Besonnesch Test fir Schëller Pain
Neer's Test ass e Schëller speziellen Test fir ze beurteelen, ob d'Schëlleren Impesioun kéint Är Schmerz a limitéiert Schëllerbewegung verursaachen. Äre Dokter oder e Physikaleschen Therapeur kann den Neer Test als Deel vun Ärer umfassender Schëllerprüfung maachen.
Wann Dir Schëller Schmerzen hutt , kënnt Dir verstoen, wéi de Schmerz Är Kapazitéit limitéieren kann Ären Aarm opzebauen an den Arme normalerweis ze benotzen.
Dir kënnt Schäi schwätzen wann Dir Äert Arm op d'Säit hëlt, eng Bedingung, déi als schmerzhaft Bunn bekannt ass .
Et gi vill Ursaachen vun Schëller Schmerz . Dës kënne gefruerene Schëller , Rotator Stuff ophalen oder Trëen, Labrum Tréine , Bursitis oder Arthritis. Dir kënnt och fidderen Schëller Schief, dat aus engem Kneppefleeg an den Hals kënnt.
Äre Dokter bezitt Iech op en physesch Therapeut, fir datt Dir Äert Schëller Schief verwalte kann. Hien oder se kann speziell Tester op Är Schëller leeschten fir d'Ursaach vun Ärem Schmerz ze bestëmmen. D'Resultater vun senger Untersuchung an Tester kënnen hëllefen Är Behandlungsplaatz fir Är Schëller Schmerz.
Neer ass en spezielle Test fir Är Schëller. Et bestëmmt, datt Rotator Stuff Saache bewierken.
Neer Test
Fir den Neer Test ze maachen, musst Dir e Frënd oder Familljemember anzepassen fir Iech ze hëllefen. Hei ass wéi Dir et maacht:
- Sëtzt sech bequem op engem Sockel.
- Hutt Är Äre Partner den Aarm mat der Schëllerpär vir virun Iech a sou grouss wéi méiglech wéi méiglech.
- Wann Ären Aarm komplett opgebrach ass, hunn Äre Partner Är Arm weider op weider. Hie sollt eng Hand op den Aarm benotzen an déi aner Säit deng Schëllerblad.
- Wann Är Aarm opkënnt an op d'Limit gedréckt ass, de Weltraum wou Är Rotateur Manschl a Sehnen a Schëller Bursa (genannt Sub-Akromialraum) wunnt méi kleng.
- Wann de Schmerz an Är Schëller gefeiert gëtt, gëtt de Neer Test als positiv bezeechent, wat heescht dass Äert Schëller Schief wahrscheinlech duerch Préift vun den Sehnen oder Bursa an der Schëller verursaacht gëtt.
Nodeems Äre Frënd meng schmerzhafte Schëller testet, ass et eng gutt Iddi fir Är net schmerzhafte Schëller ze testen, just fir eng Iddi vu wat e "normalen" Neer-Test fënnt.
Neer's Test ass Positiv. Waat elo?
Wann Dir den Neer-Test gemaach hutt an et weist datt Dir Schëller Impesioun hutt, ass et besser fir Iech fir Ären Dokter ze besichen. Hien oder hatt kann Iech op eng physesch Therapeut bezuelen, fir ze festzehalen, firwat d'Strukturen an Ärer Schëller klemmt ginn.
Neer 't Test erzielt just Är PT, wann Dir Schëlleren ofleeft; Et ass net Ären Therapeuten, wat Struktur an Ärer Schëller gëtt gekippt. Ass et Är roueg Bursa? Är Rotateur Manschett? Är Bizeps Sehne? Weider Untersuchung iwwer Är Schulter Mobilitéit a Kraaft noutwenneg fir e komplette Bild vun Ärer rouder Zoustëmmung ze bilden.
Physikalesch Therapie fir d'Schëlleren Ofhängegkeet
Heiansdo Verléiere vum Palett vun der Bewegung (ROM) kann Äert Schëlleren opgezunn ginn. Äre physeschen Therapeur kann de ROM-Übunge fir Är Schëller maachen . Dir kënnt och profitéieren vun engem Schulter-Roulet-System fir d'Schëller fräi ze schécken.
Wann Är Schwächt ass an Ärer Rotatorzoubliermuskulatur eng Ursaach vun Ärem Schëllerproblemer, gëtt de Therapeut Iech wahrscheinlech spezifesch Rotatorenhuff exercëcht a schockéiert ze ginn fir d'Stabilitéit vun Ärer Schëller ze verbesseren.
Äre physeschen Therapeur kann och wielen, fir therapeutesch Modalitéiten ze hëllefen fir deng Schëllerproblemer ze verwalten. Dës Behandlungen erlaben d'Schëllerreebhéihung ze vergréisseren an hëlleft d'Schmerz a Entzündung an Ärer Schëller ze reduzéieren. Therapeutesch Modalitéiten däerfen net déi eenzeg Behandlung, déi Dir während Ärer physescher Therapie ass.
Wann Dir e Physikaleschen Therapeut fir d'Prostitutioun vun der Schëller gesi war an Äert Schmerz weider geet, da brauch Dir méi invasiv Behandlungen wéi Cortisone Injektiounen .
Schëllerchirurgie, sougenannter sub-Akromie Dekompression , kann néideg sinn fir voll, schmerzfrei Mobilitéit zréck an Är Schëller ze kréien.
Wann Dir Schëller Schmerzen hutt, da kënnt Dir vun speziellen Tester op der Schëller profitéieren fir d'Ursaach vun Ärem Schmerz ze bestëmmen. Neer Test ass ee Versuch deen Dir maache kënnt fir ze kucken, ob Rotator Manschette eng Ursaach vun Ärem Schmerz ass. Wann et ass, da kënnt Dir d'proper Behandlung fir Är Schëller sichen.
E Wuert aus
Dir kënnt den Neer Test op Äert eegent maachen, awer nëmmen en ausgebilten a qualifizéierten Gesondheetsariichtende kann d'Bedeitung vun verschidden Tester a Moossnamen fir Är Schëller vollstänneg verstoen. Et ass ëmmer eng gutt Iddi fir Äre Dokter ze kontréieren, ier Dir spezifesch Übungen oder Manoeuvre mat de Schëlleren gemaach hutt.
> Source: Watts, Amy etal. Systematesch Review vun Diagnosesch Methoden fir de Shoulder Impingement Syndrom. Orthopedieprozeduren; 25. Januar 2016.