Beim Copen mat Speiseröhrenkrees a Lidd Dir am beschten Liewen kann op vill Manéier erausfuerderen. Physesch Problemer sinn d'Schwieregkeeten a Gewiichtsverloscht oft Aufgab. Emotionell fannt Dir Momenter vu Wëssen, Unerkennung an Frustratioun. D'Geschicht verännert sech sozial fir bal all Mënsch, déi Krebsen hu wéi d'Rollen änneren an e puer Frëndschaften vertruede sinn, anerer ginn erof.
D'Liewensstill hänkt net duer, wann d'Leit eng Diagnostik vu Kriibs kréien, an praktesch Saachen, déi vu Finanzen op Versécherungsonfähegkeeten reagéieren.
Dat gesäit, datt et eng Rei vun Tools gëtt, déi hëllefe kënne mat der Bewegung an der Ënnerhalung vun der Ënnerstëtzung déi Dir braucht, wéi Dir mat dëser Krankheet betreffen.
Emosiounen
Egal ob Dir eng fréi Stufs-Speiseröhrenkriibs oder e fortgeschrittene metastaséierte Tumor kritt, d'Diagnos ass d'selwecht. Et ass e Schock, deen Ärt Liewen opgedréit. Vill Leit soen, datt se un hir Liewen als "BC" an "AC" kucken a kucken op "virdrun Kriibs" a "nom Kriibs".
Dat heescht net datt Dir keng Zäit vu Freed hutt, a souguer e Gefill vu Dankbarkeet an Erwaardung fir d'Liewen, déi Dir net virdrun virstellen kann. Wien huet de Kommentar "Dir musst de Tiefel am Liewen erliewen, fir d'Héich voll ze schätzen" hätt eppes wéi Dir et elo konfrontéiert ass.
D'Array Emotiounen
Ee mat engem oder zwee Leit an Ärem Liewen mat wien Dir kann ech echt an éierbar sinn, wann Dir mat engem Kriibs behandelen kënnt.
Kriibs ass eng Aachterbunn vun Héich- an Déiftemperaturen an e ganze Grupp vun Emotiounen. Déi meescht vun der Zäit dës Gefühle sinn net an engem bestëmmten Muster entstinn, an Dir kënnt aus engem Gefill friddlech an optimistesch ginn fir depressiv an iwwerdréinen, an engem Dag oder souguer enger Minutt. Et ass ganz normal fir d'Wëllen, d'Angscht, d'Frustratioun an d'Ressentiment ze erliewen.
Nodeems Dir just nach eng Diagnos gegeben huet, déi kee ka verdéngt an et ass net fair.
Et ass wichteg, an eigentlech Iech eens ze honoréieren, iwwer dës Gefühle mat enger anerer Persoun ze schwätzen. Deemno maacht et awer un datt Dir wësst an Ärem Liewen, deen net juristesch ass a ka lauschteren. Vill Leit probéieren, "Saachen" ze fixéieren, och wa se Saachen déi net fest maachen. Mee just well e Frënd net d'Léisung huet, heescht net datt Dir net wëllt Iech Äer Gezeechen ze ventiléieren.
Denkt drun, datt Dir net all Kéier eng positiv Haltung mat der Kriibs hunn. Wann Dir dëst Kommentarkon oft héiert, hu mir keng Studien, déi eis soen datt d'positiv Erhuelung positiv bleiwt. An der Tatsaach, datt d'negative Emotiounen wéi Äert Ängscht ausdréckt , Är Rëtsch, Är Ressentiment a Är Frustratioune kënnen d'Belaaschtung reduzéieren wéi déi entzündungshormone Hormonen eis Kierper produzéiere wann et betount.
Ressourcen fir ze ginn
Vill Krebszentren bidden elo Berodung fir Leit mat Kriibs an hir Geschlecht. Net nëmme kann dës Famill hëllefen hellefen an hëlleft Leit, déi mat Kriibs lieweg maachen, mee verschidde Studien hu fest fonnt datt et en Iwwerliewnis behalen kann (zumindest bei Persounen mat Brustkrees).
Fir déi, déi mat engem "Therapeuten" kämpfen, kënnt Dir se als präventiv oder als Versécherung géint ee vun de Stressuren déi Dir onverhaftbar an Ärer Rees gesäit.
