Informatiounen iwwer eng verréckt Knit
Eng sprained Knien fällt no engem plötzlechen Sideways oder Twisting Bewegung vum Fouss. Eng Sprungbett spinn ënnert Athleten oder während alldeeg Aktivitéiten. All dat et ass e schaarf Schrëtt oder eng onbereglech Uewerflächelen ze verursachen, fir datt eng Knöchelverrécklung verursaacht gëtt. Duerfir sinn déi Verletzungen ënnert de meeschte gemeinsamt orthopädesche Problemer.
Eng sprained Knochen tritt normalerweise op, wann eng Persoun aus engem Sprong opfänke oder op enger ongerechter Uewerfläch geet.
Zum Beispill gesprongen Geckchen ginn oft gesi wéi Basketballer vun engem Sprong riicht kommen an op engem anere Spillerfouss landen. Knabberzäiten spannen och mat méi Routine Aktivitéiten wéi wéi e Schrëtt oder e Rutschen op Äis.
Eng Spronkelausdehnung ass eng Verletzung vun den Béiwen, déi d'Knöchel ënnerstëtzen. D'Bande si Strukturen, déi exzessiv Beweegung vum Gelenk kontrolléieren. Wann eng Sprungfuerderung geschitt ass, gëtt d'Bannegie ze wäit gedehnt an ass entweder deelweis oder komplett zerleeft.
Et gi zwou grouss Rubriken vu Knieren:
- Inversion Ankle Spra'en
Déi allgemeng Art vu Knöchelverrécklung tritt op, wann de Fouss ëmgedréint ass, a verdreift d'Inder. Wann dës Zort vum Sprung an der Sprung passéiert, passen d'äusseren oder lateral Biegsegkeeten ze wäit. Et gi dräi lateral Knöllchen, déi d'äusser Säit vum Gelenk ënnerstëtzen. Ongeféier 90% vun de Kniepläng sinn Inverschoossen. Schmerz ass ëmmer op der Äusserung vum Knöchel, an et gëtt normalerweis keen Minimal am internen vun der Fuuss.
- Eversion Knippchen
Déi aner Zort vu frëndlech Knöchel gëtt als eversiounsverneur genannt, wou de Fouss openee verdréckt. Wann dat geschitt ass de bannenzeg Band , dee sougenannte deltoid Bands, ze wäit gedreckt. D'Patience wäerten Schmerz op der Innenseite vum Sprunggelenk.
Ausserdeem gëtt et eng Variatioun, genannt High-Sprinkle Sprain .
Dës Verletzungen hunn eng méi komplex Recuperatioun wéi se d'Bande iwwer dem Knappe souwéi op der Säit vum Gelenken involvéieren. D'Ligament, déi d'zwee Knuewel vum Bein verbënnt, gëtt als Syndesmose genannt, a grouss Schwieregkeete sinn Eng Verletzung op dësem Bierg.
Spuere Spinn Symptomer
Déi heefegst Zeechen vun engem Knöchelverrécklung sinn:
- Schwellung vum Fuussverbindung
- Bruising ëm de Knöchel, heiansdo an den Fouss a Zänn
- Schéin um Kapp
- Schwieregkeetsduerchs den Knöchel up oder down
- D'Unerkennung wann Dir probéiert ze goen
De Grad vun de Symptomer tendéiert dozou, mat dem Ausmooss vun de Schued un d'Bande gutt ze korreléieren. Déi meescht Dokteren benotzen e Gradensystem fir d'Knöchelverrécklung ze kategoriséieren. Maacht a Gedanken, dës sinn breed Kategorie, an net all Grad, déi ech Spin riicht verwiesselt genau d'selwecht. Dës Kategorien ginn e schwaache Sportler e Gefill vun der Schwéierkraaft vun der Verletzung an der Prognose fir d'Genesung.
- Grad I Knit Spin:
Grade Ech Spinien verursaachen Stretching vum Bande. D'Symptomer tendéieren begrenzt op Schmerz an Schwellungen. Déi meescht Patiente kënne mat Krugelen goen, awer se kënnen net joggen oder sprangen. - Grad II Knapper Spann:
E Graff II Spinbecher gëtt méi schwéier deelweis zerreiwwt vum Bam. Et gëtt normalerweis méi grouss Schwellung an Gebärmunge vu Blutungen ënner der Haut verursaacht. D'Patien hunn normalerweis Péngelen mat Wand, awer e puer Schrëtt huelen.
- Grade III Knapper:
Grade III Knappe Spraydonnen sinn voll aus Tränen vun de Bande. D'Knöchel ass normalerweis zimlech schmerzhaft, a lafen kann et schwéier sinn. Patienten kënnen kléng beäntweren op Instabilitéit, oder eng Sensibiliséierung am Sprunggelenk.
Wéi scho gesot sot, Schmerz a Schwellung sinn déi allgemeng Symptomer vun engem Knöchelverhalen. D'Patienten bemierken Iwwerbléck iwwer d'Géigend vun der Verletzung. Dëse Blummegesentrum féiert den Fouss op d'Zänn an den Deeg no der Keplerverrécklung riicht - d'Ursaach fir dëst ass d'Schwéierkraaft vum Blutt an de Fouss gedréckt.
Wann Dir e Dokter kuckt
Wann Dir wesentlech Symptomer no engem sprained Knien hutt, musst Dir är medezinesch Aufgab.
Zeechen déi d'Suerge bréngen, sinn:
- D'Invaliditéit op de Knie läit
- Bedeitung
- Symptomer déi net schnell verbesseren oder nach e puer Deeg ophalen
- Keen am Fouss oder iwwer de Knöchel
D'Differenzéierung tëscht engem sprained Knöchel an engem Knöchelbriechen kann schwéier sinn, a heiansdo gëtt en Röntgenstéck benotzt. Während mëttlere Schmerz a Schwellunge sinn allgemeng Symptomer no enger einfacher Spanneg gekloert, sinn Symptomer wéi Onméiglechkeet, d'Gewiicht op der Been oder Schëller direkt op de Knuet ze setzen, sollten d'Besuergesch maachen. Wann Dir mengt, Dir hutt vläicht méi wéi eng gesprengt Knapper gemaach, musst Dir Är medezinesch Aufgab.
Eng héich Sprunggelenk ass eng besonnesch Beschiedegung vun de Bande vu Knuewel. Bei engem héichgestierzen Sprunggelenk sinn d'Bande iwwer d'Gelenker och blesséiert. Dës Bande, déi d' Syndesmose ligaments genannt ginn, verbinden déi zwee Schongbällen (Tibia a Fibula), a kënnen e méi laang rehabilitéieren .
Spuere Spinnentechnik
D'Behandung vu Spannegelen ass wichteg, well d'Gleewegen zu normalen Aktivitéiten op eng fristgerechter Manéier ass wichteg fir déi meescht Patiente. D'Behandlung beginnt mat normale RICE (Rest, Ice, Compression, and Elevation) Behandlungen, muss awer séier an d'Rehabilitatioun an d'Verstäerkung fortschrëttlech sinn. Eréischt an aussergewéinleche Verhältnisser gëtt Chirurgie agefouert fir d'Behandlung vun engem Knöchelverhalen.
> Quell:
> Maffulli N, Ferran NA. "Gestioun vun akuter a chronescher Knier Instabilitéit" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Okt; 16 (10): 608-15.