D'Kierperregioun déi allgemeng bezeechent gëtt als de Kallef ass an der hënneschter Säit vum Kräiz, knapps ënner dem Knéi. Fir méi potenziell Ursaachen vu Kalb pain ze verstoen, lass d'éischt d'Anatomie vun Äre Kälber kucken.
De Kalb mécht aus dräi groussen Muskelen: Déi zwee Gastrocnemiuser Muskelen (medial a lateral) an de Soleusmuskel. Een aneren klengen Muskel deen den Plantarismuskel genannt gëtt ass och dobäi.
Et ginn och zwou Bunnen am Kalbregioun, déi grouss Tibia an déi kleng Fibula. Probleemer mat engem vun dësen kann Kéiers Schäi verursaachen.
Causes of Calf Injury
Während Muskelverloschter déi meescht Ursaach vun Kalb Schäi sinn, sinn et aner, déi aus Zirkulationsproblemer, Kniegelenkproblemer an aner Konditiounen stinn. Bestëmmung vun der Ursaach vun Ärem Kalb Schäi kann hëllefe passende Behandele leeën. E puer vun den hämmeren Ursaachen:
- Calf Muscle Strain : Dëst ass déi allgemeng Ursaach vun enger akuter kalle Schold. Normalerweis fällt dës Verletzung während engem Sport oder Bewegung Aktivitéit. Allgemeng Symptomer vun engem Kalb Stress beinhalt d'Schmerz, Schwellung a Gebärmutter.
- Medial Gastrocnemius Strain : Den medialen Gastroknämie ass den Deel vum Kalbmuskel am meeschte verbreet. Den medialen Kapp vum Gastroknämie ass ee vun deenen dräi grouss Kalbmuskelen, déi d'Quell vu Schmerz gëtt, wann de Kalbmuskel opgereegt ass.
- Plantaris Muscle Rupture : De Plantarismus ass eng dënn, klenge Muskelschoul, déi net esouguer an ongeféier 10 Prozent bis 20 Prozent vun der Bevëlkerung present ass. De Muskel geet laanscht den Muskelkierper Gastrocnemius, awer eng kleng Kraaft vun der Gréisst. De Plantaresch Muskel kann zerbriechen, datt e plötzger Schëlleren an der Réck vum Been géife verursaachen. Well den Muskel ass ouni funktionell Wichtegkeet ass d'Behandlung netoperativ.
- Achilles Tendonitis / Rupture : D'Achilles Sehong ass d'Verbindung tëscht de Kalbsmuskelen an der Fieder. Calf Schmerz ass normalerweis als Schmerz am méiglechen a muskulesche Deel vum ënneschte Been, wou eng Achilles tendon brong ass normalerweis d' Schmerz am Réck vun der Fell . Achilles Rupture , déi méi héich op der Sehne si viru kommen, sollten an der Evaluatioun vu Kalb Schmerzen berücksichtegt ginn.
- Baker's Cyst : Ee Baker Cyst ass net e richteg Zyst. Et ass e Kollektiv Knietgelenk Flëssegkeet, déi an der Réck vum Knéi läit. Wa méi iwwerschwemmende Mengen vu Flëssegkeetsammelen accumuléieren, kann et Schëller am Hannergronn sinn. Heiansdo gëtt de Bakers Cyst zerbriechelt, fir datt de Flësseg seng Kallefregioun gëtt.
- Blut-Clots : E Bluttnot muss als Ursaach vun Kalb Schmerzen betraff ginn, besonnesch wann de Kalb Schmerz net direkt vun enger Verletzung sinn. Bluttverhënner kënne sech an de Déift Venen vum Been bilden an verursaachen eng Blockéierung am Ëmlaf. Dëst kann Schwellungen an Schmerz am Kale sinn. Blut-Kloter sinn méi heefeg an den Deeg a Wochen no Verletzungen a Chirurgieprozeduren. Wësst wann Dir e Bluttgerot ass, ass wichteg. Ouni Behandlungen kann de Clot an d'Lunge reest, déi Schwieregkeeten huet Atempompel.
- Leg Krämpteren : Krämpung an den Beenmuskelen sinn eng gemeinsam Ursaach vu Kalb Schmerz. Normalerweis sinn d'Symptomer intermittéiert (net konstanter Schmerz) a ginn duerch Dacks an Hëtzt applizéiert.
