D'Studie vum Alterungsprozess - Gerontologie - ass eng relativ nei Wëssenschaft déi sech an de leschten 30 Joer ongewollte Fortschrëtter gemaach huet. An der Vergaangenheet hunn d'Wëssenschaftler eng eenzeg Theorie gesicht, déi d'Aging erklärt huet. Et ginn zwou Haaptgruppen vun Altergangstheorien. Déi éischt Grupp erkläert, datt d'Alterungsprozedur natierlech an de Kierper programméiert gëtt, während déi zweet Gruppe vun Alterungsorienten seet, datt d'Alterung e Resultat vu Schued gëtt, dat mat der Zäit accumuléiert ass.
Am Alter ass eng alternativ Interaktioun vu Genetik, Chimie, Physiologie a Verhalen.
Theorien vum Aging
Mat Verständnis an Beschreiwung wéi mir Alter hunn, hunn d'Fuerscher verschidden verschidden Theorien vum Alterungssystem entwéckelt. Déi zwee Kategorië sinn programméiert Theorien a Fehlstheorien.
- Programméierter Theorien behaapten datt dee mënschleche Kierper eent entwéckelt ass an et ass eng gewësse biologesch Timeline, déi eis Kierper un der Spëtzt maachen.
- Programméiert Longevity: D' Aging ass verursaacht vu verschidden Genen déi sech an der Zäit ofschalten.
- Endokrine Theorie : Changes in Hormonen Kontrollalter.
- Immunologesch Theorie : Den Immunsystem ass programméiert zevill Zäit ze nidderzeloossen, déi Leit méi empfindlech fir Krankheeten.
- Fehlert Theorien behaapten datt d'Alterung duerch Ëmweltschäden an eise Kierper déi Systeme verursaacht ginn, déi sech an der Zäit accumuléiert.
- Verschleieren an Tränen : Zellen a Gewëssen einfach auszedrécken.
- Präiserhéigung : De méi schnell ee Organismus benotzt Sauerstoff, desto méi kuerz ass et.
- Cross-Linking: Cross-linked Proteinen akkumuléieren a lues Kierperprozess zréck.
- Free Radicals: Gratis Radikale verursachen Schued an Zellen, déi schliisslech Funktion funktionnéieren.
- Somatic DNA Schied : Genetesch Mutatiounen verursaachen Zelle Feeler.
Genetik an Alterung
D'Studien hunn bewisen, datt Genetik eng wichteg Roll am Altertum spillt. Wann d'Fuerscher d'Genen an verschidden Mais, Hefezellen an aner Organismen adaptéieren, kënne se d'Liewensdauer vun deene Kreaturen bal dauert. D'Bedeitung vun dëse Experimenter fir d'Leit ass net bekannt, mä d'Fuerscher denken datt d'Genetik-Konto bis zu 35 Prozent vun der Variatioun am Alter vun de Leit ass.
E puer Schlësselkonzepter an der Genetik a vum Alterungsprozess:
- Longevity Genes: Et ginn spezifesch Genen, déi eng Persoun méi länger hëllefen.
- Zelle Senescence : De Prozess, duerch deen d'Zellen ëmmer méi staark ginn.
- Telomeres: Strukturen um Enn vun der DNA, déi schliisslech verwäert ginn, sou datt Zellen déi ophiewen, ze replicéieren.
- Stem Zellen: Dës Zellen kënnen e bësse Zelle vun der Zell am Kierper ginn a verspriechen ëmmer erëm Schued ze reparéieren.
Biochemie
Egal wéi Genen, déi Dir geheescht huet, ass Äre Kierper ëmmer komplexe biochemesch Reaktiounen. E puer vun dësen Reaktiounen verursachen Schued a schlussendlech am Alter am Kierper. Dës komplex Reaktiounen ënnerhuelen, hëlleft d'Fuerscher ze verstoen, wéi de Kierper ewéi se agefouert huet. Wichteg Konzepter an der Biochemie vum Alterungsprojet:
- Free Radicals: Instabile Sauerstoffmoleküle déi Zellen beschiedegen.
- Protein Cross-Linking: Excess Zucker am Bluttfäheau kënne Proteinmoleküle verursaachen, zesumme lues z'ënnersichen.
