Arabinoxylan ass eng Verbindung aus der äusseren Hënn aus Getreidemengen (wéi Weess a Räis). E groussen Deel vun der Nährstoffer, déi am Getreidekorn fonnt gi sinn, ass dës Substanz an der Nahrungsergänzungsform. Arabinoxylan gëtt gesot eng Vielfalt vu Gesondheetsrisiken, dorënner verstäerkt Immunfunktioun .
Verwäertung fir Arabinoxylan
An alternativ Medizin, Araabinoxylan gëtt als en natierlechen Abnes fir déi folgend gesond Gesondheetszoustand:
- Asthma
- chronesch Müdegängesyndrom
- Diabetis
- Häerzkrankheet
- Héich Blutdrock
- héich Cholesterin
- Obesitéit
Ausserdeem gëtt Arabinoxylan benotzt fir den Immunsystem bei Leit ze stimuléieren (zB Chemtherapie ). E puer Alternativ Medikamente vermeelt och datt Arabinoxylan kann hëllefe kämpfen géint Kriibs.
Arabinoxylan ass och als Iwwerhuelungsprobleemer gedréckt, eng Zort Substanz, déi de Wuestum vun Probiotikum fördert (Benefiziell Bakterien, fir d'Gutt gesond ze ginn an d'Immunsystem z'entwéckelen).
D 'Gesondheetsvirwaardung vun Arabinoxylan
Obwuel e puer Studien hunn d'Benotze vun Nahrungsergänzungsproblemer, déi Araabinoxylan enthalen, gepréift ginn, ass et e Beweis datt Arabinoxylan eng Rei vu gesondheetleche Virdeeler ubidden kann. Hei ass e Bléck op verschidden Erkenntnisser op Arabinaxylan a seng gesond Effekter:
1) Diabetis
Arabinoxylan kann hëllefe verwalten Diabetis, laut enger klenger Etude, déi am Europäesche Journal of Clinical Nutrition 2004 publizéiert gouf.
Fir d'Unzuel, 15 Diabetispitäre goufen ergänzt mat Diaken mat arabinoxylan-angereechtem Brout oder Muffins oder mat Brot a Muffins, déi nëmmen mat ganz Weess a wäiss Miel gemaach ginn. No fënnef Wochen hunn d'Membere vun der Studie d'arabinoxylan-gereechte Brout a Muffins gefeelt, e wesentlech méi grouss Verbesserung vun der Bluttzocker Kontroll.
Arabinoxylan kann och hëllefe Bluttzocker a Leit ouni Diabetis regelen, proposéiert eng kleng Studie, déi am Joer 2000 am amerikanesche Journal of Clinical Nutrition verëffentlecht ginn ass. Nach dem Konsuméiere vun engem Frühstück mat arabinoxylan-angereechtem Brout goufen d'Studie Memberen erreecht de wesentlech manner Blutzucker- Konzentratiounen (verglach wann se e Frühstücksbruch verbraucht hunn, deen d'Araabinoxylan-angerecht Brout net enthält). D'Etude inklusive 14 gesond Participanten.
2) Gastrointestinal Gesondheet
Eng Studie, déi am Britesche Journal of Nutrition 2012 publizéiert gëtt, weist datt Arababoxylan kann hëllefe Gesondheetsproblemer verbesseren. An enger klinescher Prozedur mat 63 gesonde Erwuessener, déi d'Autoren u Studie beobacht hunn, bemierkt datt 10 Deeg Arabinoxylan-angereichert Weessan brénkt all Dag fir dräi Wochen eng Verbesserung vun méi Marker vun der gastrointestinaler Gesondheet ass, wéi och e Verloscht vun der Frequenz vum Konstipatiounsbefall .
3) Obesitéit
An der preliminarer Fuerschung proposéiert datt d'Arabinxylan géint d'Adipositas-Effekter kënnt. An enger 2011 Studie am PLoS One verëffentlecht , zum Beispill d'Mais gefeelt eng arabinoxylan-angeschafte Diät erliewen e Fettgewierf an Gewiicht. Arabinoxylan huet och dozou fonnt, méi Cholesterin ze halen, d'Entzündung ze reduzéieren an d' Insulinempfindlechkeet ze verbesseren.