Wann ech eng Dokter gesinn?
Wann Dir net vun der Ursaach vun Ären Symptomer ass, oder wann Dir net déi spezifesch Behandlungsempfehlungen fir Är Bedingung kennt, sollt Dir är medezinesch Aufgab kucken. D'Behandlung vu Kalle Schmerz muss op déi spezifesch Ursaach vun Ärem Problem geregelt ginn.
E puer Schëlder datt Dir vun engem Dokter sollt gesi sinn:
- Onméiglechkeet, sech bequem op der betraffer Säit ze beweegen
- Verletzung, wat Verformung vum ënneschte Been beaflosst
- Calf Pain deen bei der Nuecht geschitt oder während der Rou
- Calf Schmerz, dee méi wéi e puer Deeg weider ass
- Schwellung vum Kallef oder Sprossgelenk
- Zeechent vun enger Infektioun, och Féiwer, Rötung, Hëtzt
- All aner aussergewéinlech Symptomer
Behandlungen fir Calf Pain
D'Behandlung vu Kalbfalen hänkt ganz vu der Ursaach vum Problem. Dofir ass et ganz wichteg, datt Dir d'Ursaach vun Äre Symptomer verstinn, ier Dir op e Behandlungsprogramm opmaacht. Wann Dir net Äert Diagnos ass oder wéi Är Är Bedingung ass, musst Dir Är Gesondheetsberodung umellen, ier Dir all Behandlungsplang opstinn.
Verschidde géigesäiteg Behandlungen fir Kalb pain sinn hei opgelëscht. Net all dës Behandlungen passend fir all Zoustand, awer si kënnen hëllefräich sinn an Ärer Situatioun.
- Rescht: Déi éischt Behandlung an de meeschte Fäll ass d'Muskelen opzehuelen an d'akute Entzündung ze ënnerhuelen. Oft ass et dee eege Schrëtt fir de Kalle Schmerz ze leschen. Wann d'Symptomer schwéier sinn, kënnen d'Kröt och hëllefräich sinn.
- Eis a Wärungs-Applikatioun : Eispacken an Heizkäschten sinn zu de meeschte verbreetent Behandlung fir Kalb pain. Ofhängeg vun Ärer Situatioun, kann et besser sinn ewéi déi aner . Dir sollt och wëssen, wéi se se korrekt benotze fir Schmerz .
- Stretching : D'Muskelen an d'Sehnen vun deem Kalle kënnen erreechen mat verschiddene Ursaachen vu Kalb Schmerz. Eng gutt Routine sollt ugesat ginn. Léieren vun de Grondiddien hëlleft Iech op Är Manéier.
- Physikalesch Therapie : Physesch Therapie ass e wichtege Aspekt vun der Behandlung vun bal all orthopädesche Konditiounen. Physikalesch Therapeuten benotze verschidde Techniken fir d'Stäerkt ze erhéijen, d'Mobilitéit erëmgewannen, an hëlleft Patienten erëm an hir Viru fir Aktivitéit zréck.
- Anti-Inflammator Medikamenter : Nonsteroidale anti-inflammatoresch Medikamenter, déi normalerweis als NSAIDs bezeechent ginn, sinn e puer vun de meeschte verbreet Medikamenter, besonnesch fir Patienten mat Kalb Schmerz déi duerch akut Entzündung verursaacht gëtt .
A Wuert From
Dir kënnt Versuchung fir selwer Diagnos ze probéieren oder Äert Kalb Schäi op Iech selwer ze behandelen, anstatt den Dokter ze besichen. D'Gutt Noriicht ass datt déi meeschte Conditioune, déi Kalb Schäi verursaachen, keng chirurgesch Interventioun brauchen. Allerdéngs sollt Dir sécher sinn datt Dir d'Ursaach vun Ären Symptomer kenne well verschidde vun dëse Konditiounen eng akut Behandlung maachen. Zudem kënne Konditiounen wéi Blutt Kloter méi schwéier sinn a brauch dréngend Gestioun fir systemesch Komplikatiounen ze verhënneren.
> Quell:
> Childress MA, Beutler A. "Direktioun vun chronescher Tendon-Verletzungen" Am Fam Arzt. 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venus Thrombosis an Athleten" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Feb; 21 (2): 108-17.