Wann Dir Schëller oder enger limitéierter Mobilitéit hutt, kann Är PT Muskeldichtheet, Narbeeisen oder myofasziellen Restriktiounen verdéngen, deelweis vum Täter ze beweisen. Wann Dir Ärt Therapie kéint wielen, kënnt IASTM während Ärer Behandlung fir Gewësseschränkungen reduzéieren an normale Bewegung erëmzestellen. Dëst kann Iech hëllefen, séier an Ärem normale aktive Liewensstil zréckzeginn.
> Quell:
> Crothers, AL, Franséisch, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016). Spinal manipulative Therapie, Graston Technique® a Placebo fir net spezifesch Thoracie-Wirbeldiirung: e randomiséierter kontrolléiert Prozess. Chiropraktik a Manueller Therapien , 24 (1), 16.
> Eid, K., Tafas, E., Mylonas, K., Angelopoulos, P., Tsepis, E., & Fousekis, K. (2017). D'Behandlung vun der Trommel an ënneschten Extremitelen mat der Ergon® IASTM Technik kënnen d'Halsstring Flexibilitéit bei Amateur Athleten erhéijen: e randomiséierte Kontrollstudium. Physikalesch Therapie am Sport , 28 , e12.
> Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). Therapeutesch Effektivitéit vun Instrument fir Hëllef vu Weichgewebe Mobiliséierung fir Weichgewënn Verletzungen: Mechanismen a praktesch Applikatioun. Journal vun der Rehabilitatioun vun der Bewegung , 13 (1), 12.
> Lambert, M., Hitchcock, R., Lavallee, K., Hayford, E., Morazzini, R., Wallace, A., ... & Cleland, J. (2017). D'Effekter vun der Instrumenter Hëllef vu Weichgewënn Mobiliséierung am Verglach zu aner Interventiounen iwwer Schinn an Aarbecht: eng systematesch Iwwerpréiwung. Physikalesch Therapie Rezensiounen , 22 (1-2), 76-85.
> Williams, M. (2017). Vergläicht d'Schmerz- a Behënnerungsergebnisse vun engem Instrumental vs. Hänn op myofascialer Verëffentlechung bei Leit mat chronesche Schmerzmolerei: eng Metaanalyse (Doktorat Dissertation, Kalifornien State University, Fresno).