Allerdéngs ass et nach net bekannt, ob Araabinoxylan kéint hëllefen, Adipositas bei Mënschen ze bekämpfen.
4) Kriibs
Arabinoxylan weist Verspriechen an der Behandlung vu verschidde Formen vu Kriibs. Zum Beispill eng Studie, déi am Antikancer Research 2010 publizéiert gouf, fest fonnt datt eng Kombinatioun vun Arabinaxylan an eng interventoellem Therapie mat der Chemotherapie war an der Behandlung vun hepatozellular Karzinom virgesinn. Am Verglach mat Membere vun der Interventiouns-Therapie, déi d'Kombinatioun behandelen, hunn e méi nidderegen Widerhuelung vun der Krankheet, e méi héije Geschwindegkeet fir Iwwergrëffer a méi grousser Tumorvolumen.
Déi dräi Joer laang klinesch Versuch ëmfaasst 68 Patientinnen.
Et ass ganz wichteg ze bemierken, datt méi Fuerschung noutwennlech ass, fir Arabinaxylan bei der Behandlung vun all Typ vu Kriibs empfohlen ze ginn.
Caveats
D'Sécherheetsdaten iwwer laangfristeg Gebrauch oder regelméisseg vun Arabinoxylan sinn am Moment keng. Awer awer, well d'Arabinxylan d'Blutzockerspiegel reduzéiere kann, ass et e Problem, datt Arabinoxylan an Kombinatioun mat Diabetis-Medikamenter benotzt kënne schädlech Effekter hunn.
Maacht datt d'Nahrungsergänzungsproduktioun net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest gi sinn meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden. An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn. Och d'Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert. Dir kënnt nach weider Tipps iwwer Ergänzungen hei ënnen kommen .
Wou Dir et erméiglecht
D'Nahrungsergänzungsmittel déi Arabinxylan enthalen, ginn an e puer natierleche Geschäfter verkaaft, Drogerie, a Geschäfter spezialiséiert op Naturprodukter. Dir kënnt och Arabinoxylan online kaafen.
Verwenden Arabinnoxxan fir Gesondheet
Wéinst der limitéierter Fuerschung ass et ze séier fir Arabinoxylan fir d'Prévention oder Behandlung vun all Konditioun ze recommandéieren. Et ass wichteg ze bemierken datt d'Selbstbehandlung vun enger Konditioun an d'Vermeiden oder Verzögerung vun Standardversécherung e schwéieren Konsequenzen hunn. Wann Dir d'Arbabaxxan bei all Gesondhéetszwuere benotzen, gitt sécher datt Dir Är Dokter zuerst konsultéiert.
> Quell:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Lidd le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) verbessert d'Effekter Interventionell Therapien fir d'Behandlung vu Hepatocellulär Carcinom: engem Three-Year-Randomiséierte klineschen Trial. " Anticancer Res. 2010 Dez; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotesch an aner gesondheetlech verännerter Effeten vun Getreidewierde Arabinoxylanen, Arabinoxylan-Oligosacchariden a Xylooligosacchariden." Crit Rev Liewensmëttel Sci Nutr. 2011 Feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Effekte vun enger Weess Bran Extract, déi Araunoxylan Oligosacchariden op gastrointestinal Gesondheetsparameter am gesonde Mënscherechter Volontär hunn: en Double-Blind, Randomized, Placebo-kontrolléiert, Cross-Over-Trial." Br J Nutr. 2012, den 28., 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan Faser, e Produktiv vu Weizenmehlveraarbechtung, reduzéiert d'Postprandial Glukose Response an normoglycemesche Sujete." Am J Clin Nutr. 2000 Mee; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoxylan Fiber verbessert Metabolik Kontrolle bei Leit mat Type II Diabetis." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Prebiotesch Effekte vum Weess Arabinoxylan am Verglach zu de Steigerung vun Bifidobakterien, Roseburia a Bakteroiden / Prevotella bei der Diabetes-Obese-Mäuse." PLoS One. 2011; 6 (6): e20944.