Silver Linings
Mir wëlle sécher net datt déi ganz echte Erausfuerderunge diskreditéieren a géift ni proposéieren datt eng Persoun zréckleeft vun der ganz echter Angscht a Rëste ze expresséieren, déi Kriibs bréngt. Awer fir déi, déi sech kämpfen, kann et hëllefe wëssen, datt d'Fuerschung eis matgedeelt datt de Krebs de Leit op gutt Aart a Weis wéi déi evident Weeër erënnert. Vill Leit mat Kriibsnotizen eng nei Bewäertung fir d'Liewen, méi Ausgleicht fir anerer, méi interner Kraaft, a Verstäerkung vu gudde Bezéiungen an hirem Liewen.
Wann Dir et fonnt hutt, datt d'Sëlwerverdeelung fonnt ka sinn, hunn verschidde Iwwerliewer fonnt datt d'Dankbarkeetzeitung ze halen ass.
An der Zäitschrëft kënnt Dir dräi Saache schreiwen, Dir sidd all Dag dankbar. E puer Deeg, däerf Dir nëmmen schreiwen, "Keen vun den Glühbirnen an eisem Haus huet verbrannt haut". Awer nach vill Leit hu dat hëllefräich fonnt.
An enger anerer Technik, déi vill Iwwerliewenden gehollef huet, ass "reframingend". Reframing erlieft am Wesentlechen d'selwecht Situatioun, awer an Interpretatioun an engem anere Liicht. Zum Beispill, anstatt Äert Äert Dënn Haer vun der Chemotherapie, vläicht fannt Dir de Pause vum Raséier.
Physikalesch
Esophageal Krees ass eent vun de physesch Erausfuerderunge Kreesere ginn, well se eng alldeeglech Aktivitéit beaflosst, déi de gréissten Deel vu mir als Selbstverständnis huelen: iessen a schlucken Liewensmëttel. Eng Verlust vu Appetit, Gewiichtsverloscht an Ersatzstécker sinn bal allgemeng universell, a kënne weider beaflossen wéi Dir physesch wéi och emotional fillt.
Glécklecherweis hunn Onkologen elo méi vill Beton op d'Liewensqualitéit während der Behandlung plazéiert an et ass vill dat kann gemaach ginn. Maacht Iech net ëmmer mam Zousätz vun engem Symptom. Et ass eigentlech een Akt vu Courage, fir Är Bedenken mat Ärem Dokter ze deelen an ze froen fir Hëllef ze hëllefen. Allgemeng physesch Besoine gehéieren déi folgend.
Schwieregkeeten Schwieregkeeten
Wéi laang d'Speiserekrankheet diagnostizéiert gëtt, hunn vill Leit d'Ernährung scho geännert an d'Liewensmëttel wéi Fleesch a Roude Geméis eliminéiert. Oft zielt d'Oeschophage op nëmmen 10% vum Kaliber op d'Zäit vun der Diagnos. Mee et gi vill Saachen déi ka gemaach ginn.
Äre Onkologist kann Dir mat engem Sprachpsychologe léieren fir ze léieren, ouni ouni ze spieren. Si hätt vläicht eng Onkologie Ernährungsgewiicht gesinn, déi Iech hëllefe fir Fudder ze leeën, déi Dir am beschten kënnt toleréieren. Schmerz kann mat Medikamenter behandelt ginn.
Et sinn eng Rei vun ënnerschiddleche Prozeduren, déi do gemaach ginn, fir d'Speiseröhle opzemaachen, och vun der Strahlungstherapie a Laser-Behandlungen, fir e Stent a méi. Wann Dir Schwieregkeeten hutt, eng adequat Ernährung ze kréien, empfänkt se e Fudder.
Gewiicht Loss a Verloscht vu Appetit
Gewiichtsverloscht kann och erausfuerdert sinn a vill Leit hunn op d'mannst e puer Pond ze verloossen wann se se diagnostizéiert ginn. Mir léieren datt de Kriibserkuchs , e Konstellatioun vu Symptomer, déi Gewiicht vu Gewësse, Muskelmasse, Verlust an Appetit enthalen , net nëmmen d'Qualitéit vum Liewen reduzéiert, mä eng wichteg Ursaach vun der Sterbetäerft ass.
Zousätzlech zu engem Gespréich mat enger Onkologie Ernährung, kënnt Äre Onkologist Ergänzungen. Et ginn och Medikamenter déi benotzt kënne fir den Appetit ze verbesseren.
