Astrocyten an Microglialzellen Clear Clear Neuron Connections
D'Fuerschung fiert weider puer vun de Mystère vum Schlof. Klinesch Verständnis kann iwwer Joerzéngten - oder souguer honnertstausend eraange sinn - éier d'Wëssenschaft déi Erklärungen erkläre kann. Als Beispill wësse mer datt Schlofprivilegie negativ Auswierkungen op d'Funktioun vum Gehir oder Kierper huet . Wëssenschaftlech Fuerschung hëlleft eis besser ze verstoen firwat.
Eng Studie proposéiert datt den Schlof Verlust kann d'Aktivatioun vun Zellen am Gehir, d'Asterozyten an d'Mikroklialzellen, fërdern, déi d'Verbindung vun den Neuronen entfalen.
Entdeckt d'Wëssenschaft hannert dës Entdeckung, wat et heescht humain Geeschter, a wat kann gemaach ginn, fir d'Funktioun vum Gehir ze schützen, andeems et adequat Ruhe ass.
D'Impakt vun der Scholdhëllef
Zënter dem spéiden 1800er hunn d'Studien ze weisen datt Schlofhéinger Entféierung kann e schiedlechen Schued bei engem Organismus verursaachen. Fuerschung an Hënn hunn ze weisen datt chronesch Schlofen Deprivation zu enger Affär vun de leschten Deeg gestuerwe war. Obschonn d'Resultat kloer ass, war de Mechanismus net.
Zënter deene leschten Joerdausend huet d'Gebitt vun der Schlof Forschung geflücht, awer et gi vill Mystère, déi weiderhin geléist ginn. Et schéngt et, datt nei Studien zu enger nawell wöchentlech Splash maachen. Et ass wichteg, dës Pappe am Kontext vun der breet wëssenschaftlecher Literatur ze verstoen. Dëst kann net ëmmer einfach sinn, besonnesch wann d'Sprooch benotzt zäitlech onofhängeg ass. Huelt e Moment, fir e puer vun dësen Erkenntnesbefannen ze iwwerpréiwen a wat d'Bedeitung kann abgoen.
Studéierende Schlof Verlidden an d'Mäuse Brains
Loosst eis eng Studie iwwer d'Roll vum Schlëmmste verléieren an d'Auswierkungen op d'Zellen am Gehirn vu Mais. D'Anatomie an d'Physiologie vu Mais korreléieren net perfekt mat de Mënschen, mä d'Virdeeler wéi d'Fuerscher ginn evident. Fortschrëtter an der medizinescher Fuerschung oft op dës Mausmodeller vertrauen.
An engem Pabeier am Journal of Neuroscience den Titel "Sleep Loss Promotes Astrocytic Phagozytose an Microglial Aktivatioun an Maus Cerebral Cortex", Michele Bellisi an Kollegen diskutéieren d'Verännerungen, déi am Gehir och an der akuter a chronescher Schlofenduerte kommen. Dës Fuerscher hunn d'Zellen vum Gehir an d'Examensproblemer gemaach an wéi schlofen hir Joren hir Joren hir Joeren.
Et ginn e puer grondsteg Begrëffer, déi verständlech sinn fir hir Erkenntnesser ze schätzen. D'Gehir huet eng Rei wichteg Zellen. Neuronen sinn déi Haaptakteure, déi duerch elektrochemikalesch Verbindungen op onser Weeër funktionnéieren. Et gëtt och eng Grupp vun Ënnerstëtzungszellen am Gehir, déi Glialenzellen genannt. Dozou gehéieren Astrocytes, säftefaarte Zellen, déi aner Zellen ëmginn an Membranen bilden an och eng Roll am Metabolismus spille. Mikroglia sinn och glial Zellen a funken als Scavenger Zellen. Si sinn phagozyt (wuertwiertlech "iessen Zellen"), déi d'Stëbter am Gehir opreegen. D'Aktivatioun vun dësen Zellen am Gehir kann eng Entzündung verursaachen.
D'Fuerscher hunn et scho geléiert datt et verschidde Genen (genannt Mertk a säi Ligand Gas6 genannt ) an Astrozyten sinn, déi no der akuter Schlofprivileg aktiviséiert ginn. Wann d'Wëllenheet verlängert ass, scheinen dës Zellen eng phagocytesch Aktivitéit ze engagéieren.
D'Forschung huet bewisen, datt Schlofprivileg un Entzündung am Kierper féiert, awer et war onbekannt wann dës Ännerungen och am Gehir opfannen.
D'Bellissers Research Group iwwerpréift d'Auswierkunge vum Schlofprivileg op d'Mais Gehirn duerch e Scannelektronenmikroskop a Gewëssproben déi aus der Frontal cortex geholl ginn. Si hunn an verschiddene Staaten geschwat: d'spontane Waacherdéift, no sechs bis acht Stonne Schlof, akuten Schlofprivileg, a chronesch (ongeféier fënnef Deeg) Schlofprivileg. D'Fuerscher hunn d'Bänn an de Synapses gemooss - d'Lücken tëscht Neuronen - an déi nahe Prozesser aus der Noperschaft Astrozyten.
Wéi Äert Gehirn Zell Change With Sleep Deprivation?
