Obwuel Dir net automatesch depressioun mat dem polycystesche Oarandersyndrom (PCOS) verbonne kënnt, ass d'Relatioun tëschent deenen zwee gutt dokumentéiert. Esou wéi 40 Prozent vu Frae mat PCOS depressiv Symptomer erliewen. Eng Studie verëffentlecht an der Zäitschrëft Psychoneuroendocrinology huet traureg, datt d'Suizidraten sächs méi heefeg bei de Fraen mat PCOS waren wéi déi ouni de Syndrom.
Et gi vill Grënn, firwat Frae mat PCOS esou héich Depressioune maachen. Éischtens ass et méiglech, datt e ähnleche Ungleichgewicht bei Geschlechtshormonen oder Insulin ka wierken. Mat engem méi oder mannereren metabolesche Komplikatioune vu PCOS wéi virun der Diabetis, déi 2 Diabetis, de metabolesche Syndrom, an d'Herz-Kreislauferkrankheet konfrontéiert ginn, kënnen och schwéier mat esou vill behandelt ginn.
Höher Niveauen an Androgenen , oder männlech Hormone klassesch ass mat der Zoustëmmung ass, kann och dozou bäidroen, méi héije Stëmmung vun Stëmmung bei der Fra mat PCOS ze bidden.
Iwwert de physesch Influenzen vu PCOS, déi zu Depressioun beitragen kënnen, kënnen d'Schwieregkeeten an Frustratiounen vun de villen onkontrollablen Symptomer vu PCOS net iwwergespréichert sinn. Struggles mat Onméiglechkeet , Gewiicht vu Gewënn, an dermatologescher Symptomerheet (Akne, Haerverléiserung, Iwwerschwemmungen) kënne all mèi emmer emotional Gesondheet vu Frae mat PCOS huelen. Sou vill Aspekter vum PCOS hu vläicht iwwer Kontrolleuren a kënne sech ëmmer méi staark ginn, souguer mat de beschten Efforten, fir e gesonde Liewen ze liewen.
Verschidde Typen vun Depressiounen
Depressioun ass sou vill méi wéi nëmmen traureg. Jiddereen, deen mat Depression gekämpft huet, weess datt et e Gefill ass, an engem däischter Loch z'erreechen datt Dir net erauskënnt, obwuel Dir verzweifelt wëllt. Depressioun ass e schlechte mentaler Gesondheetszoustand datt d'Behandlung erfuerderlech ass. Et ass definitiv een deen Dir net einfach "ausprobéiere kann".
Depressioun kann a ville Formen erauskommen. Hei sinn e puer Depressiounen déi d'emotional Gesondheet vu Frae mat PCOS beaflossen.
Major Depressive Stéierungen
Grousste depressive Stéierungen ass eng aner psychologesch Stéierung déi ënnerschiddlech ass wéi d'"Blues" oder e Gefill ausgedréckt a frustréiert mat PCOS. Et ass och verschidde vun enger Traueraktioun, déi aus dem Doud vun engem Lieblings oder engem Enn vun enger Bezéiung kënnt. Majordepressive Stéierunge kënne Wochen a Méint bestëmmen a kënne Är Fäegkeet féieren an all Dag Aktivitéiten ze féieren.
D'Konditioun erlabt Energie an Interessi an Aktivitéiten déi e puer sinn ze genéissen, an et kann duerch d'Liewen vun engem Individuum sinn. Major Depressiounsstress ass diagnostizéiert wann een individuell eent oder méi groussen depressiv Episoden erënnert ouni eng Manik, mëschte oder hypomanesch Episoden. De Mënsch muss e wesentlechen Changement am Funktionnement erlieft hunn, wou ee vun de klenge klineschen Manifestatiounen entweder depressiv Stëmmung oder e Verloscht vun Interesse vu Vergniewen ass.
Majordepressive Stéierungen kënnen et schwiereg sinn datt d'Motivatioun fir Iech selwer richteg ëmkënnt. Well d'Ausübung regelméisseg ze preparéieren oder gesond Nahrung ze ernimmen sinn esou e wichtege Bestanddeel vun der Selbstversécherung fir jiddereen, besonnesch Frae mat PCOS, grousser depressiver Stéierung, kann e realen Effekt hunn op wéi gutt Dir fillt beim Verwalten vun Ärem Syndrom.
Bipolar Depressioun
Frae mat PCOS sinn ugewisen, méi héich Bipolare Depressiounen ze hunn, déi ënnert der Betreiung vun engem ausgebilten psychologeschen Pfleeg professionnel erfuerden.
