Wann Dir eng lateral Verëffentlechung huet, fir eng Verstousser Patella ze korrigéieren, kënnt Dir vun enger physescher Therapie profitéieren fir Är Mobilitéit ze verbesseren. Är PT kann hëllefen Iech während Ärer Rehabilitatioun no enger lateraler Verëffentlechung ze leeden.
D'Patella (Kneekap) ass e Knach an der Fräiheet vum Kniegelen, deen hëlleft d'Performance vu Quadriceps Muscle am Top vun der Schéi verbessert.
Et ass eng Groove am Enn vum Femure (Schuedebonk) wou d'Patell wunnt. Wann Är Skelett aus der Groove geet an dann séier séier riicht ass, ass eng Subluxatioun geschitt. Wann d'Patella aus der Groove erauskoum an ofgespaart ass, ass eng komplette Patell-Dislokatioun geschitt.
Wann Dir eng Patella-Verstousser erliewt hutt, da kënnt Dir verstoen, wéi schmerzhaft dës Bedingung kann sinn. Eng dislocated Patella kann Verloscht vum Knie Range vu Bewegung verursaachen , Schwëst um Knie oder Kraaftverletzung an den Muskelen déi den Knie ënnerstëtzen. Et kann Är Kapazitéit limitéieren, ze féieren oder ze féieren normalerweis an Ären alldeeglechen Aktivitéiten.
Nodeems Dir Är Patella verschéckt hutt, wäert de Dokter d'Demolitioun reduzéieren. Dëst bedeit datt de Knuewel nei manuell um Enn vum Dauch Knäppe manuell zréckgezunn ass. Dir kënnt op eng kierperlech Therapie zur Behandlung vun der verschlechterter Patella bezeechent ginn . Do kënnt Dir schaffen fir normal Kniemobilitéit a Funktion ze gewannen an d' Kniewel ze vermeiden.
Wann eng kierperlech Therapie fir eng verschlësselte Patella ka gelongen sinn, zäitlech d'Patella weiderhin ze zerwéieren. Dëst kann duerch Dichtheet an de Strukturen am Äusserdeel vun der Knappe verursaacht ginn oder duerch Schwächtegkeet an de Muskelen déi den Knie ënnerstëtzen. Dës oft Ofdreiwung kann e groussen Effekt vu Péng verleen an normale Fräizäit-, Sportlech- oder Aarbechtsaktivitéit limitéieren.
Chirurgie fir eng Dislocated Patella
Wann Dir eng ausléift Dislokatioun vun der Patella erliewt oder wann Dir eng schwiereg Dilokatioun erliewt, kann d'Operatioun vläicht eng Optioun fir Iech sinn. D'Chirurgieprozedur déi am meeschten op eng verschiedentlech Patella virgestallt gëtt ass eng lateral Verëffentlechung . Während dëser Operatioun ass de knappe Gewëss op der Äusserung, oder lateral, Deel vum Knie geschnidden a laangwiereg. Dëst erlaabt datt d'Patella richteg an der Groove steet.
Direkt no der Operatioun kënnt Dir verlaangt ginn, e Knie-Inmobilizer ze schwächen, fir de gemeinsame Schutz an eng Positioun vun der Verlängerung ze halen. Vergiesst sécher datt Dir verstitt, wéi Dir Äert Immobilientyp befestigt an datt Dir se richteg ass.
Physikalesch Therapie Nom Lateral Release Chirurgie
Éischt Begrënnung
No enger lateraler Verëffentlechung kënnt Dir op eng kierperlech Therapie bezeechent ginn. Är Therapie wäert wahrscheinlech mat enger initialer Evaluatioun beginn, wou d'Miessunge vu Bewegungs-, Stäerkt- a Schwéngungsmoossname geholl ginn. Äre Dokter kann erfuerderlech datt Dir e Knie Straleg trait, an Är physesch Therapeut kann iwwerpréift fir ze kucken datt Dir se richteg ass.
Déi éischt Ziler vun der physescher Therapie no der lateraler Fräilossung sinn d'Mobilitéit an d'Kraaft ze verbesseren, d'Fortschrëtter mat Crutchelen ze goen mat ouni Geräisch ze goen a fir Schmerz a Schwellung ze kontrolléieren.
Dëst gëtt duerch allgemeng Behandlungsmethoden erfëllt , déi kënnen zielen:
De Fokus vun Ären Übungen während der éischter Phase ass d'Funktioun vun den Muskelen op der Uewen an der Uewen um Daach ze verbesseren an d'Basis Basis Hip Muskelfunktioun ze verbesseren.
Minimal Schutzaktioun
Bei ongeféier véier bis fënnef Wochen no Chirurgie sollt Dir méi Stress toleréieren an duerch de Knéi maachen. Dir wäert wahrscheinlech net méi Krötelen fir Spazéierter erfuerderen, a Är Schmerz a Schwellungsniveau soll op e Minimum sinn. An dësem Punkt kënnt Äre Dokter och d'Benotzung vun der Knéien.
Et ass ëmmer am beschten fir mat Ärem Dokter an de physeschen Therapeur ze kontrolléieren, wann Dir ophalen däerf ophalen. Dir musst awer d'Haft fir sportlech oder kräfteg Aktivitéit maachen.
Dir kënnt och begéinen, normale Gläichgewiicht während dës Phase nach Operatioun ze restauréieren. Basis Balancéierungen kënnen ugewannt ginn fir ze garantéieren datt de Knéi funktionnéiert richteg.
Ausübungen fir normale Stäerkt a Mobilitéit ze restauréieren sinn den Haaptpunkt vun dëser Phase. Déi fortgesetzte Hëftegungsstäerkung kann ugebuede ginn fir Iech beim normalen Rhythmus ze fueren. Ongeféier aacht Wochen no Chirurgie goen sollt normal sinn a Dir sollt jugendlech Jogging toleréieren. Neen, ass sécher, fir mat Ärem Chirurg a Physiotherapeut Iech sécher ze schaffen, datt Dir bereet ze joggen an ze lafen.
Zréck op normal Funktioun
D'zréck an déi Funktiounsphas konzentréieren sech op Übunge konzentréieren déi maximal Belaaschtung op de Knéi setzen, fir datt d'Patel a Stéierstrukturen d'Beliichtung toleréieren, déi Dir während Ärer normaler Aktivitéit trëfft. Wann Dir zeréck an Sport kënnt, plyometresch Bunnen kënnen Iech hëllefen ze preparéieren fir ze lafen, starten a stoppe a sprangen.
E wichtegt Caveat beim Sprange a Landung: ob Är Knien direkt iwwert Äppel an Zäiten halen. Erlaabt Äert Knéien net no baussen a sprangen a landen. Är PT kann Iech dee beschten Wee weisen.
A Wuert From
Wann Dir leid aus Episoden vu Patell-Dislokatiounen oder Ënnerschrëfte gëtt, kënnt Äre Dokter en lateralen Release-Chirurgie recommandéieren fir d'Patell an der Plaz ze halen. Physesch Therapie nom Chirurgie ass essentiell fir e sëcher ze maachen fir Är normal Aktivitéit an d'Funktionalitéit ze garantéieren. Verstoe mir de Post-op-Protokoll fir de laterale Release-Chirurgie kann hëllefen Iech bei Ärer Rehabilitation ze hëllefen.