Middegkeet
D'Müdlechkeet ass bal allgemeng a kann emotional Wuelbefannen och beaflossen. Dir kënnt frustréiert ginn, datt Dir net matmaachen kann an Aktivitéiten, déi Dir virdru gemaach hutt. Déi Leit ronderëm Iech, déi net verstanen datt den Ënnerscheet tëscht Mëssbrauch vu Kriibs an normale Mëssbrauch net verstanen ass, an dëst kann weider an Är Frustratioun ginn. D'Erfaassung mat Kriibs kann net einfach mat enger gudder Nuecht vum Schlof eliminéiert ginn.
E puer Tipps déi hëlleft e puer Leit mat der Kriisstäerkt ze halen :
- Léieren ze froen an hëlleft Hëllef: d' Akzeptanz vun Hëllef kann schwiereg sinn wann Dir ëmmer unzehuelen. Een Wee fir dëst ze denken ass awer, datt Dir iwwer déi Leit denkt, déi hëllefen. D'Lieblings soen oft eent vun den haardsten Saachen, déi se konfrontéiert hunn, wann e léiwen ee Kriibs huet ass d'Gefiller vun Hëllef. Wann Dir Hëllef brauch, wäert Dir net nëmmen Iech selwer hëllefen, mä Dir hëlleft Är beléiften Een an deem ganz schwieregen Gefill.
- Prioritéieren Äer Dag: Plan Aktivitéiten déi am Moment am meeschten Energie brauchen wann Dir am Beschten fillt.
- E geméissegt Betrag vu Bewegung z'erreechen: Et kann klore counterintuitive, mä moderéiert Übung kann hëllefe mat der Müdegkeet an der Reduktioun vum Gewiicht vun der Gewiicht.
- Angenehmer Iech selwer: Gitt äert Erlaabnis fir méi Aktivitéit ze maachen. D'Zäit fir kuerze Rendez-vousen am ganzen Dag ze ginn, anstatt et zevill zevill ze maachen, ass ganz wichteg.
Self-Advocacy am Cancer Care
Wann Dir diagnostizéiert ass, ass et wichteg ze léieren esou vill wéi Dir iwwer Äre Kriibs kann. Net nëmmen d' Recherche vun Ärem Krebs hëlleft Iech méi iwwer d'Kontrolle vun Ärer Situatioun ze verbesseren an besser Entscheedungen ze huelen, mä a ville Fäll huet och en Ënnerscheed gemaach.
Wann Dir kämpfe mat engem eegene Virdeel ass dat eng Roll eng vun Äre léiwen kënnen ze fëllen. Elo, d'Lieblingshäerz fällechst hëlleflos fillen an Iech ënnerstëtzen, andeems Dir op Rendez-vousen, Är Froen mat Ärem Dokter opfonnt, mat Versécherungsproblemer handelt, a ville ka oft e Beduerfnisser fir Ärt Lieblingsfäeg fëllen, während Dir hëllefe mat der Krankheet.
Sozial
Zur selwechter Zäit, wou mir wëssen, wéi d'Isolatioun vun enger Diagnos vum Kriibs kann sinn, léiere mir datt d'sozial Verbindunge si wichteg sinn fir d'Liewensqualitéit vu Leit mat Krebs ze kafen. Wéi eng Diagnostik vum Ösophagus huet d'Leit sozial beaflosst, a wat kann Dir maachen?
Bezéiung änneren
Bezéiungen kënne sech dramatesch änneren. Dir kënnt äert al Frënn, déi Dir erwächt wousst, ären gréissten Ënnerstëtzung ze plötzlech verschwannen. Dat heescht net datt si schlecht sinn. Net jiddferee kann d'Ongewëssheet an d'Angscht huelen, dat mat enger Diagnos vum Kriibs gëtt.
Zur selwechter Zäit, Dir kënnt feststellen datt méi wäit ewech vun Bekannten oder souguer nei Frënn eng grouss grouss Roll spillen an Ärem Liewen. Wann Dir e puer vun den ervirgehuewen Verännerungen fonnt hutt, sidd Dir net eleng.
An der Famill kann Är Roll och änneren. Ofhängeg vun Ärer éischter Roll ass dëst eent vun de méi schwéier Saache wéi Dir sidd. Wann Dir Iech selwer opgerwetzt sidd, well Dir an d'"schlechte" Rôl verschwonnen hutt, erënnere mer datt et oft Virdeeler déi net direkt erreecht sinn. D'Léieren ze kréien kann esou vill vun engem Akt vun der Léift wéi dem Dossier sinn, a verschidde Koppele fonnt datt dës Roll-Shift mat Krebs d'Relatioun op eng ganz speziell Manéier vertieft.