Bipolar I Stierf, äntwer als Manikaldespression genannt, gëtt diagnostizéiert wann een eng Geschicht vun depressiver a manescher Episod huet. Seng Spaass ze genéissen, gutt Aktivitéiten ze genéissen an eng erhéicht Zuel vu Sprooche ze weisen, déi typesch d'Stierfecht erkennen. Een Individuum kann mat bipolarem I diagnostizéiert ginn, wann hatt mindestens eng Manik Episode huet. Eng Manik Episod ass duerch eng onnormal an anhaalend erhöht expansive oder irritéiert Stëmmung an enger Wochenzäit.
Bipolar II ënnerscheet sech vu bipolarem I, datt d'Persoun eng Geschicht vun mindestens e hypomanesche Episode huet. D'Symptomer vun hypomanesche Episoden sinn ähnlech wéi déi vun Manie mat Ënnerscheeder am Schwieregkeete, Grad vun Behënnerungen, souwéi d'Dauer vun der Episod. An der Hypomanie hunn d'Symptomer d'lescht fir op mannst véier an däer Deeg gedauert. Reizbarkeet ass och méi wahrscheinlech de Schlëmmste Stëmmung bei der Hypomanie, anstatt d'erhielte Stëmmung, an d'Stéierung ass net schwéier genuch fir de markéierte Befriddegkeet ze verursaachen.
Saisonal Affektive Stéierungen
Saisime Affektive Stéierunge, déi allgemeng als SAD bezeechent ginn, kënnen och Frae mat PCOS beaflossen. SAD ass eng saisonal Form vun Depressioun, déi am selwechte Joer Frame all Joer stattfënnt. Déi meescht Leit erliewen SAD aus dem Réck duerch d'Wanterméint, wann d'Deeg méi kuerz a méi donkeler sinn. Typesch Symptomer vu SAD sinn de Mangel u Energie, Stëmmung an Ersatzstéck. Symptomer vu SAD verbesseren während anere Méint.
Déi allgemeng Siedlungen a Symptomer vun Depressiounen
Vill Leit erliewen depressioun anescht. Hei fannt Dir eng Lëscht vun e puer allgemeng Symptomer vun Depressioun, awer keng all méiglech Symptomer.
- Middegkeet
- Traureg
- Loneliness
- Helplessness
- Trëppel
- Schlof Behörden
- Mangel un Motivatioun
- Appetit ännert
- Verännerungen am Gewiicht (dëst ass och e Schëld vu PCOS selwer)
- Gefiller vu Schold
- Schwieregkeete konzentréiere
- Verloscht vum Geschlecht
- Verloscht vun Interesse an Hobbien oder Aktivitéiten virdrun ze genéissen
- Schlecht Entscheedungsprozess
- Kappwéi
- Physikalesch Schëden wéi Hals oder Schëller
- Verdauen Problemer
Wéi gëtt Depressioun behandelt?
Depressioun kann op vill Manéier verwaltet ginn, vun der Therapie a Medikamenter bis zur komplementar an alternativ Medizin.
Individuell Therapie
Fannt jiddereen ze schwätzen, kann hëllefräich sinn am Respekt mam schwieregen oder schmerzhafte Gefill, an och de Kampf vun Dag zu Dag mat PCOS. Et ass och hëllefsbereed fir d'Negativ Denken ze änneren, déi an der Depressioun üblech sinn. Obwuel et vill Medaille vun Diskussiounstherapie sinn, hunn déi cognitive Verhaltensbehandlung (CBT) an der Mëschpsychotherapie fir effektiv behandelt fir depressioun.
Supportgruppen
Eng Supportgruppe fir Frae déi diagnostizéiert mat PCOS kann e puer sinn. Et gëtt vun de Fraen ëmginn, déi ähnlech Kämpften deelen. Wann Leit mat enger ausgebilter Psychiatrie professionnell leiden, kann eng Supportgruppe vu Liewen a wichtege Fäegkeeten a Strategien ubidden fir PCOS an Depressioun ze treffen.
Medikamenter
Medikamenter (Antidepressiva) sinn ze hëllefen fir d'Depressioun ze halen. Et gi vill Typen. Diskutéiert Är Optiounen mat Ärem Dokter a Therapeur. Och kuckt sécher, aner Medikamenter oder Ergänzungen ze diskutéieren, déi Dir mat Ärem Dokter deelhuelt, déi interagéieren kënnen. Wann alles méiglech ass, Medikamenter ze vermeiden, déi zu Gewiichtsgewënn féieren kënnen an de Potenzial hunn fir verschidde Aspekter vum PCOS méi schlecht ze maachen.
