Drénkwaasser bei der Nuecht May Be a Sign of a Sleep Disorder
Virum Dir wandert bis op de Bett, stopp dech an der Kichen oder dem Buedem, fir e Glas Waasser ze fëllen deen Dir op den Nuechtstand setzen. Just wéi bal all Nuecht, weess Dir, datt Dir opgemaach huet mat engem dréchen Mound an e puer Sprëtzen erof. Wat verursacht den Mound an d'Halsechteschkeet bei der Nuecht am Schlof? Kann owes drénken an der Nuecht eigentlech e Zeechen vun enger Schlofsturzung wéi Schnéifele oder enger Apnoe schlofen?
Dat Glas Waasser kann aner Problemer mat Ärem Atmung am Schlof bedeiten.
Firwat kënnt Dir Waasser bei Nuecht huelen
Als éischt, Dir sollt net bei der Nuecht Waasser drénken. Normalen Ëmstänn ginn eis Kierper mat der Fäegkeet ze féieren 8 Stonnen oder méi laang ouni Ënnerbriechung fir drénken oder ze iessen. Wat sinn e puer vun de Grënn, déi Dir eventuell nach Waasser drénken brauch?
Déi meescht Leit drénken am Niwwel einfach nëmme well hir Mëndung trocken gëtt. Dëst gëtt heiansdo als Xerostomie genannt. Fillt sech voller Mëllech ka relativ klengen oder souguer extrem, wat zu enger Zong oder Hals dréit, déi esou trocken ass wéi e Knëppel. Et gi verschidden Zustands déi kéint zu engem dréchen Mound bäidroen.
Ursaachen
Eent vun de méi heefegste Ursaachen vun Drénkwaasser Nuecht ass d'Verwäertung vu Medikamenter déi d'Trockheet verursaacht. Dës kënne mat Diuretika, Medikamenter, déi bestëmme kënne fir Blutdrock ze behandelen, Schwellungen an de Féiss (Peripherenödem) oder Häerzfehler.
Lasix, oder Furosemide, ass e Beispill vun engem diuretesch Medikamenter. Ausserdeem kann d' Anticholinerg Medikamenter och zur Trockne féieren, wéi Antidepressiva wéi Amitriptyline oder Nortriptyline oder Schlofpillen, déi Diphenhydramin enthalen. Et gi vill Medikamenter, déi dozou bäidroen kënnen an Dir kënnt Är Medikaminniste mat Ärem Apdikter oder Dokter iwwerpréift fir eventuell potentiell Zaldoten ze identifizéieren.
Wann de Symptom mat der Verwäertung oder enger erhieften Dosis vun engem Medikament ugefaang huet, dat e méi e wichtegen Ursaachen.
Et ginn och medezinesch Bedingungen, déi d'Mouille trocken verursaachen. Dozou gehéieren Diabetis, Lupus, Sjogren an e Sicca Syndrom. Normalerweis sinn aner Symptomer och mat dësen Stéierungen, déi d'Diagnostik zum Liicht bréngen.
Vill Leit ginn an der Nuecht drënner Mëscht gewellt, well se duerch hire Mound ophalen, wann se schlofen. Dëst ass méi wahrscheinlech op sekundär Ausgrenzung vun der Nase. Dëst ka mam Kale wéi Allergien, oder souguer duerch strukturell Problemer wéi e weideren naseschten Septum oder vergréissert Turbinaten . Par défaut ass mir ugeholl datt duerch eis Nues ophalen. Dat reduzéiert d'Verdampfung vu Feuchtigkeit aus de Weichgewënn, déi eis Aisweid lenken. Awer wa mir awer standard fir d'Mouth Atmung, dréit d'Bewegung vun der Loft séier séier duerch.
Mäi Mutt an der Nuecht breatht oft mat Schnéien . Et ka vläicht och am Kontext vun méi verstuerwene Atmung am Schlof, an der Bedingung heeschen Apnoe schlofen . Dës Konditioune kënne verschlechtert ginn wann Dir op Är Réck oder mat Alkoholkonsum bei der Betteplaz schlofen. Dofir musste bei der Nuecht Waasser drénken ass e fréiche Zeechen datt Dir net gutt souwiescht.
Dir kënnt e méi héicht Risiko hun dës aner schlofen Eroffall ze beaflosse mat Ärem Atmung an der Nuecht. Wann Dir kontinuéierlech Positiver Loftdrock (CPAP) benotzt fir d'Apnoe opmaachen ze kënnen, kënnt d'Loft duerch de Mound aneneen d'Trockene verschlechtert.
Behandlung
Wann Dir meng Nuecht z'erreechen hält, kënnt Dir mat Ärem Dokter iwwert Är Besuergt soen. Wéi ëmmer gëtt et wichteg, all Medikamenter als Ursaach vun Ärem Problem auszeschléissen. Wann et nach keng aner Beweiser fir eng aner Krankheet ass, kann et vernolicht sinn datt Äert Atmen während engem Schlof bei enger Schlofstudium unzegoen .
Fir Är Mooltheit hëllefe kënnt, kann et wichteg sinn, iergendwann erëm anzebezéien andeems Dir e properen Ofstralung duerch d'Nues assuréiert.
Dëst kann allergesch Behandlungen oder souguer Operatiounen involvéiert fir aner strukturare Anomalien anzehalen. Wann Dir eng Apnoe Schlof huet, kann d'Behandlung bei CPAP hëllefen. An seltenen Fäll, Moiese wéi zB Biotin, kann empfohlen ginn.
Dir musst net e Glas Waasser op Ärem Niewestand behalen. Wann Dir Mueill Drénken bei der Nuecht hutt, sichen d'Evaluatioun an zréck op d'Atmung an d'Schlof - besser.
> Source:
> Kryger, MH et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine". Elsevier , 5. Editioun.