Support Gemeinschaften
Ënnerstëtzungsgruppen kënnen onschätzbar sinn, datt se d'Chance hunn, mat aneren ze schwätzen, déi vill ähnlech Erausfuerderunge konfrontéiert sinn a sinn och e Wee ze léieren iwwert déi neueste Recherche op Speiseröhrenkrebs. Firwat? Well Leit mat der Krankheet ganz motivéiert léieren.
Awer net jiddereen huet Gruppen, an et ass net e Konsumenteschutz an Ärer Gemeng. Och wann et eng allgemeng Kriisstatutengrupp ass, däerf Dir net mat anere Materkennungsfäegkeete identifizéieren. D'Erfaassung mat der Behandlung kann och Är Fähre limitéieren fir eng Versammlung ze reesen.
Glécklech gëtt den Internet elo Leit un engem Wee, fir mat aneren zesummen mam selwechte Krees vun der ganzer Welt ze verbannen. Dir musst de Komfort vun Ärem Haus net verloossen. Et gi Online-Communautéiten (wéi Inspire a méi) an e puer Facebook-Gruppen déi speziell fir dës Leit mat der Speiseröhrenkrebs konzipéiert sinn. Wann Dir eng Privatpersoun sidd, kënnen dës Gruppen Iech en anonyme Wee ginn, wann Dir wëllt, un enger Communautéit deelzehuelen.
Beim Stigmatiséierung féieren
Ousophageal Krebs, wéi Lungenkrebs, huet de Stigmatismus gemaach als "Fëmmertkrankheet" ze sinn, obwuel d'meeschte verbreet Form vun Speiseröhrenkrebs haut ass net bezuelt mam Fëmmen. Awer och mat mat Platten a Kriibs kreien däerf keen dës Fro maachen: "Hutt Dir gefëmmt?" an jiddereen mat Kriibs verdéngt déiselwecht Ënnerstëtzung a Suergfalt.
Wann Dir mat e puer vun den onverständleche Kommentaren kämpft, kënne Leit dozou hëllefen ze realiséieren, datt dës Fro déi vill Leit hoffnungsvoll soen, jo, datt se se méi riskéieren. Mee jiddereen, deen eng Speiseröh huet, kann eesehuelen Krees ass, ob se gefëmmt oder net.
Praktesch
Et schéngt wéi jiddwereen dës Deeg iwwerwältesch beschäftegt ass an dat ass ouni Kriibs. Koolerkranker op der Lëscht vun Ärer To-Do-Lëscht kënnen fillen wéi de leschte Strooss op de sproochleche Kamel ass zréck. Wat sinn eng vun dësen Bedenken?
Aarbecht
Déi, déi an der Zäit vun der Diagnostik schaffen, mussen net nëmmen hir Kriibs maache, awer wat fir hir Aarbecht ze maachen. D'Behandlungen fir Speiseröhrenkrebs, besonnesch wann Dir Operatioun hutt, oft d'Verantwortung vum Kriibs an eng Vollzäitaarbecht maachen.
Virun engem Gespréich mat Äre Chef oder Mataarbechter kann et hëllefräich sinn, fir gutt ze kucken, wat Är Optioune sinn. D'Amerikaner mat Behënnerungen Act erfordert Employeuren fir "vernifizlech Ënnerkommentare" ze léisen fir déi déi sech mat de Kriibs behandelen. Dëst kann d'Funktiounen am Ausbau, Flexibilitéit mat Aarbechtszäiten a méi. D'Non-Profit-Organisatioun Cancers and Careers bitt exzellent Informatiounen an Hëllef wann Dir navigéiere wat fir eng Aarbecht ze maachen.
Awer, och mat Akomodaten, vill Leit fannen et net méiglech ze schaffen. Och wann Dir et net brauch, ass et wichteg, de Behënnerungsprogramm ze kontrolléieren deen Dir op der Aarbecht hutt oder en individuellen Behënnerungprogramm deen Dir hutt. Ofsécherung fir Soziales Behënnerung ass och eng Optioun, awer kann Zäit huelen. Onkologesch Sozial Aarbechter oft recommandéieren dat maachen sou séier wéi Dir denkt datt et eng Noutwennegkeet ass.
Finanziell Concernéierter
Finanzielle Besuergunge sinn wichteg fir vill Gesiichterkriibs. Mat der Nebenwirkungen vu Kriibs selwer an déi Kriibs behandelen ass oft d'Aarbechtsméiglechkeet méiglech ze maachen, gläichzäiteg d'Rechnungen opbauen.