Alternativ an Integrativmedezin
Alternativ an integrativ Medikament Therapien sinn och fir depressioun ze behandelen. Mindfulness-baséiert Praxis ass eng effektiv Behandele fir depressive Symptomer bei Frae mat PCOS ze reduzéieren, wéi Angscht. Aner Behandlungsstrategie wéi d'Akupunktur a Reiki kann och hëllefräich sinn.
Nahrungsergänzungsmëttel wéi Fëschegmëttel a Vitamin D weisen och d'Effizienz fir d'Verbesserung depressiver Symptomer. Eng Studie verëffentlecht am Journal of Gynecology an Endokrinologie fonnt datt de Vitamin D-Mangel war e signifikante onofhängege Prädiktor vun der Depressioun an zwou Fraen mat a PCOS. St. Johann säi Wuert kann och hëllefen, depressive Symptomer ze verbesseren, awer et kann och e puer Effekter hunn, déi besonnesch vu Leit mat PCOS sinn, dorënner d'Hormonbeaarbechter.
GesondheetsBegrëffer déi sech sou wéi Depressioun gesinn
Nieft der Depressioun si Frae mat PCOS bei enger erhéichener Geschwindegkeet mat enger Stëmmung Stralung: Angscht. Verschidde Symptomer vun Angscht goufen ähnlech wéi déi vun Depressiounen.
Anxiety trëtt a ville Formen, wéi Panikattacken, Agoraphobie, posttraumatesche Stress Stralung, akuter Stress Stauung, sozialer Angscht a generaliséierter Angscht.
Laut dem DSM-5 sinn d'Diagnosekriterien fir generaliséierter Angschtstrooss op mannst dräi vun de folgenden sechs Symptomer:
- Onsécherheet oder e Gefill vun der Grenz
- Liicht erfonnt
- Schwiereg Konzentratioun oder Geescht geet leien
- Irritabilitéit
- Muskelkraaft
- Schlof Behörden
- Appetit ännert
- Gewiicht ännert
Wéinst de méi héicht Inzidenzen fir Krankheeten, der Androgen Excess an der PCOS Gesellschaft recommandéiert datt all Frae mat PCOS regelméisseg fir Angst an Depressioun vun hirem Dokter virgespillt ginn an an déi entspriechend Behandlungsverstänneger genannt ginn.
Wann Dir Hëllef kuckt Wann Dir Depressive Symptomer erliewt
Wann Dir oder een deen Dir wësst, kann depressiv sinn, ass et wichteg datt Dir Hëllef vun engem ausgebilten professionnelle psychologesche Beruff huet. Gitt net Angscht ze diskutéieren wat Dir Iech Är Frënn a Famill sidd. Wësst datt Dir net alleng sinn. PCOS ass eng komplizéierter Zoustëmmung déi mat Stëmmung Stëmmung ass, wéi och Depressioun. Wat Dir fillt, ass echt an oppassen. Diskutéiert Är Symptomer mat Ärem Dokter a vereinfacht e Rendez-vous mat engem Psycholog oder Beroder, deen Iech hëllefen kann.
> Quell:
> Associatioun AP. DSM. 5. Ed. Washington DC: American Psychological Association 2013.
> Depressioun. Institut national de mental health web site. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml. Accès op den 10. September 2016.
> Kerchner A, Lester W., Stuart SP, Dokras A. Risiko vun Depressiounen an aner Mentalkrankheetskrankheeten a Frae mat Polycystic Ovarialsyndrom: A Longitudinal Study. Fertil. Steril. 2009; 91 (1): 207-212.
> Mansson M, Holte J, Landin-Wilhelmsen K, Dahlgren E, Johansson A, Landen M. Frae mat Polycystic Ovarialsyndrom sinn Oft Depriméiert oder Angscht - e Case Control Study. Psychoneuroendocrinology. 2008; 33 (8): 1132-1138.
> Mattei S. Psychologesch Aspekter vum PCOS. An, PCOS: De Dietitian's Guide. 2013 Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
> Moran LJ, Teede HJ, Vincent AJ. Vitamin D ass onofhängeg Associatioun mat Depressioun an Iwwergewicht Fraen mat a ouni PCOS. Gynecol Endocrinol. 2014; 4: 1-4.