Et gouf entdeckt datt d'Astrokiten hir Phagozytose an hirem akuten a chroneschen Schlofverloschter erhéicht hunn. Dës Zellen verbrauchen déi Komponenten vu grouss Synapsen, virun allem op der presynaptescher Säit vun de Verbindungen. Eng Erhéijung vun der MERTK-Expressioun an de Metabolismus vun de Lipiden (Peroxidatioun genannt) ënnerstëtzt dës Aktivitéit. Wat heescht dat fir de Gehirt d'Integritéit?
D'Phagozytose vun Astrologen an der Schlofendkeet kann representéieren, wéi d'Gehirer vun de Gehir an d'Erhéijung vun der synaptescher Aktivitéit reagéiert, déi mat längerer Verweigerung ass. Erënnerung datt d'Schlofprivileg net nëmme der Schwächt vum Schlof ass; Et ass d'Liewensqualitéit. Dëst ass en Prozess deen Energie brauch, an deen produzéiert Offallprodukter. D'Astrozyten mussen kloer agefouert Komponenten vun stark benotzte Synapsen hunn.
Chronesch Schlofenentprägung an de Mais huet eng mikrokliale Aktivatioun geännert. Dës Zellen waren am Prinzip als Fonctionnement fir phagozytéirend Elementer vun der Synapse genannt, wéi eng Depot vun der Crew ugeruff fir eng grouss Chaos opzehuelen. Obwuel et keng kloer Zeechen vun der Entzündung an der cerebrospinal Flëss iwwer dem Gehir, sinn d'Präsenz vun dësen Zellen am Gehirewëss. Et ass méiglech, datt eng zousätzlech Beleidegung vum Gehir ëtt méi wahrscheinlech zu enger iwwerdriwwener, onnormer Reaktioun vun dësen Zellen féiert an eventuell zu Gehirer Schued bezeechent. Als Resultat kann de chronesche Schlëmmstouss de Gehir fir permanente Probleemte virstellen.
D'Konsequenze vun der Schlofprivileg op laangfristeger Gesondheet
Et ass vläicht déi meeschten, déi dës Fuerscher demonstrieren haten, datt nëmmen e puer Stonne Schlofprivilegatioun zu enger Aktivitéit an der Aktivitéit ënner den Asterozytzellen gefeiert goufen. Wann d'Schlofendkeet verlängert gouf, huet d'Aktivitéit méi gesteiert an och Mikroklialzellen goufen aktivéiert. Dës Haushälterfunktioun kann hëllefen, staark Synapsen am Gehir ze stützen.
Leider kann chronesch schlofen Deprivation wéi aner Stresstester sinn, an de Gehir erliewend fir Schued a Degeneratioun ze verloossen, vläicht souguer zu Staaten wéi Demenz.
Wéi vermeide d'Effeten vun de Schold Deprivation
Et ass betreffend sech virstellen datt Schlofprivileg kéint e permanenten Schued bei Ärem Gehir. Wat kann gemaach ginn?
Fir d'Effekter vum Schlofprivileg ze vermeiden, garantéiert datt Dir Äre Schlof brauch . Am Duerchschnëtt brauch en erwuessene Sënne bis néng Stonne Schlof fir ze geroden. Déi eeler Erwuessen kënnen e bëssen manner schlofen. Wann Dir séier schlofen, verbréngen d'Nuesse laang Nuecht, a fille sech am Dag (virun allem mat Naps) fillen, kënnt Dir net genuch adequat schlofen.
Mat der Quantitéit, garantéiert datt Dir eng optimal Schlofqualitéit kritt. De Schlof sollt restauréiert ginn. Wann Dir Är Symptomer vun der Ermuerdung vum Schlof, wéi Appelprozess oder Schlaflosegkeet , d'Hëllef kritt, déi Dir braucht, dës Konditioune ze léisen. Vergi se net op Schlofpillen e puer Wochen, well dës net als Ersatz fir normale Schlof sinn.
Wann Dir Äre Schlof verbessert, hëlleft dëst sécher, datt Dir d'Virdeeler vun enger gudder Nuecht rëm kritt, ouni datt Dir déi laangfristeg Konsequenzen vun engem mèche Schlof wor.
A Wuert From
Wëssenschaftlech Fuerschung ënnerstëtzt eis Erklärung wéi de Kierper funktionnéiert, awer et ass net virfänkbar. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Befunde mat viraus wësse kämpfe kënnen, an nei Studië kënnen eng Affär an engem neie Liicht maachen.
Wëssenschaft ass eng Gespréich, eng éierlech Verfollegung vun der Wahrheet. Wann dës Studie Iech erméiglecht fir Ären Schlof optiméieren, ass et e Wäert fir Är Gesondheet, awer et sollt net ongewollt Bedenken iwer d'Schlof verléieren, déi an der Vergaangenheet agefouert gouf. Dat Schëff huet geschloëcht. Focus op wat Dir haut maache kann an Ären langfristeg Wuelbefannen ze profitéieren.
> Quell:
> Bellisi M, et al . "Sleep Loss fördert d'Astrocytesch Phagozytose an d'Microgliale Aktivatioun an der Maus Cerebral Cortex." Journal of Neuroscience . 24. Mee 2017; 37 (21): 5263-5273.
> Bentivoglio M an Grassi-Zucconi G. "De pionéierlecht experimentelle Studium iwwer d'Schlofprivileg". Schlof . 1997 Jul; 20 (7): 570-6.
> Fix, JD. High-Yield Neuroanatomie . 2.Editioun. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins, 2000, S. 30-32.
> Purves D, et al . Neurologie . 3. Editioun. Sunderland, Mass .: Sinauer Associates, Inc., 2004, S. 8-9.