A kaaft en preiswerte Notizbuch zu der Zäit vun der Diagnostik kaafen an all Är Receptioune an engem Ordner kann hëllefe fir d'Iwwerwaachung vun Ären Dokter opzehuelen. Dëst ka hëllefen, wéi Dir ugefaang mat Rechnungen ze grënnen, déi opstinn an ass essentiel wann Dir geplangt sidd mat ongewéinlecher medizinescher Ofdifferenz op Äre Steieren. Steierzouschnen fir Leit mat Kriibs kënne Alles vun Äre Arzt Rechnungen un der Kilometer passen fir Är Behandlung ze reesen.
Wann Dir mat de Käschte vun der Behandlung kämpft, kann e sozialen Aarbechter bei Ärem Kriibszentrum e puer Suggestiounen hunn. Et gi verschidde Méiglechkeete fir finanziell Hëllef fir Leit mat Kriibs , déi Hëllef kënne mat Käschten reesen, déi vun de Reesausgaben op de Käschte vun verschriwwenen Medikamenter reagéieren.
Eng aner Optioun riicht e puer vun de Suen selwer. Vun Go Fund Me Konten fir eng Fundraiser ze planen , et ginn e puer Out-of-the-Box Ideeën fir mat der finanziellen Turbulenzen vu Kriibs.
Enn vum Liewen Concerten
Kee wéilt se schwätzen iwwer wat kann geschéien wann oder wann d'Behandlungsarrangement funktionnéiert an eis geléiert huet, datt dës wichteg Gespréicher oft bis an d'lescht Minutt verlassen, datt Leit vill vun der Ënnerstëtzung an de Ressourcen, déi se kréien hätten, verleegnen.
Preparéiere fir Enn vum Liewen ass net eppes, wat et wëllt maachen, awer kann hëllefen datt Äert Wënsch geéiert gëtt wann Äre Kriib progresséiert. Wann Dir mat Terminalkrees beweegt, ass et näischt, dee kann eleng maachen. Wann Dir drun denkt, dës Gespréicher ze bréngen, bleift déi Fro datt Äert geléifte Leit wahrscheinlech de selwechte Gefühl fillen an se hieren souvill wéi Dir Iech net traureg sidd.
Fir Frënn a Famill
Nëmme vill Leit ginn duerch Kriibskriv eleng, Frënn a Famill erliewen déi selwescht Spektrum vun Emotiounen a vill Kämpfelen am Wee. Op e puer Aart ass d'Gefill vun Hëllef zur Hëllef vun enger Hëllef vun enger Pfleegzäit méi schwiereg.
Gitt Support
Et gi vill Wënsch, datt Dir en beléifte mat Kriibs stützen kann , awer am wichtegsten ass einfach ze lauschteren. Vill Leit wëllen "Saachen" fixen, mee vläicht e puer Leit mat Kriibs just héieren.
Anstatt wéi Dir op d'Fënster zoumaacht, wat Dir maacht fir Är geléifter ze sinn, denken, wat Dir maache kënnt . Déi gréisst Angscht fir vill Leit mat Kriibs stierft eleng. Erënnert Iech Äer gär eng oft, datt Dir do sidd an Dir sidd iwwerall.
Gitt Support
Mir schwätzen vill iwwert de Wee fir jemanden mat Kriibs ze këmmeren, mee Dir sidd Iech als Pfleeg gär ze këmmeren ass e bësse wichteg. Et ass wichteg datt Dir Äre eegene Supportsystem erreechst. Et ass net vernoléissegt Ären Huet oder een egoistesch ze Zäit fir Iech ze huelen. E bëssi gutt "selbststänneg" ass essentiell wann Dir Ärt gär huet mat der Versuergung déi si verdéngen.
Mir héieren och vill iwwer Ënnerstëtzungsgruppen a ënnerstëtzen Gemeinschaften fir Leit mat Krebs. E puer Kriibsorganisatiounen, wéi CancerCare, erkennen d'Bedierfnisser vun Pfleegeren an bidden Ënnerstëtzungsgruppen a Gemeinschaften speziell fir Pfleegereien.
> Quell:
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Beim Kriibs kämpfen.
> Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Holland-Frei Cancer Medicine. Wiley Blackwell, 2017.
> National Cancer Institute. Beim Kriibs kämpfen.