- DNA Reparatur: Aus onbekannte Grënn sinn d'Systemer am Kierper fir DNA ze reparéieren an äleren Leit manner effektiv ze ginn.
- Heat Shock Proteins: Dës Proteine hëllefen d'Zelle Stress ze iwwerstierzen a sinn an a menger Zuel an eeler Leit.
- Hormonen: D' Hormone vum Kierper änneren, wéi mer agefouert ginn, vill Verännerungen an Organsystemen an aner Funktiounen.
Body Systems
Wéi mir agezeechent, d'Organer vun eisem Kierper an aner Systemer änneren. Dës Ännerungen änneren eis Suchtbarkeet fir verschidde Krankheeten. D'Fuerscher fänken just d'Prozesser ze verstoen, déi Verännerungen mat der Zäit an eise Kierpersystem verursaachen. D'Verstoe vu dëse Prozesser ass wichteg, well vill vun deenen Auswierkungen vum Alterungsprozess am Ufank vun eise Kierpersysteme beäntwert ginn. Hei ass e klengen Iwwerbléck iwwer wéi verschidde Kierpersystem agefouert ginn:
- Heart Aging: Den Häerzmuskel verdengt mat Alter als Reaktioun op d'Verdickung vun den Arterien. Dëst méi déck Häerz huet eng niddreg héich Pompadestëmmung.
- Immunsystem Auswierkunge: T Zellen dauert méi laang an de Senioren ze fëllen an hir Fähegkeet ze refinéiren.
- Arterien a Aging: Arterien normalerweis fir mat Alter ze verstäerken, sou datt et méi schwéier ass fir de Blutt duerch hir Blummen ze pumpen.
- Lung Aging: Déi maximal Kapazitéit vun de Lungen kann e reduzéieren wéi 40 Prozent tëscht 20 a 70 Joer.
- Brain Alterung: Wéi am Hierscht agelech si verschidde vun de Verbindungen tëscht Neuronen reduzéiert oder manner effizient. Dëst ass nach net gutt verstanen.
- Nier Hëllef: D'Nieren gi manner effizient beim Purmen aus dem Kierper.
- Bladder Aging : D'total Kapazitéit vun der Bléih reduzéiert an d'Gewëssentzündung kann Atrofie maachen a Inkkontinenz.
- Kierperfett an Alterung: Kierperfett eropgeet bis Mëttelalter an duerno Gewiicht typesch begleeden. Den Kierffett fiert och déif am Kierper wéi mir Alter hunn.
- Muskel Alterung: Muskelt Tonne réckelt ongeféier 22 Prozent ëm 70 Joer, awer d'Ausübung kann dësen Réckgang verlangsamen.
- Bone Aging: Vun 35 Joer un geet eis Knuewen d'Dicht. Walking, Laafen a Widderstandssluetung kann dëse Prozess ze luesen.
- Sight an Aging: Vun de 40er hunn d'Schwieregkeeten fir eng detailléiert Detail ze beginnen.
- Héieren a Altern : Wann d'Leit agehalen, fällt d'Fähigkeit fir héijer Frequenzen ze héiren.
Firausfaarf
D'Gutt Noriicht ass datt vill vun dësen Ursaachen vum Alteralter duerch Är Verhalensmodifikatioun modifizéiert ginn:
- Duerch Iessen mat Nährstoffer , déi mat Antioxidantien gelueden sinn, kanns de Schued vu fräi Radikalen vermeiden.
- Duerch Ausübung kann ee limitéieren Knuewen a Muskelverloscht.
- Wann Dir Ären Cholesterol niddreg ass, kënnt Dir d'Härtung vun Ären Arterien verlangsamen an Äert Häerz schützen.
- Mat der Ausbezuelung vum mentale Fitness kannt Äre Gehir weider scharf sinn.
Lifestylefaktoren hunn och gezeechent datt de Liewen verlängert gëtt. Ratten a Mais op enger Kalorie limitéiert Diät (30 Prozent manner kal Dag Kalorien) liewen bis zu 40 Prozent méi. Positives Denken huet och gezeechent datt de Liewen an de Leit ëm bis zu 7,5 Joer erweidert ass.
Source:
> Aging Under the Microscope; National Instituter of Health, National Institutes of > Aging.